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par ebarbet
25 mai 2013 14:19
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Faux et archi faux : a 12 ans Pour faire 1mn 07 : 3 séance de 2500 par semaine suffisent pour les plus doue bien sur( je suis entraineur donc je sai de quoi je parle) par contre pour faire 3800 m en 51 mn il faut faire par exemple des séries de 55 fois 100m en 1mn 18 départ 1mn30...
par ebarbet
24 avr. 2013 14:15
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Quel amas de conneries: plus ça va et plus je me marre. J aurai tant aime le voir marcher a cote du vélo dans la condamine et faire du stop pour rentrer au début du col de l ecre!!
par ebarbet
23 avr. 2013 15:21
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Avec un vent de 30 voir 40km/h ok mais pas de seulement 15!!! Moi a 15 km/h de vent je suis plus a 28 de face et 34 de dos.
par ebarbet
05 avr. 2013 15:13
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Complètement d' accord. Qu on parle de tri et de rien d' autre svp.
par ebarbet
14 mars 2013 08:52
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

pour un nageur qui est nul en battement il faut mettre des petites palmes pour ces éducatifs:il faut avoir une certaine vitesse de nage pour pouvoir l entretenir .le plus dur est d arriver a une allure "de confort" (3-4 km/h) et de pouvoir maintenir cette vitesse quasiment sans forcer. c e...
par ebarbet
13 mars 2013 15:23
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

bon je vais mettre mon avis sur notre cher eric en natation:je vais faire court pour ne pas l embrouyer et ne pas vous embrouyer non plus: comme lu precedemment ce n est pas le nombre de coup de bras qui fait le nageur. par contre il y a des defauts evidents que eric peut coriger facilement et sans ...
par ebarbet
08 mars 2013 16:49
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Moi j ai une orca alpha: un rêve pour les bon nageurs. Souple et légère et bonne maitrise des battements donc du roulis.
par ebarbet
08 mars 2013 15:27
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

Ah les jambes!! L éternel question. Nangatri;si en attachant tes jambes tu te sent plus fluide , tu as un réel pb dans ta technique de nage. Les jambes ( qui ont un rôle propulsif sur de courte distance en vitesse,) jouent un rôle stabilisateur pour le crawl. A mon avis ton roulis n est pas bon et t...
par ebarbet
07 mars 2013 15:23
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

mais quelle meilleure technique????????????????????????a 2mn 15 au 100m on a forcement une technique 0!!!!j ai des filles de 7 ans qui ont pris une licence cette année et qui font déja moins de 2mn sur le 100m!!!!et avec juste comme technique de mettre un bras devant l autre et de respirer sur le co...
par ebarbet
05 mars 2013 08:38
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

faut pas se leurrer les gars:2 fois par semaines dans l eau ca suffit pas et c est aussi cela le pb. 4 fois serait le minimum vital pour travailler la souplesse, le roulis et la bonne prise d appuies.et arreter les plaquettes pull!!! ya que les triathletes pour nager avec ca; sur 4 séances 500m suff...
par ebarbet
04 mars 2013 22:35
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

le gros pb du triathlete est le suivant:s il a ete nageur de club c est tant mieux pour lui sinon et bien un gars qui roule super et qui court bien mais qui n a jamais nagé en club et bien tout le monde s en fou : surtout les entraineurs de natations qui ne voit que par leurs nageurs de 15 ans qui n...
par ebarbet
04 mars 2013 19:40
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

en ce moment ca sert a rien de faire du seuil:15 a 20 x 100 deux a 4 secondes au dessus de sa vitesse sur 1500 suffisent amplement. et avec 30 s de recup! cela permet de "bien nager" techniquement .et faire de la vitesse . par contre a l approche des compets il faut augmenter la distance e...
par ebarbet
03 mars 2013 21:26
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

ca fait beaucoup 30. fais 600m d echauffement en 4nages et jambes puis 15 x 100 puis 200 souple puis 10x 50 en 55 par ex puis 100 souple. t en aura deja bien assez.
par ebarbet
03 mars 2013 17:56
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

apres avoir teste le parcours vélo de eric je veut bien le conseiller sur sa natation: je suis maitre nageur depuis 12 ans et surtout entraineur de club de natation et en meme de temps en temps de triathletes. a mon avis ya tout a revoir;la souplesse,le roulis ,la prise d appuis etc etc.. a prioris ...
par ebarbet
01 mars 2013 18:18
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Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D

pour l IM vous avez oublié un point fondamental:le mental..quand on arrive au 25 km a pieds et que l on se traine a 11.5 a l heure et qu a chaque foulée les jambes hurlent de douleurs ,il faut s accrocher pour ne pas tout arreter. sur cd j ai la chance d avoir une natation vélo costaud (18'30;40 km/...