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par nico21000
23 mai 2013 12:36
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

sauf si gros bluff, c'est a dire un vrai entrainement structuré dans la vraie vie, et un ramassi d'aneries dans le virtuel...mais çà on ne saura jamais on saura si il nous claque un temps c'est qu'il aura cacher son jeux, dans le cas contraire le chrono sera loin des objectifs et je prédis une plui...
par nico21000
23 mai 2013 08:38
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

ne pensez vous pas qu'Eric cache son jeu, peut être a t'il 10 000 km au compteur velo et 2000km à pied sur les 10 derniers mois ??

en tout cas si c'est pas le cas je suis impatient de lire les justifications si des années lumières séparent son résultat de son objectif, le pire reste à venir ...
par nico21000
12 avr. 2013 14:04
Forum : Entraînement
Sujet : Tendinite TFL, désespoir
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Re: Tendinite TFL, désespoir

salut j'étais dans le même cas que toi, j'ai fais tous les examens possibles, scanner, artro scanner, IRM, echo, radio, semelle. un premier chirurgien m'a dit on opère, le second m'a dit ça sert à rien par contre vous manquez de souplesse 1ère question, quel est ton niveau de souplesse ?? à froid ja...
par nico21000
07 mars 2013 17:26
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

vitesse max sur 100m c'est un peu juste ! 400m ou 6 minutes me parait plus parlant, non ?
par nico21000
05 mars 2013 13:31
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

ben moi c'est pareil début du tri à 31 ans, j'ai fait 2 sprint en brasse et je me suis inscrit en club. J'ai progresser au début mais après 4 ans de tri je plafonne au alentour de 12'50 sur sprint / 26'05 sur 1500m / 6'10 au 400m en bassin de 25m (pas sur de pouvoir le refaire !!) j'ose pas franchir...
par nico21000
19 févr. 2013 09:19
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Je note ton niveau. Pour t'envoyer des grimpés de bosses de 8 bornes mini tous les jours, avec un dénivelé de +/-13% c'est à dire bien plus que l'Alpe d'Huez, je reconnais ton niveau très largement supérieur à la moyenne. Respect à toi. Le fait d'en être conscient et de le glisser de manière incogn...
par nico21000
14 févr. 2013 09:48
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

ebarbet a écrit :perso:1h a 40,4km:h sur cd:174puls de moyenne...je suis a 132 puls environ sur entrainement a 31 de moy sur 135bornes.. vélo a nice en 5h15 avec crevaison. (170 puls environ dans les cols..)
ca va fumer avec eric d a Nice!!!
question 40.4km/h c'est avec un vélo de chrono ou un route ?
par nico21000
13 févr. 2013 17:40
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Retour à la réalité ? Il doit pas y avoir beaucoup de gars qui tapent du 40 de moyenne sur une heure sur le forum ! je suis d'accord avec toi et j'en suis incapable j'ai fait 37km/h de moy sur un CD en septembre dernier à beaucoup plus que 135 BPM quand Mister ED va s'énervé avec ces puls ça va fum...
par nico21000
13 févr. 2013 17:19
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

merci quasy pour ce retour à la réalité :D
par nico21000
13 févr. 2013 17:03
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

y a pas un super rouleur qui peut nous donner ces puls sur sur un CD à 40km/h de moy :?: ça permettrais de recadrer le débat, car quand je lis "etre a 135 de moyenne par exemple.mais la le 52 sera trop court. par contre sur le plat je suis a 37- 40kmh.(bon peu etre j'avais un leger vent dans le...
par nico21000
13 févr. 2013 11:04
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Antoine191 m'a devancé :)
par nico21000
13 févr. 2013 11:04
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Petite remarque : Si je prends comme référence les travaux bien connu de Férédéric Grappe, Mister D souhaite faire 230 watts sur 5h avec un cardio autour de 135 BPM. Donc dans la partie basse de l’intensité 2 (selon Grappe). Pour une intensité 2 basse à 230 watts on trouve une PMA de 460 watts … :sh...
par nico21000
11 févr. 2013 17:15
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Accident de Simon Billeau
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Re: Accident de Simon Billeau

tout dépend du type de fracture ("juste" un trait de fracture ou os casser en 2)
autre détail a t'il été opéré avec mise en place matériel type plaque vis broche, ...
par nico21000
11 févr. 2013 10:59
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Accident de Simon Billeau
Réponses : 87
Vues : 13585

Re: Accident de Simon Billeau

j'apporte ma modeste contribution au débat, c'est ma 4ème saison et tri, avant le tri j'ai fait 9 saisons de vitesse moto. championnat nationaux avec plus ou moins de réussite (chute et blessure), quelques podium et régulièrement dans les 10 premiers. les efforts de ces 2 sports sont différents, mai...
par nico21000
22 janv. 2013 09:50
Forum : Matos
Sujet : velo Chrono, j'achète ou pas ?
Réponses : 31
Vues : 4434

Re: velo Chrono, j'achète ou pas ?

yes pour la taille du cadre alors justement puisque tu en parles, sur le site scott il y a un tableau des tailles et je suis entre le M(54) et le L(56) ?? je mesure 179cm
sachant que mon route est un 56 (conseillé par le magasin ou je l'ai acheté)