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par Yo L
25 mars 2005 12:47
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Risquer sa vie a velo...
Réponses : 55
Vues : 9018

Re: Risquer sa vie a velo...

... Bref, je me sens impuissant face a ce genre d'individus... Avez-vous des suggestions pour faire en sorte de leur faire prendre conscience de leur dangerosite ? @+ Jfef Je vais bosser tous les jours en vélo, tu n'imagines même pas en 2 kilométres ( la distance de chez moi à mon job ) le nombre d...
par Yo L
24 mars 2005 00:08
Forum : Entraînement
Sujet : Votre séance favorite
Réponses : 65
Vues : 10326

Joel a écrit :CAP.
Tu prends un camelbak, tu mets un coupe vent dans la poche avec 2 barres énergétiques et tu pars 3 à 5h dans le mercantour entre 1500 et 2500 m. Pas un bruit, le vent, les nuages, la neige, le soleil ou la pluie........
Et tu reviens avec les barres intact pour la sortie suivante :D
par Yo L
23 mars 2005 23:43
Forum : Entraînement
Sujet : question home trainer
Réponses : 3
Vues : 1333

bon je m'explique un peu alors sa raconter ma vie. je reviens de blessure ( hernie discale l5 s1)qui m'a eloigné de sport durant presque 2 ans... pour l'instant je touche du bois ça va a peu pres... :? D'ailleur si quelqu'un a eu ce genre d'experience il peut me faire part de son histoie... donc de...
par Yo L
23 mars 2005 23:29
Forum : Entraînement
Sujet : Votre séance favorite
Réponses : 65
Vues : 10326

Mon sport favori, la CAP, si je devais arrêter le tri, je continuerais le vélo pour pouvoir faire et refaire et encore ...... la Marmotte, le parcours vélo d'Embrun, des belles cyclo avec plus de 7 h de selle.... Ma séance favorite, la piste avec le club, tous les mercredi soir sauf ce soir :cry: De...
par Yo L
14 mars 2005 15:54
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Impact du matériel vélo??
Réponses : 40
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Re: Impact du matériel vélo??

Maintenant, j'avais interprété la question initiale comme "est-ce qu'un vélo cher va plus vite qu'un vélo pas cher ?" ... et ma réponse est non sauf si les différences techniques sont de nature à être exploitées par le cycliste ... Ex : la position dans mon cas ... car je roule significat...
par Yo L
14 mars 2005 15:32
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Impact du matériel vélo??
Réponses : 40
Vues : 5561

PersoJ'ai un casque Giro que mon pote m'a offert en 1998 et je vous assure, il me protège aussi bien la tête aujourd'hui qu'il y a sept ans... Réflechissons. Oulah, pas si sur... De toute façon, tu ne t'en rendras compte qu'à l'impact :shock: :shock: Il ya 18 mois, j'ai pris un vol en VTT à fond da...
par Yo L
09 mars 2005 14:04
Forum : Entraînement
Sujet : combien d'heures d'entraînement/semaines pour faire un IM?
Réponses : 41
Vues : 10264

mais à une moment de la prépa quand ton boulot te le permets une sortie du style 15/200km à vélo suivi de 20/30 à pied est quand même un sacré gage de sécurité pour ton ironman et là t'es déjà presque à 1h en une fois... :D Tu m'inquiètes pour mon objectif de l'IM Nice! J'avais fait un post sur la ...
par Yo L
08 mars 2005 17:22
Forum : Entraînement
Sujet : combien d'heures d'entraînement/semaines pour faire un IM?
Réponses : 41
Vues : 10264

Bien sûr qu'avec 15h par semaine en moyenne on peut faire un IM ! Je suis même certain que si l'entrainement est bien fait (et aussi avec un minimum de passé sportif d'endurance) cela permet d'être dans les meilleurs des groupes d'âge. C'est vrai aussi que 15h en moyenne ça fait des semaines jusque...
par Yo L
06 mars 2005 08:40
Forum : Epreuves
Sujet : Passionné ou félé
Réponses : 24
Vues : 4517

Re: Passionné ou félé

Bonjour, Une petite question pour me rassurer Je souhaite participer au 1er ironman de nice dans maintenant quatre mois? Seul hic mon volume hebdomadaire d'entrainement sera en moyenne de 6h00. (2 séances nat de 55'- 2 cap de 1h00 et 2 de vélo de 1h 30 voir 2h00) J'aurais des semaines à 10 h00 et d...
par Yo L
06 mars 2005 07:49
Forum : Matos
Sujet : quel taille pour 1m69
Réponses : 15
Vues : 10273

Re: quel taille pour 1m69

salut a tous desirant changer mon vieux velo pour 1 flambant neuf je me suis rencarder dans different magazin et la l'horreur pour avoir un modele correspondant a ma taille en fait j'ai pas trouver un mec capable de me dire quel taille je devais prendre chacuns d'entre d'eux t'explique de maniere d...
par Yo L
05 mars 2005 13:48
Forum : Petites Annonces
Sujet : vends vélo specialized
Réponses : 9
Vues : 1938

Re: vends vélo specialized

herminator a écrit :Je vends toujours mon vélo spécialized sworks E5 zèbré signé cippoloni
Image

C'est bon, ça l'fait ?? :D
par Yo L
04 mars 2005 10:01
Forum : Epreuves
Sujet : CD Bientôt et MD plus tard ? ?
Réponses : 6
Vues : 1125

Re: CD Bientôt et MD plus tard ? ?

Salut à tous et toutes, Je recherche un Triathlon ou un Duathlon CD au mois d'avril pas trop loin du sud IDF. Je recherche aussi un half ironman ou MD autour du 15 août mais je peux me déplacer plus loin là. J'ai pas trouvé grand chose en CD dans cette période sur le site de la FFtri et pour le MD ...
par Yo L
28 févr. 2005 09:43
Forum : Epreuves
Sujet : Nice + Embrun? C'est jouable?
Réponses : 39
Vues : 6680

Non seulement je l'ai lu et j'ai parlé avec lui de la manière avec laquelle il fallait aborder ces deux compétitions successives. Je l'aime bien car il est très abordable et ouvert à la discussion. A mon avis , il a dit que ce n'était pas à faire dans l'optique de faire une bonne course à Hawaii , ...
par Yo L
26 févr. 2005 22:39
Forum : Epreuves
Sujet : Nice + Embrun? C'est jouable?
Réponses : 39
Vues : 6680

Ou alors il va falloir le tenter avec 7h d'entrainement max par semaine pendant les 2 derniers mois... Après un tel effort, le pic de décompensation va se situer entre 3 et 6 semaines.... comment préparer Embrun dans de bonnes conditions ?? Si j'avais moi aussi un conseil à te donner, ça serait de ...
par Yo L
23 févr. 2005 16:23
Forum : Epreuves
Sujet : Les plus belles épreuves
Réponses : 13
Vues : 2150

1 ) Feu le LD de Nice pour la natation en mer
2 ) Embrun, le seul le LD :D pour le vélo
3 ) Vouglans, le B pour la CAP