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Alors, disons que pour cet hiver, je peux m"en sortir avec une séance route de 3 H (ouhh, avec ele froid, elle va être de plus en plus dure celle là !!!!) et 3 séance HT de 1 h ?
Qu'en pensez-vous ?

Merci bien pour les réponses ! Pour le spécialiste, c'est pas Turtle ? A lire les messages, j'ai cru comprendre qu'il arrivait à passer nombre de courses avec peu d'entraînement... Mais ils disent tous que c'est un extraterrestre :) Enfin, le volume horaire ne me dérange pas encore trop trop... Je p...

Je sais que ce n'est peut-être pas l'exemple à suivre pour les révisions... Mais enfin bon !

Reste que le HT peut être un remplacement des sorties longues l'hiver quand même ou pas ?

Je viens tout juste de faire l'acquisition d'un Home Trainer, j'ai récupéré celui du Padre. C'est pas rien de dire que je souffre en cette période froide durant mes sorties vélo, mais le problème n'est même pas tout à fait là. Je rentre en période d'examen assez intensif sur le mois qui arrive et j'...

Mince alors, vu tes temps on va devoir passer un bon moment de la course ensemble :twisted: J'espère que t'as la discussion facile Eric, faudrait veiller à mettre l'ambiance en bout de peloton ! ca depend. si je je perd 1 kg , ca me fais gagner combien de minutes ? tu en esr ou au niveau de ton ent...

Mince alors, vu tes temps on va devoir passer un bon moment de la course ensemble
J'espère que t'as la discussion facile Eric, faudrait veiller à mettre l'ambiance en bout de peloton !

Ah, ben voilà des situations où je suis bien content de venir de la boxe (et de continuer :) ) : décale, desaxe et frappe vite ! :twisted: Quoi, qui a dit que la boxe n'était pas un sport noble ?! Eh eh, non je blague, la dernière fois que je me suis battu remonte à plus de deux ans et je ne le fais...

Je connais bien un marathonien régulier qui est à plus de 120 kilos pour 1m85. Cela doit faire 20 ans qu'il court, mais ce qu'il bouffe à côté !! Bref, il doit être à son 30 marathon toujours autours des 3H30 selon la forme du jour. A noter que plus il vieillit, plus il prend :) Je ne pense pas qu'i...

Une idée depuis que j'ai un mp3... Les livres audio ? Ça passe un bout de temps quand même ! Moi je me re"lis" la trilogie du Seigneur des anneaux, t'en as tout de même pour un certain moment. Mais bon, les séances longues en endurance t'apportent aussi une certaine fierté, non ? Ok, pas m...

Groupe à découvrir pour les fans du genre... Lorsque je cours, ça me permet de m'évader

Allez, pour se motiver à sortir l'hiver, quelqu'un répondra bien à mon appel !? J'ai franchement déjà cherché sur les sites de rencontre spécial "vélo de course" (et c'était pas meetic !) mais je ne trouve personne ! Je fais au moins une sortie de 3 heures par semaine en ce moment, voire d...

Dur dur l'hiver pour nous, non ? Oh la la, les sorties vélos.. Quelles sont longues quand il se met à pleuvoir/neiger/faire une gros vent de face ! C'est vrai que lorsque les trois sont réunies (neige à l'aller puis pluie avec vent au retour, on connait tous :D ) c'est toujours ça de rêver aux quelq...

Leonick a écrit :sauf que 8 km à 30 km/h, ça fait 16 minutes. A pieds, il semblerait qu'il manquait 1 km, soit 5' à 12 à l'heure. Donc de quoi gagner plus de 20' sur son temps

Ah la , je ne me suis pas encore fais à tous ces calculs savants J'admire ton sérieux Leonick !

Non !! Il ne se faut pas se fâcher avec Eric D, on prend trop de risque : imaginons que, véxé, il ne poste plus ses suivis d'entraînement !!
Je te survivrais !

Premier rendez-vous chez un ostéo pris demain soir
Vu le prix (non remboursé, ben oui !), j'espère ne pas avoir à y retourner trop souvent. Mais bon, c'est noël ! Et une petite douleur en dessous du genoux dès que je fais une sortie longue en CAP me fait regretter de ne pas y être aller plus tôt...