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J-10, Grasse, 7h30, départ pour la boucle IM, grand beau, pas de vent, des oiseaux partout, et la chaleur arrive... bilan: 130 km en 5h30 avec une petite crevaison et une belle glissade dans un lacet avant Bouyon :mrgreen: bonnes sensations et petite satisfaction: 69.5 kg sur la balance. Plus qu'a l...

Pakinator a écrit :même si tu es très fatigué

oh, tu parles de fatigue a un futur ironman !

Pakinator a écrit :ça marque bien le temps de l'apéro

d'ailleurs, à propos d'apéro, en passant dans Gréolieres, on doit bien pouvoir récupérer un pastis sur les tables du petit troquet du village...faut juste serrer un peu à droite

les bonbons power gel c'est une tuerie, je vais peut etre faire mon IM aux dragibus

des barres contre le coup de barre, quoi, point barre

perso, j'aime pas trop tous ces morceaux collés partout, je préfère ma petite sacoche de cadre pour mettre mon gouter: pain de mie, beurre et jambon blanc.

non pas complete: départ de Grasse, Pré du lac, Gourdon, le parcours sans le col de Vence et retour par Gattiere , Vence et Tourette soit un total de 130 km, sans forcer et en gérant bien l'alimentation.

bon, j'ai négocié avec madame la reco du parcours pour ce jeudi à J-10, dernier effort, quasi fin de la préparation, je vais pouvoir reprendre une vie normale et l'atmosphere à la maison devrait s'apaiser
je sais pas vous mais sans un bon coup de main de chérie, pas d'IM !

dans deux semaines, à cette heure ci, soit 11h du matin, je serais au col de l'Ecre !

patrick bateman a écrit :Cela surprend! Pas habitué à décoller en vélo de route

non, non, d'abord tu t'écrases la tronche sur la potence et...et f'est enfuite que tu décolles.....

Henri Stark a écrit :Bon bon.. Retrait des dossard jusqu'au Samedi - 13 H... Putain z'ont du mal mal à accepter qu'on puisse arriver que le samedi après midi !

tu peux pas arriver avant ?

ce matin, Hyères J+2, Nice J-19, 6h 30, je sors de la douche et croise mon épouse. Elle: "t'as pas mal aux jambes ?" Moi: "non...pourquoi ?" :mrgreen: non sans déconner, j'ai une pêche moi, 2 jours après un LD, il n'y a que mes coups de soleil qui chauffent un peu... pas de cramp...

Sur les 20 premiers et 20 derniers km, difficile d'éviter le drafting...tant pis pour les tricheurs ! Mais franchement tous ces emballages jetées en zone naturelle, montagne, forêt ou plage, la c'est minable ! Je sais bien que c'est pas évident de manger avec une main, mais on a des poches dans le d...

En page d'accueil de onlinetri, tu clique sur tri max et tu accèdes à la liste pdf des concurrents avec leurs n° de dossards

2800 inscrits pour Nice et dossart perso 2007 (comme l'année ou ma fille est née...c'est un signe)

joindre l'utile à l'agréable: bravo Pakinator
je suis rarement à Nice alors si je me fais déposer vers Caussols par un vélo bleu...je saurais qui c'est !