onlinetri.com

Hello, Après de longues recherches depuis 3 semaines,( et de nombreuses pages de ce forum parcourue), je cherche ma première paire de roue carbone boyaux. j'ai trouvé et acheté mon premier CLM : un Scoot plasma RC de 2018 en DI2, nickel. j'ai 46 ans, fait 34 de moyenne au sables avec mon giant prop...

Ok merci pour cette réponse fort détaillée ! 20' aux 100m de gagnées, dit comme ça c'est pas grand chose mais sur 3800m ça commence à faire ! Il m'a fallu quasi un an pour passer de 3' à 2'15/100 sur 400m et je suis comme toi y a un an, encore bloqué sur le 2 temps, le 3 temps je le tiens que sur 10...

Bravo ! Très bon temps et superbe gestion de l'effort pour un évènement considéré comme un des tris les plus durs. Chapeau ! Ça me laisse rêveur ! Tu dis être parti de loin en natation, je ne me rappelle plus trop ta progression ou si tu l'as détaillée parmi ce long et dense topic mais pourrais tu r...

C’est difficile car il n’y a pas l’entraînement suffisant derrière. Si t’es entraîné en conséquence, aucune raison que ça ne passe pas. Même l’IM le plus plat du monde, si t’es pas préparé en conséquence, paraîtra difficile. As-tu déjà fait l'Altriman ? J’adore cet argument, donc je vais répondre e...

D ailleurs je me suis posée la question de la distribution de niveau dans le pack C'est assez probant je trouve....Apres le but n'est pas de jouer les elitistes mais ca me conforte quand meme que le niveau est assez faible et la proportion de gars lambda qui viennent sur un defi one shot sans vraim...

J'ai testé cette trifonction sur 2 triathlons, et franchement, elle fait bien le job.

2 petits bémols :
- pas de choix de couleur, d'où plein de gugusses avec la même surtout sur les XS ou S
- un peu serrée au niveau des épaules, je ne suis pas carré et pourtant, elle me sert sous les aisselles

https://www.nicematin.com/amp/sport/lir ... urs-393121

A priori c'est maintenu... À moins que la pollution atmosphérique ne s'en mêle ?

Bon courage je penserai à vous, dimanche matin je serai sur un xs à la fraîche ou presque

Bravo ! Un DO avec 750m voilà une épreuve intéressante pour les piètres nageurs. une nage en mer pour un premier, c'est sûr que ça dû être difficile. Tu connais ton temps ? En tout cas, tu as réussi à terminer et tu vois le chemin qu'il te reste à parcourir pour en faire un dans de bonnes conditions...

bristos a écrit : ↑

25 juin 2019 12:27

As tu consommer un gel? Avec la chaleur apparemment, ça peut créer des douleurs similaires que les tiennes/miennes...

Non pas de gel, et samedi ici il faisait plutôt bon, 24, pas de grosse chaleur quoi.

Ça m’a bien aidé aussi cette méthode avec un appuie fort sur le point de côté. Vous pouvez préciser ce que c'est exactement, la respiration abdominale ? Je ne sais s'il s'agit de points de côté, je pensais que points de côté uniquement dans cage thoracique... Bonjour Le point de coté est simplement...

pog2408 a écrit : ↑

24 juin 2019 16:53

Bien joué pour ton premier

J'avoue que j'aime bien l’anecdote des chaussures

Merci !
Sur le coup j'ai pas trop aimé moi, le coup des chaussures ! Mais une fois arrivé, j'en ai bien rigolé.

Les points de côté, c’est un classique en tri et les causes sont multiples, il faut apprendre à se connaître pour ne plus en souffrir. Exact, j'en ai souffert longtemps avant de trouver ma solution, la respiration abdominale quand je sens le point arriver. Ça m’a bien aidé aussi cette méthode avec ...

Et bien voilà, finisher 1er XS :lol: Conditions idéales, 23° soleil, peu de vent, pas de vagues. Eau à 21°. Je m'échauffe bien en natation et je fais bien mieux que prévu, 570m à 2'04/100 de moyenne. J'ai bien senti l'effet pull-buoy de la combi, et le faible nombre de concurrents (80), m'a permis d...

Ton expérience me parle car j'ai vécu la même chose samedi, sur un XS. Après un vélo peut-être un peu trop forcé, surtout le dernier km en faux plat, j'ai eu comme des points de côté mais ds le bas de l'abdomen. Je n'avais jamais eu une douleur comme celle-ci, en tout cas à cet endroit. Résultat, al...

Et voilà, le grand jour arrive ! Demain, mon 1er XS. J'ai hésité avec le S, mais mes 3 entraînements difficiles en eau libre (avec un peu de vagues et visibilité faible) m'ont conduit à "assurer". Avril - mai - juin, je focalise sur les éducatifs en natation ; du rattrapé, du crawl 1 bras pour gagne...