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... Bref, je me sens impuissant face a ce genre d'individus... Avez-vous des suggestions pour faire en sorte de leur faire prendre conscience de leur dangerosite ? @+ Jfef Je vais bosser tous les jours en vélo, tu n'imagines même pas en 2 kilométres ( la distance de chez moi à mon job ) le nombre d...

Joel a écrit :CAP.
Tu prends un camelbak, tu mets un coupe vent dans la poche avec 2 barres énergétiques et tu pars 3 à 5h dans le mercantour entre 1500 et 2500 m. Pas un bruit, le vent, les nuages, la neige, le soleil ou la pluie........

Et tu reviens avec les barres intact pour la sortie suivante

bon je m'explique un peu alors sa raconter ma vie. je reviens de blessure ( hernie discale l5 s1)qui m'a eloigné de sport durant presque 2 ans... pour l'instant je touche du bois ça va a peu pres... :? D'ailleur si quelqu'un a eu ce genre d'experience il peut me faire part de son histoie... donc de...

Mon sport favori, la CAP, si je devais arrêter le tri, je continuerais le vélo pour pouvoir faire et refaire et encore ...... la Marmotte, le parcours vélo d'Embrun, des belles cyclo avec plus de 7 h de selle.... Ma séance favorite, la piste avec le club, tous les mercredi soir sauf ce soir :cry: De...

Maintenant, j'avais interprété la question initiale comme "est-ce qu'un vélo cher va plus vite qu'un vélo pas cher ?" ... et ma réponse est non sauf si les différences techniques sont de nature à être exploitées par le cycliste ... Ex : la position dans mon cas ... car je roule significat...

PersoJ'ai un casque Giro que mon pote m'a offert en 1998 et je vous assure, il me protège aussi bien la tête aujourd'hui qu'il y a sept ans... Réflechissons. Oulah, pas si sur... De toute façon, tu ne t'en rendras compte qu'à l'impact :shock: :shock: Il ya 18 mois, j'ai pris un vol en VTT à fond da...

mais à une moment de la prépa quand ton boulot te le permets une sortie du style 15/200km à vélo suivi de 20/30 à pied est quand même un sacré gage de sécurité pour ton ironman et là t'es déjà presque à 1h en une fois... :D Tu m'inquiètes pour mon objectif de l'IM Nice! J'avais fait un post sur la ...

Bien sûr qu'avec 15h par semaine en moyenne on peut faire un IM ! Je suis même certain que si l'entrainement est bien fait (et aussi avec un minimum de passé sportif d'endurance) cela permet d'être dans les meilleurs des groupes d'âge. C'est vrai aussi que 15h en moyenne ça fait des semaines jusque...

Bonjour, Une petite question pour me rassurer Je souhaite participer au 1er ironman de nice dans maintenant quatre mois? Seul hic mon volume hebdomadaire d'entrainement sera en moyenne de 6h00. (2 séances nat de 55'- 2 cap de 1h00 et 2 de vélo de 1h 30 voir 2h00) J'aurais des semaines à 10 h00 et d...

salut a tous desirant changer mon vieux velo pour 1 flambant neuf je me suis rencarder dans different magazin et la l'horreur pour avoir un modele correspondant a ma taille en fait j'ai pas trouver un mec capable de me dire quel taille je devais prendre chacuns d'entre d'eux t'explique de maniere d...

herminator a écrit :Je vends toujours mon vélo spécialized sworks E5 zèbré signé cippoloni

C'est bon, ça l'fait ??

Salut à tous et toutes, Je recherche un Triathlon ou un Duathlon CD au mois d'avril pas trop loin du sud IDF. Je recherche aussi un half ironman ou MD autour du 15 août mais je peux me déplacer plus loin là. J'ai pas trouvé grand chose en CD dans cette période sur le site de la FFtri et pour le MD ...

Non seulement je l'ai lu et j'ai parlé avec lui de la manière avec laquelle il fallait aborder ces deux compétitions successives. Je l'aime bien car il est très abordable et ouvert à la discussion. A mon avis , il a dit que ce n'était pas à faire dans l'optique de faire une bonne course à Hawaii , ...

Ou alors il va falloir le tenter avec 7h d'entrainement max par semaine pendant les 2 derniers mois... Après un tel effort, le pic de décompensation va se situer entre 3 et 6 semaines.... comment préparer Embrun dans de bonnes conditions ?? Si j'avais moi aussi un conseil à te donner, ça serait de ...

1 ) Feu le LD de Nice pour la natation en mer
2 ) Embrun, le seul le LD pour le vélo
3 ) Vouglans, le B pour la CAP