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Salut !
Pour mon premier fils, j’ai essayé de continuer le triathlon. Résultat : après quelques temps, de la fatigue et des tensions j’ai arrêté. Je me suis plus concentré sur la course tout en gardant un peu de vélo, et un peu de piscine à l’occasion. Finalement c’était le bon choix. Plus serein à ...

Tu achètes une autre combinaison haut de gamme pour avoir du bon néoprène, tu en découpes un morceau puis tu le colles à la néoprène sur l'ancienne combi... :sm2: :sm2: :sm2: :sm2:

La proposition citée plus haut devrait fonctionner. Un bout de vieux néoprène, tu fais un peu de couture légère puis ...

Vu la météo du moment tu peux l'emmener, sauf dégradation... Après, une coupure avec des activités de montagne en famille c'est pas mal non plus...

Sinon dans le même esprit (mais moins fun, j'aime pas le renforcement....rrr)
Un peu de ht puis renforcement spécifique course en intérieur (foulées bondissantes, corde à sauter, gammes, plyometrie...) et rebelote....

Tu peux peut être faire un genre run and bike.
Par exemple des petites portions à pieds rapides et intenses (pour pas souffrir du froid) et des récup en home trainer...
Et si tu es en pédales auto tu vas grave travailler le chaussage /dechaussage....

Pour un copain :
Vélo de route, en bon état, taille L je pense...

https://www.facebook.com/marketplace/it ... 197701901/

Et bien, pour commencer, ne pas penser compétition dès le début.
Aller faire le point avec ton toubib (Pas de sport+asthme), je pense qu'il y a des précautions à prendre....
Ensuite, en fonction, prendre des cours de natation (Pas évident en ce moment).
Et, toujours en fonction de l'avis du médecin ...

Il me semble que c'est pas compatible, mais j'en sais rien, j'ai pas de 11v.... mais de la nostalgie

En 30 ans de running maintenant je sais qu'il y a des blessures que je suis allé chercher :twisted: (ex. 1er marathon après qq mois sans courir...) mais il y en a d'autres qui m'ont laissé pantois sur des footings "anodins" en dehors de toute prépa... C'est un peu une lapalissade de dire qu'on en ...

Je parlais de la recherche de sensations (donc de variété, comme le skieur qui va une fois en poudreuse puis piste, puis bosses., qui Carver, puis schuss...), après bien sûr, ne pas augmenter le volume comme un dingue... Donc pas le "travail" pour la progression chronométrique en premier lieu...

Et si au lieu de toutes ces réflexions (light feet? Minimalisme ? Foulée préférentielle ? Inné ? Acquis?...), on pouvait essayer de chercher l'émotion, la sensation....

Pourquoi beaucoup sont fans de kilian plutôt que de François d'haene ? Je pense que c'est l'émotion véhiculée qui rentre en compte ...

Déterrage de post où Christian Robin avait participé.... ouah!

Vous êtes mauvaises langues. Moi aussi j'ai fait la Loze cet été, et en vtt en plus (déjà pas simple ) en 1h avec même le temps de prendre quelques photos...
Ah, j'oubliais, j'ai fait que les 9 derniers km

Canyon se diversifie :
https://www.caradisiac.com/canyon-fabricant-de-velo-se-met-au-vehicule-electrique-185145.htm


Franchement, ça serait l'idéal pour pas mal de monde. J'y ai déjà pensé à la rosalie moderne.
On pédale en étant à l'abri et en emportant des affaires tout en étant un poil plus ...

Ton dérailleur avant est peut être un poil trop haut et/ou désaxé....