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par Scranun
02 sept. 2012 18:59
Forum : Entraînement
Sujet : Transitions natation - vélo
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Re: Transitions natation - vélo

T'as plusieurs choix: - si tu n'as pas de cale sur tout velo mais des cale-pieds tu peux enfiler tes chaussures de jogging et hop c'est parti et la transition velo-CAP devient très facile. Il est important d'avoir le pied attaché à la pédale pour apprendre à pédaler rond ( c'est a dire d'apprendre a...
par Scranun
11 juil. 2012 08:58
Forum : Epreuves
Sujet : CD de PARIS 2012
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Re: CD de PARIS 2012

Salut Bernard 1 Deux medecins triathletes avec des messages très proches . C'est normal !! A quand un coin "medecin et triathlete" car je pense qu'on est nombreux : au moins 4 dans mon club Ou encore un coin "professionels de santé et triathlon" .... une idée à creuser . Bonjour ...
par Scranun
10 juil. 2012 17:44
Forum : Epreuves
Sujet : CD de PARIS 2012
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Re: CD de PARIS 2012

moi j'ai bien aimé ( et c'est la première fois) les radars de vitesse sur les voies sur berges.... qui affichaient la vitesse des coureurs. On devrait en mettre sur les pereuves ici ou là :sm2:
par Scranun
10 juil. 2012 16:43
Forum : Epreuves
Sujet : CD de PARIS 2012
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Re: CD de PARIS 2012

bien daccord avec silver 01 pas d'accord avec certains autres : - c'est chaque fois pareil, dans tous les sports, quand un sport augmente sa popularité et son nombre de participants alors il ya touours des élitistes qui disent que plus rien n'est pareil, que le style est perdu , que les nouveaux s'y...
par Scranun
10 juil. 2012 08:13
Forum : Epreuves
Sujet : CD de PARIS 2012
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Re: CD de PARIS 2012

Sans revenir sur la polémique sur le cout de l'inscription et le bilan habituellement deficitaire pour la fédé malgré le cout de l'inscription, etant moi aussi à ma troisième participation jai egalement trouvé: - que s'était toujours aussi magique de nager pedaler et courir dans ces lieux - que l'or...
par Scranun
09 juil. 2012 18:39
Forum : Epreuves
Sujet : CD de PARIS 2012
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Re: CD de PARIS 2012

Salut à Tous, Médecin et triathlete, j'ai participé hier au CD de Paris (2h38 , avec un parcours plus court: çà c'est pour vous dire que je suis medecin avant d'être triathlete) et j'encadre certains triathlons parfois. Comme sur d'autres courses ( la Baule !!), dès que les effectifs de participants...
par Scranun
02 juil. 2012 22:38
Forum : Matos
Sujet : agression, matériel cassé mais pas de facture...
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Re: agression, matériel cassé mais pas de facture...

y des tarés partout!! Je pense que beaucoup d'entre nous rendent les non sportifs "jaloux", revenchards, cons à nous voir se la peter avec du beau matos et des tenues fluo et avec le prolongateur . Je suis parfois ulcéré de la connerie ambiante et je pense qu'il s'agit principalement de no...
par Scranun
29 juin 2012 12:19
Forum : Epreuves
Sujet : NOUÂTRE 2012 (23 juin)...
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Re: NOUÂTRE 2012 (23 juin)...

Merci pour vos messages qui rejoignent ce que je pense . Oui je pense que le triathlon standard est un sport individuel ( sauf par equipe bien sure) Oui je suis contre le drafting pour cette raison oui je sais que PAris et La Baule autorisent le drafting ( désolé, les copains) oui je suis d'accord q...
par Scranun
27 juin 2012 22:57
Forum : Epreuves
Sujet : NOUÂTRE 2012 (23 juin)...
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Re: NOUÂTRE 2012 (23 juin)...

même sur le sprint, il y a eu du drafting et c'est chiant ... et y'en a sur toutes les courses où c'est interdit, et les cartons noirs n'ont pas fait leur pénalité à Nouatre ( pas vu la boucle de pénalité) Il y a quelques années Thierry avait fait faire des tri-fonctions "No doping- No drafting...
par Scranun
23 juin 2012 14:10
Forum : Epreuves
Sujet : NOUÂTRE 2012 (23 juin)...
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Re: NOUÂTRE 2012 (23 juin)...

Premier sprint de l'année : super, comme toujours rien a dire car c'etait parfait Temps , organisation timing... Pour ma septieme participation c'est cette fois qu'il y avait plus d'eau dans la Vienne donc plus de courant et moins de marche. Temps gagné : 4 min de moins. Le parcours velo a été un pe...
par Scranun
22 juin 2012 21:54
Forum : Epreuves
Sujet : NOUÂTRE 2012 (23 juin)...
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Re: NOUÂTRE 2012 (23 juin)...

Vivement demain !!

mais pour moi spécialement, ce sera aussi pour Sylvie .. qui vient de nous quitter.
par Scranun
17 mai 2012 21:20
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

trail de la moutlouisienne : 12 km . Une bonne prépa pour la suite
par Scranun
12 mai 2012 20:12
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
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Re: votre entraînement du jour

CAP Sortie longue : 20 km
par Scranun
08 avr. 2012 17:51
Forum : Matos
Sujet : 910xt HR arrive (enfin) en France...
Réponses : 1411
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Re: 910xt HR arrive (enfin) en France...

moi j'ai jamais couru aussi lentement qu'avec ma 910 jusqu'à que je m'apercoive qu'on etait en "miles" Ouf
par Scranun
09 nov. 2011 23:55
Forum : Entraînement
Sujet : livre natation
Réponses : 15
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Re: livre natation

pour demarrer et si tu lis en anglais , un seul livre pour réapprendre à bien se positionner dans l'eau pour le crawl et à naveau le plus vite possible (selon tes capacités) et surtout sans te fatiguer : il n'y qu'un seul auteur TERRY LAUGHLIN de Total immersion dont le premeir bouquin est TOTAL IMM...