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par mayo
26 oct. 2024, 19:34
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Sujet : Kona 2024
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Re: Kona 2024



Le strike dont parlait Thierry au ravito 😅

https://www.instagram.com/reel/DBmOMJESA4u/?igsh=eHFvc3F1Y2R2NTBy


Quand on voit a quel point les bénévoles sont statiques et n'accompagnent pas la bouteille... aucune chance!

T.


Souvent sur ravito les bénévoles posent la bouteille sur paume de ...
par mayo
26 oct. 2024, 19:28
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Re: Kona 2024

yoyo73 a écrit : 26 oct. 2024, 19:26 Denis Chevrot qui se prend 8' en 50 bornes...
bloqué dans un pack ? Où il faut fournir un effort considérable pour en sortir parce que tu sors pour dépasser le mec de devant mais comme ils sont tous cul à cul t'as pas d'autre choix que de remonter tout le monde
par mayo
26 oct. 2024, 19:25
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Re: Kona 2024

Bryce a écrit : 26 oct. 2024, 19:22
Tombb a écrit : 26 oct. 2024, 19:19 Faudrait que Blumm se mette dans le rouge à suivre le danois
Affûté comme jamais :D
Je me ferai jamais à son physique de gros
par mayo
26 oct. 2024, 19:05
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Re: Kona 2024

Bryce a écrit : 26 oct. 2024, 19:03 Bon qu’est-ce que je vous sers ?
On ouvre une bouteille ? Guacamole 🥑 ?
Pour moi ca sera une despé bien fraîche + pizza, comme chaque année
par mayo
26 oct. 2024, 18:52
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Re: Kona 2024

Purée la vue sur le Kona train
par mayo
26 oct. 2024, 18:46
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Re: Kona 2024

Tombb a écrit : 26 oct. 2024, 18:44
mayo a écrit : 26 oct. 2024, 18:42 1'30 sur Lange qui est en seconde position et qui le croquera vite fait sur marathon
Il reste 160 bornes ya le temps de creuser
Lange se fait déjà remonter progressivement
par mayo
26 oct. 2024, 18:45
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Re: Kona 2024

La course n'a pas encore commencé, soyons patients 8)
par mayo
26 oct. 2024, 18:42
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Re: Kona 2024

1'30 sur Lange qui est en seconde position et qui le croquera vite fait sur marathon
par mayo
26 oct. 2024, 18:26
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Re: Kona 2024

Bryce a écrit : 26 oct. 2024, 18:23
yoyo73 a écrit : 26 oct. 2024, 18:22 Wurf et Sanders qui partent ensemble à 5'30"
À voir ce que ça va donner, ça va bûcheronner !!!
va falloir y aller pour rattraper les bûcherons de devant aussi hein :lol:
par mayo
26 oct. 2024, 18:14
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Re: Kona 2024

22 dans le groupe de tête, c'est la moitié non ? Il y a 50 pros il me semble
par mayo
26 oct. 2024, 18:10
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Re: Kona 2024

Bryce a écrit : 26 oct. 2024, 18:09
mayo a écrit : 26 oct. 2024, 18:07 ca a l'air de nager en paquet ?
Oui comme la plupart des éditions, il y a généralement 2 ou 3 packs principaux qui se forment… 🏊‍♂️ 🏊 🏊
Je veux dire que même les gros rouleurs ont l'air d'être dans le groupe de tête ? Ca va faire mal
par mayo
26 oct. 2024, 18:07
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Re: Kona 2024

ca a l'air de nager en paquet ?
par mayo
26 oct. 2024, 18:04
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Sujet : Kona 2024
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Re: Kona 2024

Hello les sportifs

J'ai loupé qqch ?
par mayo
26 août 2024, 06:15
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Sujet : VICHY 2020
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Re: VICHY 2020



En ce qui concerne les développements, les montées flirtent parfois avec les 7% mais il n’y a pas de portion raide. Donc tout dépend à quelle vitesse tu montes et comment tu gères ton effort, le choix est très personnel ;) Pour moi ce sera 56/42 et 11-28.

Les revêtements sont pas top partout ...
par mayo
23 août 2024, 10:22
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Sujet : VICHY 2020
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Re: VICHY 2020

Merci pour la réponse

J'avais cru voir quelques petits passages très brefs à 8-10%.

Les seules montées de 6-7% que je peux faire ne dépassent pas les 300m. Chez moi c'est plutôt des pentes à 4% de moyenne sur 2km avec des brefs passages à 6-7%. En prenant mon mal en patience ça doit passer. Au ...