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par sebsoupe
03 juil. 2014 19:30
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

nage en eau libre (lac) pendant la pause de midi : ~2000m / 41min
par sebsoupe
03 juil. 2014 15:36
Forum : Matos
Sujet : Vos vélos 2014
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Re: Vos vélos 2014

pour moi sauf surprise, je reste avec mon collector... :oops:

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à moins que mon beauf me donne son spad... 8) :lol:


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:lol:
par sebsoupe
01 juil. 2014 12:57
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

entraînement à vélotaf : tour triathlon S Bourg-en-Bresse
Stava : 20,2km 39m14s (+177m)
187W / 440kJ
Vitesse: 30,8km/h moy (59,8km/h max)
FCmoy 144 FCmax 161
par sebsoupe
30 juin 2014 19:47
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour

nage en eau libre (lac) en sortant du boulot : ~2000m / 41min :oops: