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Re: Kona 2024
Le strike dont parlait Thierry au ravito 😅
https://www.instagram.com/reel/DBmOMJESA4u/?igsh=eHFvc3F1Y2R2NTBy
Quand on voit a quel point les bénévoles sont statiques et n'accompagnent pas la bouteille... aucune chance!
T.
Souvent sur ravito les bénévoles posent la bouteille sur paume de ...
Re: Kona 2024
bloqué dans un pack ? Où il faut fournir un effort considérable pour en sortir parce que tu sors pour dépasser le mec de devant mais comme ils sont tous cul à cul t'as pas d'autre choix que de remonter tout le monde
Re: Kona 2024
Pour moi ca sera une despé bien fraîche + pizza, comme chaque annéeBryce a écrit : 26 oct. 2024, 19:03 Bon qu’est-ce que je vous sers ?
On ouvre une bouteille ? Guacamole?
Re: Kona 2024
Purée la vue sur le Kona train
Re: Kona 2024
La course n'a pas encore commencé, soyons patients 

Re: Kona 2024
1'30 sur Lange qui est en seconde position et qui le croquera vite fait sur marathon
Re: Kona 2024
22 dans le groupe de tête, c'est la moitié non ? Il y a 50 pros il me semble
Re: Kona 2024
ca a l'air de nager en paquet ?
Re: Kona 2024
Hello les sportifs
J'ai loupé qqch ?
J'ai loupé qqch ?
- 26 août 2024, 06:15
- Forum : Epreuves
- Sujet : VICHY 2020
- Réponses : 280
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Re: VICHY 2020
En ce qui concerne les développements, les montées flirtent parfois avec les 7% mais il n’y a pas de portion raide. Donc tout dépend à quelle vitesse tu montes et comment tu gères ton effort, le choix est très personnel ;) Pour moi ce sera 56/42 et 11-28.
Les revêtements sont pas top partout ...
- 23 août 2024, 10:22
- Forum : Epreuves
- Sujet : VICHY 2020
- Réponses : 280
- Vues : 171523
Re: VICHY 2020
Merci pour la réponse
J'avais cru voir quelques petits passages très brefs à 8-10%.
Les seules montées de 6-7% que je peux faire ne dépassent pas les 300m. Chez moi c'est plutôt des pentes à 4% de moyenne sur 2km avec des brefs passages à 6-7%. En prenant mon mal en patience ça doit passer. Au ...
J'avais cru voir quelques petits passages très brefs à 8-10%.
Les seules montées de 6-7% que je peux faire ne dépassent pas les 300m. Chez moi c'est plutôt des pentes à 4% de moyenne sur 2km avec des brefs passages à 6-7%. En prenant mon mal en patience ça doit passer. Au ...