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Une sortie vélo hier dans les Alpilles.
Sur une petite route étroité, une voiture tente de me doubler;pas de visibilité, mais je sens que ça s'impatiente. Autre tentative, mais une autre voiture arrive en façe... Finalement, la conductrice me double, en rasant une joggeuse sur le côté gauche et me ...

Salut,

Plus que quelques semaines et ce sera le jour J !

Sportivement

Salut,
C'est assez bizarre...
Consultes un toubib !

Sportivement,

Pour ma part, le sans gluten et sans lactose de vache est une nouvelle habitude alimentaire qui me convient.
De meilleurs chronos et surtout moins d'inconforts intestinaux, moins de rhumes ni de pb articulaires et tendinites grace au curcuma, au curry et au gingembre.

Comme quoi, il faut essayer ...

Ben ouais....

Salut,

Perso, je ne prendrai pas le risque de gâcher une prépa de plusieurs mois, juste pour avoir fait trop d'excès de bouffe et d'alcool.
L'alcool nuit grandement aux performances sportives.
Pour moi aussi, c'est ou "tout" ou "rien".
Prends une décision et respecte là.
Si tu prends la décision de ...

Ben perso, je trouve que c'est motivant.

Salut,

J'ai installé un vieux compteur filaire et c'est vrai que les séances de HT sont plus motivantes.

Sportivement

Salut,

y aurait quelqu'un qui pourrait répondre à ma question :

Question : Faut-il renforcer ses points faibles ou faut-il consolider ses points forts ?

Merci,
Sportivement,

Salut,

Enfin, bref, on s'égare...

Pour ma part, c'est vraiment minime par rapport à certains
Natation 68kms-35h / Vélo 2484kms-111h / Course à pied 1019kms-99h

En gros, plus de nat et de cap

Si je compare avec 2014, (Natation 47kms / Vélo 2884kms / Course à pied 654kms), c'est vrai qu'il y a ...

Salut,

Moi aussi je pense prendre une Gamin si Papa Noel est généreux (310xt ou 910xt) mais c'est vrai que je me pose la question de l'utilité d'une telle montre.
Pour les longueurs de piscine, je le compte deux par deux, donc ça évite de s'y perdre. Si je perds le fil, je me rajoute des longueurs ...

Salut,

Moi aussi je serai bien tenté par ce type de défi.
De plus, Marseille n'est pas loin de chez moi, et les calanques sont réellement magnifiques et que c'est un formidable terrain de jeu pour ce type de défi.

Salut,

Fin 2013, grosse inflamation du tendon d'Achille pied gauche : je marchais en trainant la patte, et pas question de courir.
Prise d'anti-inflamatoire Nurofen le lundi et mardi. Pas trop de résultats, avec gros problèmes intestinaux. Du mercredi au samedi, prise de curcuma associé à l'huile d ...

Salut,

La muscu c'est pas recommandé pour guérir une inflammation des tendons.........

En tout cas et effectivement, comme disait Hypocrate "Que ton aliment soit ton 1er médicament".
Essayez, réduisez petit à petit les aliments provocant des inflation (salaisons, charcuteries, bières...) revenir à ...

Merci Mathdok :wink:


Et on en revient aux mêmes débats qu'en 2015, 2014, 2013, 2012, 2011...

Niveau lexique, il y a les bourrins à 3,5W/kg pour qui plat=roulant. Pour eux Vichy est roulant.
Et puis les petits de cuisses dans mon genre (<3W/kg ) qui mettent une nuance: roulant=plat+bon ...