La recherche a retourné 113 résultats
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- par gg le banner
- 22 avr. 2012, 16:19
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM LANZAROTE 2012
- Réponses : 475
- Vues : 71803
De retour d'une semaine au pied du Ventoux. Résultat 6 sorties pour 700km en 7 jours avec environ 11/12 000 mètres de dénivelé. Quasiment 31 heures d'entrainement cette semaine.
allez, courage à tous, J-26
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- 04 avr. 2012, 20:27
- Forum : Matos
- Sujet : 910xt HR arrive (enfin) en France...
- Réponses : 1411
- Vues : 252606
Je confirme, j'ai testé ce midi en piscine de 50 mètres, les 100 derniers mètres de récup en brasse m'ont permis de faire 300m selon le garmin
Sinon pour le reste, RAS
- par gg le banner
- 30 mars 2012, 22:07
- Forum : Santé
- Sujet : gros hématome
- Réponses : 7
- Vues : 1835
Si ton toubib est sûr que ce n'est qu'un hématome, tu seras peut être géné mais ça n'empêche pas de faire la course. De mon côté, j'ai fait une chute de cheval 2 jours avant un CD, j'avais la fesse toute bleue. Mon toubib m'avait dit que je serais peut être géné et que je ferais sans doute pas mon m...
- par gg le banner
- 26 mars 2012, 19:05
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1494066
37,7km en 1h08, 200 m de D+ avec 10 minutes d'échauffement et le reste à fond. Ca change des longues sorties de plus de 100 bornes;
Demain footing
- par gg le banner
- 26 mars 2012, 18:59
- Forum : Epreuves
- Sujet : IM LANZAROTE 2012
- Réponses : 475
- Vues : 71803
Bon, pour me qualifier pour Hawai il faut que je change mon année de naissance genre 1940
Pour moi les prévisions sont : finir. Aucune idée du temps mais assez pour bien tout voir
Bon entrainement à tous
- par gg le banner
- 25 mars 2012, 21:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1494066
Samedi 141km en 4h57 avec 1100m de D+
Dimanche 50 minutes soit 1800 mètres tranquille de nat en extérieur, c'est bon pour le bronzage
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- 13 mars 2012, 22:00
- Forum : Entraînement
- Sujet : du temps pour s'entraîner.
- Réponses : 16
- Vues : 3800
En plus de tout ce qui a été dit, on a acheté avec 2 copains d'entrainement des frontales pour faire du VTT la nuit. On a repéré 2-3 circuits sans voitures et avec des routes pas trop défoncées et on arrive à se faire 2-3h de vélo le soir après le boulot sans problème. Au lieu de mater des conneries...
- par gg le banner
- 12 mars 2012, 21:12
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1494066
45minutes de PPG avec abdos, squats et squats sumo (dynamique et statique) et extensions arrières et latérales avec élastique