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- 22 sept. 2019 21:40
- Forum : Matos
- Sujet : Comment aller moins vite!
- Réponses : 19
- Vues : 4462
Re: Comment aller moins vite!
Sac à dos, vêtements de ville (jean...)porte bagages avec sacoches chargées, vieilles roues avec roulements hs, mauvais pneus et pneus un peu plus larges...
- 19 sept. 2019 21:48
- Forum : Entraînement
- Sujet : Que faire pendant une semaine libre
- Réponses : 13
- Vues : 3307
Re: Que faire pendant une semaine libre
A ta place je ferai une séance de sport par jour (assez intense ou dans un domaine que tu ne peux pas faire chez toi, comme montagne si t'en as pas chez toi) ou une sortie très longue en vélo avec une deuxième séance tranquille... Moi en vacances c'est souvent rando ou visite à pieds en famille +séa...
- 23 août 2019 22:43
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement force mentale
- Réponses : 25
- Vues : 14926
Re: Entrainement force mentale
Bah moi je suis peut-être simplet mais je fais du sport parce que j'aime bien ça 😊... J'ai arrêté les compétitions de triathlon mais je pratique encore ces sports et fais des courses à pied. Et finalement, chaque sortie est un plaisir. Plaisir de prendre l'air, plaisir de découvrir, plaisir des sens...
- 03 juin 2019 21:56
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Partir de 0
- Réponses : 21
- Vues : 8954
Re: Partir de 0
Super ! Bienvenue à toi ! Alors voici mes conseils (après c'est ma vision du sport, elle est différente selon les personnes) : - Essaye de varier tes séances (plus ou moins longues/rapides, côtes, fractionné, force ou moulinette en vélo....) - Amuse-toi ! - Intègre un peu de technique (surtout en na...
- 22 mai 2019 20:42
- Forum : Matos
- Sujet : Durée de vie manette / levier
- Réponses : 11
- Vues : 3157
Re: Durée de vie manette / levier
J'ai déjà pété deux manettes sram rival carbone 10v. A chaque fois la droite (j'ai deux gauches à revendre du coup...)
Depuis je suis passé chez shimano 105, plus de soucis...
Depuis je suis passé chez shimano 105, plus de soucis...
- 28 mars 2019 21:59
- Forum : Epreuves
- Sujet : 7 Avril 2019, 4 transitions au Duathlon de Sézanne (51) à 1h10' de Paris
- Réponses : 21
- Vues : 5099
Re: 7 Avril 2019, 4 transitions au Duathlon de Sézanne (51) à 1h10' de Paris
Effectivement, Gregory Zieba a fait quelques bons résultats!
- 18 mars 2019 21:31
- Forum : Epreuves
- Sujet : ultra 01 xt expérience : trail dans le Jura!
- Réponses : 0
- Vues : 953
ultra 01 xt expérience : trail dans le Jura!
Salut!
A tout hasard, est-ce que l'un de vous compte faire ce trail de 160 ou 80km ou relais histoire de peaufiner leur préparation? C'est le samedi 22 juin ou un truc comme ça! Dans le jura!
Avec un pote on y va, ça a l'air super chouette...
A tout hasard, est-ce que l'un de vous compte faire ce trail de 160 ou 80km ou relais histoire de peaufiner leur préparation? C'est le samedi 22 juin ou un truc comme ça! Dans le jura!
Avec un pote on y va, ça a l'air super chouette...
- 13 mars 2019 21:59
- Forum : Entraînement
- Sujet : experience nage brasse premier tri, quelle combi ?
- Réponses : 11
- Vues : 2756
Re: experience nage brasse premier tri, quelle combi ?
Tu trouves une combi d'occasion pas chère même si elle est abîmée puis tu découpes les parties qui manquent de souplesse (au dessus du genou par exemple...)
- 11 mars 2019 21:58
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Nouvelle dans le triathlon
- Réponses : 17
- Vues : 8068
Re: Nouvelle dans le triathlon
Ah oui, on avait oublié de te prévenir que dans les triathlons on n'a pas le droit de prendre la voiture, c'est de la triche...
Non sinon effectivement c'est une expérience pas cool. Mais heureusement apparemment tu n'as rien. Change toi donc les idées avec le sport...
Courage!
Non sinon effectivement c'est une expérience pas cool. Mais heureusement apparemment tu n'as rien. Change toi donc les idées avec le sport...
Courage!
- 04 mars 2019 22:19
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Nouvelle dans le triathlon
- Réponses : 17
- Vues : 8068
Re: Nouvelle dans le triathlon
Après, chacun fait du triathlon pour ses motivations. Tu sembles avoir besoin de faire beaucoup d'heures de sport... Certaines séances sont light, tu fais comme tu veux. En tous cas fais toi plaisir c'est l'essentiel! Par exemple, pour avoir passé un an au Québec, c'est pas là bas que j'aurai commen...
- 03 mars 2019 22:33
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Nouvelle dans le triathlon
- Réponses : 17
- Vues : 8068
Re: Nouvelle dans le triathlon
9/12h par semaine pour débuter et en bossant à côté... Wouah!
Pense à inclure de la récupération!
Va voir le site runningaddict ou triathlon addict, un petit frenchie qui fait pas mal d'heures sur Montréal en autodidacte...
Pense à inclure de la récupération!
Va voir le site runningaddict ou triathlon addict, un petit frenchie qui fait pas mal d'heures sur Montréal en autodidacte...
- 03 mars 2019 22:27
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Marin d'eau douce - du bateau au vélo
- Réponses : 2
- Vues : 3720
Re: Marin d'eau douce - du bateau au vélo
Déjà, avant même de penser à la suite, bravo pour le chemin déjà effectué!!!!
- 05 févr. 2019 21:57
- Forum : Entraînement
- Sujet : Références minimales pour ironman embrun
- Réponses : 615
- Vues : 83855
Re: Références minimales pour ironman embrun
D'accord avec Fayard pour le 1000m d'échauffement. Il n'y a rien de tel pour prendre des mauvaises habitudes ou les garder... Avec ou sans cours, essaye d'abord de te concentrer sur la technique, les sensations.... Mieux vaut le faire assez"frais", quitte à augmenter le temps de travail ap...
- 01 févr. 2019 21:50
- Forum : Matos
- Sujet : secte B TWIN
- Réponses : 298
- Vues : 81386
Re: secte B TWIN
Mon fils de 5 ans a un btwin avec patins à l'avant, tambour à l'arrière... Mais il a encore tous ses doigts bien que pas toujours agiles... Sauf que pour ton gosse, le frein le plus efficace est l arrière afin qu il ne vautre pas, leur sytème de freinage est top pour les minots :idea: T'inquiètes, ...
- 28 janv. 2019 23:04
- Forum : Matos
- Sujet : secte B TWIN
- Réponses : 298
- Vues : 81386
Re: secte B TWIN
Mon fils de 5 ans a un btwin avec patins à l'avant, tambour à l'arrière... Mais il a encore tous ses doigts bien que pas toujours agiles...