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Salut, petit retour sur le tri, donc j'ai fait le S, beaucoup de vent, ca devrait aller mieux demain, une bonne averse pendant la natation.
Eau à 21,5!! Donc combi possible.
Pour la cap, terrain ok, les endroits boueux ont été comblés avec des palettes ou moquettes, le reste est sec.

Bon courage à ...

Je fais le S (voulais faire le M mais vu la météo...) je vous donnerai des info, même si le parcours vélo n'est pas le même.

Moi qui commence le tri cette année, je me demande pourquoi j'ai acheté une combi.
Je viens d'aller y nager, trop bonne. Sur qu'avec la combi ce ne doit même pas être agréable!.

C'est que l'organisation est top et super ravito à l'arrivée, mieux qu'à Montauban où il n'y avait que de pauvres biscuits sec, c'est tellement mieux et plus agréable des fruits!

Bonjour à tous,

Petit témoignage, lors d'un entrainement CAP (il y a 4 semaines) , petite douleur après 7-8km au niveau de la malléole interne jambe droite, je n'y porte pas trop attention,( j'ai déjà eu 2 tendinites à cet endroit!). Bref douleur toujours présente au repos, je commence à m ...

J'avais l'habitude des enchainements mais en duathlon, c'est beaucoup plus facile en tri, la natation laisse beaucoup moins de trace!

SylBol a écrit : 12 juin 2017, 13:21
Bingo ça a marché!
Tu as fait un beau vélo qui ne t'a pas empêché de courir! bravo!
Je pose le vélo 14eme mais je redescend doucement à la 20eme place à l'arrivée...

Oui surtout que ça faisait 10 jours que j'avais pas couru, peut être ça qui fait que j'étais bien!

runcyna12 a écrit : 12 juin 2017, 14:49 J'y vais mercredi à 11h45 avec un collègue de taf aussi, vu la chaleur annoncé ça va faire du bien ! Et surement vendredi vers 12h30
308 break grise pour moi.

J'y serais peut être demain à 11h30, seul, j'ai une bouée orange et sans combi .

runcyna12 a écrit : 12 juin 2017, 08:12
Je vais nager aussi à La Ramée, on s'y croisera peut-être

J'y suis en général avec mon frère (il a une voiture du grand toulouse) entre 11h et 13h peut être demain ou mercredi

Chapeau Fabien pour cette 5ème place ! Impressionnant.
Pour quelqu'un comme moi qui débute aussi, ça laisse rêveur :shock:
Surtout la natation, qui même si elle reste un point faible n'est pas dégueu du tout pour un débutant, il faut que tu me donnes ton truc :D
Je vais nager aussi à La Ramée ...

SylBol a écrit : 12 juin 2017, 08:41 Par contre je n'ai pas du tout compris le but du petit rajout en bout de lac sur la cap, hormis à nous rallonger alors j'étais déjà bien dans le dur!! Les méchants!

Juste pour que t'en chies un peu plus

Avec la semaine prévue cote météo, l'eau va bien chauffer, ils ne disent rien sur le site?

Salut, alors ce tri. Belle organisation, temps nickel ( sauf l'après midi, ca du être dur pour ce qui font le M!). Content de ma course, sauf en bat ou j'ai dévié complet, j'ai fait des mètres en plus!.

Ok Sylbol, je fais que le S, c'est mon 2éme tri et j'ai un début de tendinite à la cheville, j’espère déjà pouvoir courir!
t'as fait montauban?

Circuit effectué la semaine dernière, effectivement attention au gravier au retour dans l'avant dernier rond point.
Beau circuit en tout cas, moins difficile que je ne pensais. Enfin on verra dimanche.