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pelteuse a écrit : 20 févr. 2018, 14:41 100% VMA = FC MAX. Sur des séquences de 30 secondes

Je dois pas être foutu pareil alors, parce que sur du 30/30 je monte jamais à 100% de ma FCmax, il y a que sur des series de 300m et au pas avant 10 répétition pour y approcher le 100% et pas tout le temps.

A quelle heure tu te couche ?
A quoi tu pense quand tu te couche ?
As tu un bon lit?
Fait il chaud dans ta chambre ?


- Je me couche entre 22 et 23h pour un endormissement entre trente et soixante minutes plus tard.
- En ce moment, j'ai la tête dans la saison qui arrive, ça me stresse un peu du ...

Bonjour,

Cela fait maintenant près de trois semaines que je souffre d'insomnie terminale ( c'est simplement une insomnie qui a lieu en fin de nuit.) . Pour faire simple, je m'endors a peu près normalement (de moins en moins en ce moment à cause du stress que ça engendre..) , mais je me réveil ...

Tu te mets trop de pression, si t es fatigué que tu récupères pas, t as le droit de faire sauter une séance ! Rien ne est grave dans le sport loisir


C'est bien vrai :) C'est peut-etre un axe mental que je dois travailler....

Mes problèmes de sommeils presistent encore, je fais rarement plus d ...

Tiens, le guide pour savoir comment régler en fonction du vélo est ici :
http://www.tririg.com/store.php?c=alphax&page=fit

Merci ! Evidement Gir's n'est pas représenté :(

Hello, t'as pas essayé très fort ! Tu peux rentrer toi-même reach/stack dans les deux champs. Le site fait le reste ...

Blackstar a écrit : 06 févr. 2018, 09:03 une marque Franco-Française à la distribution et diffusion ultra-limitée, comment veux-tu qu'il en soit autrement
Prends celui qui s'en approche le plus.

Je ne me faisais pas d'illusion!

euskaltri a écrit : 04 févr. 2018, 09:42 Tiens, le guide pour savoir comment régler en fonction du vélo est ici :
http://www.tririg.com/store.php?c=alphax&page=fit

Merci ! Evidement Gir's n'est pas représenté

Aucun problème, tu sortiras très certainement de l'eau avant moi ^^ Par contre, je sais pas si ce bout de carbone mérite de perdre quelques minutes sur T1 ^^ Je te propose plutôt de venir lundi soir après la course avec moi faire une sortie de récupération active si t'es encore dans le coin ...

Je fais le M. Lacanau, c'est l'histoire de mes premières fois en triathlon, du coup je refais le M pour voir où j'en suis par rapport à l'année passée... On a été a peu près épargné l'année dernière pour le vent, c'est plutôt ceux qui ont fait le L qui ont mangé... (Du coup j'imagine que tu ...

Pareil que Venner ! J'ai lu ton blog, tu te poses trop de questions ! Je suis pas allé assez vite sur la séance de vma alors j en ai refait... Une bonne excuse pour pas courir le dimanche. .


C'est pas tellemet la dureté de la séance qui fait que je suis à plat. D'un point de vue physio, ça ...

Très belle config ! L'Alpha X a l'air très bien fini sur ces photos ! Quels sont les prolongateurs que tu utilises ? Des Zipp Evo 110 non ?

Tu dis que le reach est assez grand pour ce cintre, mon problème c'est que j'ai un petit buste et que qu'il me faudrait un reach raccourcit au contraire, tu ...

Je n'ai toujours pas pris le temps de faire des photos, et des changements sont toujours en cours.

Il y a deux semaines, j'ai revendu les étriens de freins et les manettes de route dura ace pour me payer les étriers de freins et les leviers de freins TT dura ace pour chrono. J'ai donc fait le ...

cet avion de chasse !! :P :P


C'est bien ce qui me fait peur ! Je pense que le vélo va finir les courses avant moi !


transmission céramique + DA :sm2: :sm2:
ça va gazer !!!


Ouais c'est assez dingue.. au début j'avais du 105, j'ai du changé mon vélo de route pour des raisons de tailles et ...

Je me suis déplacé sur Bordeaux aujourd'hui, et sur le chemin du retour je me suis arrêté chez Thierry pour récupérer le matos.

Thierry m'a très bien accueillit dans son atelier a pris le temps de me faire le tour de son Antre, quel plaisir de parler avec "son" artisan ! Il a été ouvert à toutes ...

Bonjour,

je recherche un vélotaf.

Je n'ai pas d'idée précise sur ce que je cherche (c'est mon premier) mais quelques envies/imépratifs/contraintes :
- freinage disque (méca ou hydro)
- si possible transmission courroie (ca serait un vrai plus !)
- si chaine, il faut un carter de chaine et pas ...