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par Scranun
30 août 2011 18:01
Forum : Entraînement
Sujet : Ou nager a Blois?
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Re: Ou nager a Blois?

je sais bien que 60 km pour aller nager faut pas y penser !! mais c'est vraiment la deche ( en terme de liberté et de distance sans virage) quand on est pas en bord de mer. J'ai pensé a mettre un bassin a contre courant dans mon jardin mais c'est pas donné non plus, et on perd vite ses appuis quand ...
par Scranun
29 août 2011 22:04
Forum : Entraînement
Sujet : Ou nager a Blois?
Réponses : 11
Vues : 1896

Re: Ou nager a Blois?

- la loire , personne ne te le conseillera tant c'est trop dangereux et il faut connaitre - à Tours il nous reste le cher sur la retenue d'eau là on se fait le grand prix de Tours : super !!, il y a quelques lacs dont celui (mon préféré de Joué, là où à lieu le triathlon de Joue) De toutes les façon...
par Scranun
20 août 2011 18:06
Forum : Santé
Sujet : SCIATIQUE ET COURSE A PIEDS
Réponses : 8
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Re: SCIATIQUE ET COURSE A PIEDS

jc6638 comment as tu fait pour ne dormir que sur le dos as tu une martingale ??? car je n'y arrive pas. Mais je voudrais dire a tous ceux qui ont mal au dos que dormir sur le dos uniquement est un moyen extrêmement efficace pour diminuer leurs douleurs du dos. Le problème c'est de pouvoir le faire p...
par Scranun
14 août 2011 22:48
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
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Re: votre entraînement du jour

Natation 3500 m : 1500 sans combi, 2000 avec combi
avec la combi : vitesse accrue un gain de 1 min sur 250/300 m soit 4'35 contre 5'35 environ car étalonnage difficile en mer
par Scranun
11 août 2011 17:07
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

vacances oblige , ça fait prendre du volume... aujourd'hui : axe CAP + nat et demain axe velo+ nat - 10 km de velo pour aller sur le site de CAP - 10 km de CAP avec 45min d' EF, 5 min à 90% et 6 lignes droites - 800m natation avec plaquettes mais sans pull-buoy car je l'avais oublié ( et il fallait ...
par Scranun
02 août 2011 09:02
Forum : Boite à suggestions
Sujet : tenues onlinetri
Réponses : 41
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tenues onlinetri

Thierry, il y a quelques années tu fais faire des tenues et trifonctions siglées "onlinetri" chez M9 . Ca y est la mienne a rendu l'âme, plus d'elasticité aux cuisses... malgré la très bonne qualité du matos. C'est vrai que maintenant tout le monde court avec la tenue de son club et que le...
par Scranun
29 juil. 2011 19:33
Forum : Matos
Sujet : Enfin Décathlon...
Réponses : 70
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Re: Enfin Décathlon...

j'en ai une essayée sur Paris : j'ai l'impression d'avoir une morphologie normale mais ... j'ai eu la désagréable sensation de frottement de l'echancrure avant sur le teton !! ... car elle est un peu trop echancrée et que la couture et le galon frottent, Elle etait pourtant bien centrée mais je n'av...
par Scranun
24 juil. 2011 19:31
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon Angers 24 juillet 2011
Réponses : 24
Vues : 4015

Re: Triathlon Angers 24 juillet 2011

Bravo, c'etait super
par Scranun
22 juil. 2011 23:10
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon Angers 24 juillet 2011
Réponses : 24
Vues : 4015

Re: Triathlon Angers 24 juillet 2011

c'est aussi cela l'effet du réchauffement climatique ?
Mais super que cela reste un triathlon parce que je suis un triphasé et pas un biphasé!!!.

un petit sondage pour savoir qui préfère le triathlon au duathlon forcé svp ?
par Scranun
18 juil. 2011 17:10
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon Angers 24 juillet 2011
Réponses : 24
Vues : 4015

Re: Triathlon Angers 24 juillet 2011

j'en serai, juste pour m'eclater pour mon 6eme triathlon de l'année
après la Manche,la Sélune, la Vienne , l' Huisme, et la Seine, voila la Maine pour la première fois :sm2:


A dimanche
par Scranun
16 juil. 2011 15:52
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon du débarquement
Réponses : 5
Vues : 959

Re: Triathlon du débarquement

histoire de vous faire rire et au cas je ne serai pas le seul : je viens de découvrir aujourd 'hui que la représentation du bateau offert à l'inscription ... etait une clé USB!! Deja l'année dernière je m'etais casse la tête avec le cliquet du debarquement ... qu'allez-vous trouver l'année prochaine...
par Scranun
14 juil. 2011 17:50
Forum : Epreuves
Sujet : Coup de gueule triathlon de Paris.
Réponses : 269
Vues : 33416

Re: Coup de gueule triathlon de Paris.

Pour moi le triathlon c'est avant tout une mentalité d’honnêteté (pas de triche envers les autres et envers soi-même) et de tolérance, une façon de vivre, de se comporter, d'aller voir plus loin, de pousser un peu plus ses limites. C'est avant tout un sport individuel mais que l'on pratique en group...
par Scranun
11 juil. 2011 14:07
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon CD Paris 2011 : qui participe et live
Réponses : 42
Vues : 4747

Re: Triathlon CD Paris 2011 : qui participe et live

oh ça c'est bien ça , qu'elle était dégueulasse la flotte des gobelets !! ... après un essai je me la suis versée sur la tête .... l’épreuve était belle c'est vrai avec beaucoup de volontaires très aimables, nous souhaitant régulièrement bonne course; par contre sans vouloir être trop polémique j'ai...
par Scranun
08 juil. 2011 18:52
Forum : Matos
Sujet : lacets YANKZ
Réponses : 3
Vues : 1046

Re: lacets YANKZ

merci. :sm2:

Si!!

mais ai essayé la boutique du triathlon : pas de réponse .
alors je cherchais ceux qui avaient essayé ailleurs
par Scranun
07 juil. 2011 21:21
Forum : Matos
Sujet : lacets YANKZ
Réponses : 3
Vues : 1046

lacets YANKZ

Salut je voudrais savoir si certains utilisent ces lacets élastiques plutôt que tous les autres... car je les trouve plus faciles à régler. Si c'est le cas, je cherche à en acheter mais je ne sais pas où m'adresser . Avez vous des adresses ? Partagez-vous cet avis ? ou avez vous tester d'autres lace...