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par -Antoine-
26 janv. 2020 09:42
Forum : Entraînement
Sujet : Training express pour le triathlon
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Re: Training express pour le triathlon

https://onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?f=3&t=63379&p=1234624#p1234624 Hello Tu peux préparer un half sérieusement avec 4h de moyenne par semaine... Ça voudra dire une période de base à moins de 3h par semaine et 6 semaines mini à 5h voir 6h en dehors d une ou 2 sorties thématique Après cela ne v...
par -Antoine-
11 déc. 2019 22:57
Forum : Matos
Sujet : Zipp 404 molles?
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Re: Zipp 404 molles?

Déformation ? Sur les anciens modèles oui c'était le cas apparement. J'ai eu plusieurs modèles et jamais eu de soucis de ce genre cependant : jante qui touche le patin en sprint/accélération, etc... malgré mes 100Kg. C'est plutôt le système de rattrapage du jeu latéral dont j'étais pas fan. Les moy...
par -Antoine-
10 déc. 2019 19:13
Forum : Matos
Sujet : Zipp 404 molles?
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Re: Zipp 404 molles?

Je ne dis pas que les Cosmic sont de bonnes roues, je n'en sais rien, mais l'argument de la "fine feuille carbone qui est là en déco", c'est n'importe quoi. tu en as déjà vu ? Parce que c'est bien une feuille de carbone avec un peu de résine qui a été posé sur une jante alu Ca donne de l'allure, un...
par -Antoine-
08 déc. 2019 21:51
Forum : Epreuves
Sujet : Vendome 2020
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Re: Vendome 2020

kent 7 a écrit :
07 déc. 2019 20:55
Allez hop : les 3 sir :!:
Il va falloir te ravitailler pendant 2 jours!-)
par -Antoine-
06 déc. 2019 07:08
Forum : Entraînement
Sujet : Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)
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Re: Un IM avec 3 entrainements par semaine (en tout)

-Antoine- a écrit :
05 déc. 2019 22:15
On se démobilise pour 2020
viewtopic.php?f=26&t=61397&p=1235867#p1235867
Remobilise 😂
par -Antoine-
05 déc. 2019 22:14
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Defi42(ans)
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Re: Defi42(ans)

Hello a tous. De retour pour le défi.....44! Au menu : le frenchman La préparation : à base de HIIT et SIT sous forme de micro séances majoritairement, des séances « choc » au moins une fois par mois (Trail de 53kms par exemple en novembre), et un peu de muscu. Le tout avec du matériel « rationnel »...
par -Antoine-
25 nov. 2019 19:19
Forum : Matos
Sujet : Vélo aero vs CLM
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Re: Vélo aero vs CLM

25w de différence a 45kmh Quand on reprend les tests de roues du magazine tour également (depuis 2006) on peut considérer qu’il y a prêt de 20w de différence entre une paire de roues « parachute » à l ancienne et une jante haute moderne... Donc le cadre ça donne dans les 5-9watts Max je dirai Donc ...
par -Antoine-
24 nov. 2019 21:54
Forum : Matos
Sujet : Vélo aero vs CLM
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Re: Vélo aero vs CLM

25w de différence a 45kmh Quand on reprend les tests de roues du magazine tour également (depuis 2006) on peut considérer qu’il y a prêt de 20w de différence entre une paire de roues « parachute » à l ancienne et une jante haute moderne... Donc le cadre ça donne dans les 5-9watts Max je dirai Donc i...
par -Antoine-
24 nov. 2019 21:49
Forum : Matos
Sujet : Vélo aero vs CLM
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Re: Vélo aero vs CLM

Encore une fois je suis bien content de voir que je suis pas tout seul à pas "gober" n'importe quel test dont le protocole est "foireux" et même si j'ai pas les moyens de le contredire d'autres ont ces moyens : https://youtu.be/1mJ06mro5fw Premier enseignement : entre un vieux vélo comme mes cadres...
par -Antoine-
23 nov. 2019 17:22
Forum : Matos
Sujet : Vélo aero vs CLM
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Re: Vélo aero vs CLM

Ce qui donne entre un vélo route entrée de gamme et un cadre clm 17w de gagné avec l effet cadre + position meilleure... bien plus cohérent 17w si tu en sort 150 peut-être... Si tu comptes 0.29m² de CdA sur le vélo de route et 0.24m² sur le vélo de chrono (ce qui est beaucoup mais on va supposer éq...
par -Antoine-
23 nov. 2019 14:38
Forum : Matos
Sujet : Vélo aero vs CLM
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Re: Vélo aero vs CLM

Ce qui donne entre un vélo route entrée de gamme et un cadre clm 17w de gagné avec l effet cadre + position meilleure... bien plus cohérent
par -Antoine-
23 nov. 2019 14:34
Forum : Matos
Sujet : Vélo aero vs CLM
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Re: Vélo aero vs CLM

Un petit retour en arrière viewtopic.php?t=17640
par -Antoine-
19 nov. 2019 22:07
Forum : Matos
Sujet : Vélo aero vs CLM
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Re: Vélo aero vs CLM

J'ai un aeroad cf sl (roues 60mm dtswiss, disques,ultegra di2), et également un speedmax cf sl (roue pleine, roue 50mm avant, shimano 105 mécanique). A 280W de moyenne (même capteur de puissance sur les 2 vélos) sur parcours identique fait plusieurs fois (80km/1100m d+), je vais 2km/h plus vite ave...
par -Antoine-
19 nov. 2019 18:10
Forum : Matos
Sujet : Vélo aero vs CLM
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Re: Vélo aero vs CLM

Et si c est une mesure uniquement du vélo ça n a aucun sens du coup