35 résultats trouvés

par Jacobelli
01 juin 2019 08:38
Forum : Entraînement
Sujet : Préparation premier M après 3 S
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Re: Préparation premier M après 3 S

Pourquoi tu considères que faire un marathon est une idée à la con? Parce que là pour un M avec un temps de référence sur S de 1h29 tu pars pour plus de 3h dont sans doute pas mal de galère en course à pied, soit le temps que mettrait une personne qui s'entraîne à peu près sérieusement sur un marat...
par Jacobelli
31 mai 2019 19:11
Forum : Entraînement
Sujet : Préparation premier M après 3 S
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Re: Préparation premier M après 3 S

Bonjour Jacobelli, qu'appelles-tu un entrainement par semaine dans chaque discipline. Donne plus de détails. Antoine prépare un IM avec 3 entrainements par semaine, mais 12h par semaine... Je fais environ 3h d'entraînement par semaine. Cap : 8 à 12 km, quelques fractionnés de temps en temps Vélo : ...
par Jacobelli
31 mai 2019 19:07
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Sujet : Préparation premier M après 3 S
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Re: Préparation premier M après 3 S

Pourquoi tu considères que faire un marathon est une idée à la con? Parce que là pour un M avec un temps de référence sur S de 1h29 tu pars pour plus de 3h dont sans doute pas mal de galère en course à pied, soit le temps que mettrait une personne qui s'entraîne à peu près sérieusement sur un marat...
par Jacobelli
31 mai 2019 19:05
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Sujet : Préparation premier M après 3 S
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Re: Préparation premier M après 3 S

Comme on ne sait pas ce que tu fais a l'entraînement, refais un S. Je fais une sortie de cap entre 8 et 12 km. Les 3/4 des sorties sont sans trop d'objectif et de temps en temps du fractionné. Je prends mon vélo pour faire entre 20 et 30 km sans faire de technique. Je nage entre 800 et 1200 m avec ...
par Jacobelli
30 mai 2019 22:04
Forum : Entraînement
Sujet : Préparation premier M après 3 S
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Préparation premier M après 3 S

Bonjour à tous, Je me présente d'abord étant nouveau ici. J'ai 40 balais, j'ai fait 2 triathlon en 2017 en m'entrainant pas terrible. Du coup, j'ai mis 1h45 avec le premier vécu comme un supplice mais je l'ai fini et c'était le principal objectif. 2019, une année pour me lancer dans une idée à la co...