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Y a quelques exceptions si tu regardes la liste des engagés.

100km a écrit :Salut
Une idee de comment sont attribués les numéros de dossard ? Car je me suis inscrit récemment et j'ai le dossard 173.

Par catégorie puis par ordre alphabétique me semble.

Bon dernier weekend de prépa à to us. :D J'ai profité du bon niveau de forme actuelle pour me dépuceler du 200km à vélo, 220 au compteur. Dommage que j'ai la peau des fesses aussi fragiles car le long à vélo me plait beaucoup. Pas forcément utile pour Vichy car je ne peux faire l'enchaînement que j'...

Je ne roule jamais sur des billards, donc je trouve le revêtement très bien, souvent mieux que celui que je rencontre, donc aucun problème pour moi. :) Et niveau du vent, je suis dans la vallée du Rhône, donc autant vous dire que j'en bouffe. Je m'arrange juste pour l'avoir dans le dos quand je rent...

zeff a écrit :Fait Samedi, un vrai billard!!!

Revêtement tout neuf et nickel , plus une seule racine qui dépasse .....

Super merci.

Et comment s'est passé ta reco ? Sans vent le parcours doit être assez plaisant.

Evisims a écrit :
En fait, pas demain... Jeudi matin. Départ vers 08:00, 08:30.

Si tu en as l'occasion, pourrais-tu nous confirmer que le chemin qui sort de la transition a été refait ?

Haha ouais

Finalement je trouve plus facile quand il y a un peu de dénivelé, car les descentes permettent de bien récupérer et de faire kilomètres gratis.

Me semble que j'ai eu 800m de D+ sur le,parcours l'année dernière. Rien de fou. C'est plus le vent que je trouve dur.

Demande aux experts en roue du forum.... mais des roues carbone à pneu c juste. Pour faire beau ! Ce n"est pas plus léger et les jantes en surchauffe dejantes ou pètent. ... Ca c'était avant ! Depuis les roues carbones à pneu n'ont plus rien à envier aux roues à boyau. D'ailleurs j'ai pu tester des...

très léger courant contraire à l'aller lol je l'ai pas trouvé très léger l'année dernière lol Je n'avais pas réalisé qu'il y avait du courant. Ça explique peut-être pourquoi mon second tour était plus rapide que le premier. Pour avoir participé au full l'année dernière. La nat est a chier. Une eau ...

yoann-51 a écrit : Pourquoi prendre des freins à disques ?
Comme dit plus haut, tu as l'embarras choix ..... bh superlight evo, mais il faudra surtout que tu choisisses des bonnes roues ! Evites surtout les roues carbone à pneus .....

Pourquoi fait-il éviter les roues carbones à pneus ?

Non je fais sub 12 avec 8h hebdomadaire et 1 semaine de 16-17h 1 mous art. Aucune base endurance avt sauf si 20 ans foot en fait parti. Faut juste bien s'entraîner (j'ai pris coach en ligne pour faire cela) Il y a des chances que tu puisses t'approcher des 10h avec plus d'entrainement. Tu as un bon...

Et moi j'en conclue que je n'ai vraiment aucun talent ! Je vais continuer à m'entrainer comme un fou pour finir tant bien que mal en dessous de 12h.

Jamais testé ce genre de matos, j'aimerais bien voir ce que ca donne.

Je cours avec des manches courtes s'il y a du soleil. J'ai la peau trop claire pour tolérer du soleil sur les épaules et le haut des bras pendant tout ce temps. Jamais testé les manches longues ou les manchettes.

Punaise vous êtes sacrément fort pour vous alignez sur IM avec cet entrainement ! Respect. Moi je fais 8h toute l'année, et je monte aux alentours de 15h/semaine pour courir sur IM. Je ne me verrais pas faire moins. Simplement, car j'ai besoin de temps et de volume pour progresser et me sentir en co...