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par ebarbet
20 déc. 2014 19:25
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Revenons à nos moutons.faire des sorties de 25 km à vélo. .pas terrible.la zone 1 c est sur 3h voir 4...à pieds oui ..une fois tous les 15 jours avec des maintient d allure course au bout d une heure d endurance.mon cher eric : tu as un gros coeur mais qui ne monte pas très haut.au lieu de péter des...
par ebarbet
19 déc. 2014 20:05
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Petite question.sur ton parcours de vitre à 32 de moyenne tu fait combien de watts de moyenne? Et sur 20s à ton max cad plus de 900 watts t es à combien de km/h sur une des bosse du parcours? Moi à 36 de moyenne comme j ai fait une fois je suis sur d être à moins de 240w de moyenne et max à moins de...
par ebarbet
19 déc. 2014 20:00
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Éric ; ton capteur se retalonne? Croi moi..il marche pas..c est impossible. .moi à 115 puls je suis à 120 watts..à bloc a 180 puls à 669..en crete..et je fait un peu mieux que toi à vélo il me semble..mon rotor je doit le Re paramétrer à chaque changement de roue ou de chaîne et tout les 15 jours ma...
par ebarbet
18 déc. 2014 20:41
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Chui con..Cette année chui pas inscrit..Le rsa me paye pas l inscription. .vu que moi je bosse!
par ebarbet
18 déc. 2014 20:29
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Allez..moi je veu bien..vu que mon max est à 679watts en crete..
par ebarbet
17 déc. 2014 08:27
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

650 watts sur 3_4:% ça donnerai environ 40km/h! Et pas 30.donc ton capteur marche pas..
par ebarbet
16 déc. 2014 20:16
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

A oui au fait c est un forum dédié au triathlon ..pas à la course à pieds ..alors les minima sur 10 bornes on s en fout royalement. .
par ebarbet
16 déc. 2014 20:14
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Dans les bosses je monte à 250 w pour 145 puls et dans les décentes je ne met pas les watts ..sur le plat c est du 160.170.ppur 130 puls.ca fait bien du 150 watt s de moyenne environ.pour 29.a 30 km/h.
par ebarbet
16 déc. 2014 20:05
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Bon Sang mais faut tout t expliquer.mon capteur est capable de ne pas prendre les watts quand tu pédale à un moindre % age. Que je pédale ou pas ne change pas trop la donne.cela s appelle la puissance modéré. C est la différence entre un capteur de merde à 900 euros et le mien a 1600 euros .je sais ...
par ebarbet
16 déc. 2014 19:06
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Quand tu pousse un squat et bien c est sur 2 jambes en même temps .sur un vélo la puissance est calculé sur 1 jambe et sur le tour complet!! Espèce d ignare..500w sur le plat t es à 55km/h ..en instantané dans une bosse ton vélo il decole à 1 500w! !
par ebarbet
16 déc. 2014 18:38
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Ça commence à M énerver !! Ton capteur il marche pas où très mal! Pour dire; j ai fait 415 watts de moyenne sur 1mn 30 max à 550 et ben ça fait du presque 30 de moyenne sur une pente de 4 % de moyenne! Le record sur strava sur 110 tentatives.Alors prend une côté chez toi à 4- 5 % et monte la à fond:...
par ebarbet
14 déc. 2014 21:05
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Je parle pour quelqu un qui nage régulièrement et soivent depuis X temps évidemment. En serie sur 10 à 15 fois 100m.si vous nager 1 seul fois par semaine et faites des séries en 2.30mn il est bien évident que la progression va être plus importante! De 3.10 à 1.30 cela reste "facile" mais e...
par ebarbet
14 déc. 2014 20:33
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Tout d abord pour répondre à venner et bien oui je suis nul en orthographe. Cela veut il dire que je suis inculte? Peut être. Et est ce le sujet ? Non! On parle de triathlon et pas de niveau intellectuel. Donc venner va sur un site ou les gens sont cultivés ..cela évitera les remarques à 2 balles.po...
par ebarbet
14 déc. 2014 19:25
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

En tout cas j ai pas tout suivi mais eric à compris qu il fallait faire du fractionne ? C est déjà bien.faut pas regarder le capteur tout le temps .c est comme les puls.ya des jours où on est bien et d autre moins bien voir zéro. .en tout cas il faut faire des bornes à vélo et à pieds .85% zone 1 et...
par ebarbet
13 déc. 2014 22:42
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Salut mac .Un rotor power.chui sur strava. Je m entraîne dur..faut que j arrive à suivre Éricd quand il me doublera à vélo avec sa boîte à taboule à plus de 800 watt.