La recherche a retourné 226 résultats

par el dudu
14 mars 2006 21:25
Forum : Epreuves
Sujet : TV sur Chpt de France de cross ?
Réponses : 15
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Rom, y participer c'est déjà un petit exploit vu le niveau

tu n'es qu'à une minute et quelque de Grenetier, pour l'avoir vu courir une fois, c'est déjà très bien :wink:
par el dudu
14 mars 2006 14:31
Forum : Epreuves
Sujet : TV sur Chpt de France de cross ?
Réponses : 15
Vues : 2796

Merci John Mikael
moulai : :shock:
quelle perf
il figure devant certains athlètes que je connais et qui ont un record perso à 30' et qq sec. sur 10Km
ça va envoyer sur les GP cette année
:wink:
par el dudu
13 mars 2006 20:57
Forum : Epreuves
Sujet : TV sur Chpt de France de cross ?
Réponses : 15
Vues : 2796

quelles perf des triathlètes présents sur place :roll: ?
Quelqu'un a un lien sur les résultats ?
Merci
par el dudu
13 mars 2006 16:37
Forum : Entraînement
Sujet : Intensité et durée??
Réponses : 3
Vues : 1014

si tu as un bon niveau - sprint : 1h voire moins - CD : 2h-2h10 - MD : 4 à 5h peut être, ça dépend du parcours ! - LD : entre 7 et 8h - IM : entre 10 et 11h (au vu des résultats des copains :lol: très peu pour moi) enfin, ce sont des chiffres un peu au hasard, ça dépend de beaucoup de choses au nive...
par el dudu
13 mars 2006 15:48
Forum : Entraînement
Sujet : Intensité et durée??
Réponses : 3
Vues : 1014

Les intensités ... cardiaques ?

Les durées : tout dépend de ton niveau :wink:

c'est vague ta question
par el dudu
10 mars 2006 14:56
Forum : Matos
Sujet : Recherche pédales Thomson ou Ordas
Réponses : 4
Vues : 716

il me semble avoir lu sur un ancien post qu'il était impossible d'avoir des ordas car la fabrication avait été arrêtée

mais je ne jure de rien :?
par el dudu
09 mars 2006 08:41
Forum : Epreuves
Sujet : course 5km
Réponses : 12
Vues : 2470

A mon sens c'est largement jouable également
Mais à condition de partir à ton rythme. Sur un triathlon tu ne pars pas à bloc à pied tandis que sur un 5000M sur route tu risques d'être aspiré au départ ...et de le payer ensuite
si tu passes le 1er km en 3'45 et pas plus vite c'est jouable !
par el dudu
25 févr. 2006 14:49
Forum : Epreuves
Sujet : enchainé MD 15j avant IM
Réponses : 3
Vues : 1066

je connais plusieurs personnes qui ont tenté cette même expérience, ils s'entraînaient ensemble pour un même objectif

ils se sont plantés

personnellement je pense que 3 ou 4 semaines avant ton IM un MD c'est très bien, 15 jours, ça fait court
par el dudu
16 févr. 2006 20:39
Forum : Entraînement
Sujet : correspondance 10 KMS / SEMI
Réponses : 20
Vues : 3988

merci !!!!!!!! Fabi le dossier est très intéressant, en ce qui concerne mon niveau, ça donne des écarts de l'ordre de 5' sur le semi marathon. Mais globalement, c'est au-delà de mes espérances, c'est encourageant pour la FCMoy, 90% je n'y arriverai jamais ! Un semi à 181puls :shock: , à cette allure...
par el dudu
16 févr. 2006 18:30
Forum : Entraînement
Sujet : correspondance 10 KMS / SEMI
Réponses : 20
Vues : 3988

correspondance 10 KMS / SEMI

salut quelqu'un connaît une règle de calcul pour estimer en théorie ce qu'on peut faire sur un semi connaissant sa perf sur 10K ? Temps sur semi = 2, ??????????? x temps sur 10K ? Bien sûr ça restera une formule, mais c'est juste pour me fixer un objectif pour un prochain semi.. d'autre part, l'inte...
par el dudu
13 févr. 2006 09:53
Forum : Entraînement
Sujet : braquets et CàP
Réponses : 22
Vues : 5002

pédaler en puissance ça ne veut rien dire
ou tu privilégies plutôt la vélocité
ou tu privilégies la force

car puissance = force x vélocité :idea:

tu voulais donc dire que les crampes arrivent plus vite quand tu met du braquet.
par el dudu
06 févr. 2006 15:51
Forum : Matos
Sujet : Investissement vélo
Réponses : 11
Vues : 2047

Investissement vélo

salut ! avis aux spécialistes de matos. je compte investir dans l'achat d'un vélo (car ça s'impose vraiment !) d'ici 6 mois ou au plus tard l'hiver prochain pb : budget limité 1500-1600e tout compris, des roues au prolongateur; je sais c'est peu :cry: avez vous des idées de modèles bon rapport quali...
par el dudu
23 janv. 2006 17:24
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : ça calme
Réponses : 33
Vues : 5303

Si mes souvenirs sont bons il va faire les grand prix cette année cet espagnol ?

Avec un tel niveau, il sort seul non ? :shock:
par el dudu
20 janv. 2006 22:36
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : triathlete magazine janvier 2006
Réponses : 72
Vues : 15216

vous inquiètez pas moi aussi :lol:

ce que je voulais dire, c'est que personne n'avait alors dit "c'est déplacé etc."
par el dudu
20 janv. 2006 22:20
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : triathlete magazine janvier 2006
Réponses : 72
Vues : 15216

j'ajouterai : il n'y a pas si longtemps la couv' de Triathlète montrait René Rovera torse nu ...
Ca n'avait fait réagir personne ....