La recherche a retourné 160 résultats

par Philip
01 janv. 2017 13:26
Forum : Entraînement
Sujet : Total entraînement 2016
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Vues : 6986

Re: Total entraînement 2016

Nat: 306km (99h), 20%
Vélo: 6'377km (234h), 48%
Càp: 1'757km (154h), 32%

Total: 487h (9.4h hebdo de moy)

1 iron, 2 swimrun, 2 triathlon sprints, et qqs courses à pied; une belle saison 2016!

Objectif 2017: Courir un marathon solide sur l'iron Frankfurt!

A+
Philip
par Philip
13 nov. 2016 18:55
Forum : Matos
Sujet : valise pour vélo
Réponses : 12
Vues : 3019

Re: valise pour vélo

J'ai une petite expérience de transport vélo avec valise rigide et semi rigide ;) J'ai énormément voyagé avec : train et soute de camion mais jamais en avion. J'ai une valise Elite Vaison depuis près de 10 ans : http://www.elite-it.com/fr/produits/global/bike-transport/boîte/vaison http://img11.hos...
par Philip
23 oct. 2016 08:24
Forum : Epreuves
Sujet : info sur chaussure swimrun
Réponses : 21
Vues : 3194

Re: info sur chaussure swimrun

Le meilleur compromis pour moi (75kg, besoin de chaussures stables, et je met une semelle ortho à l'intérieur): Icebug Zeal2 RB9X

Elles crochent très bien, évacuent l'eau rapidement et malgré un amorti moins prononcé que mes NB 1080, ce ne sont pas des minimalistes non plus.

A+
Philip
par Philip
18 sept. 2016 13:44
Forum : Matos
Sujet : Paraculaire et pit stop
Réponses : 13
Vues : 2119

Re: Paraculaire et pit stop

Hello, Ça fait des années que j'utilise des prolongateurs flexibles pour la paraculaire , aucune contrainte particuliere. Sur ton boyau de course (pour gonfler sans soucis avant la compet ) et sur ton boyau de rechange (pas derangeant si tu la met sur la roue avant non plus en cas de crevaison). (Ex...
par Philip
14 sept. 2016 21:07
Forum : Matos
Sujet : Secte Canyon
Réponses : 1310
Vues : 280698

Re: Secte Canyon

Salut Philip, je viens à peine de voir ta réponse ! Merci pour ton retour et désolé du retard. Du coup, maintenant que tu l'as bien en main, dés objections à rajouter ! Je n'arrive pas à trouver la contenance du système d'hydratation, si quelqu'un peux m'éclairer. MErci et bonne route :) Magnifique...
par Philip
12 sept. 2016 09:21
Forum : Entraînement
Sujet : Le Swimrun en France
Réponses : 289
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Re: Le Swimrun en France

Alors cet O Till O? Faut nous faire un petit CR :wink: C'est vraiment une course très dure, physiquement et mentalement... Mais dans un environnement exceptionnel ! C'est vraiment un parcours incroyable; on a pris un plaisir énorme tout au long de la journée! Je mettrai un lien sur notre CR une foi...
par Philip
09 sept. 2016 08:45
Forum : Entraînement
Sujet : Le Swimrun en France
Réponses : 289
Vues : 79327

Re: Le Swimrun en France

Le principe me titille un peu , cela change . Mais je me pose plein de questions , et en regardant les temps d'arrivée comme vassiviere le M, les temps ne sont pas canon. C'est que le niveau est un peu moindre quand tri ou que c'est vraiment dur à encaisser ? Le niveau natation moyen du swimrunner ...
par Philip
07 sept. 2016 16:14
Forum : Entraînement
Sujet : Le Swimrun en France
Réponses : 289
Vues : 79327

Re: Le Swimrun en France

Alors cet O Till O? Faut nous faire un petit CR :wink: C'est vraiment une course très dure, physiquement et mentalement... Mais dans un environnement exceptionnel ! C'est vraiment un parcours incroyable; on a pris un plaisir énorme tout au long de la journée! Je mettrai un lien sur notre CR une foi...
par Philip
24 août 2016 09:45
Forum : Matos
Sujet : Secte Canyon
Réponses : 1310
Vues : 280698

Re: Secte Canyon

- le systeme d'hydratation est bien intégré...mais je l'ai perdu en course ce matin! (et pas retrouvé). Il a sauté sur une bosse et s'est de-clipsé Hello, j'imagine que tu as contacté Canyon à ce sujet, quelle a été leur réponse ? J'ai aussi constaté que la gourde bougeait beaucoup lorsqu'elle est ...
par Philip
23 août 2016 16:56
Forum : Epreuves
Sujet : VICHY 2016
Réponses : 777
Vues : 109542

Re: VICHY 2016

Petite question, ca va être dur de répondre mais je tente : Pour quelqu'un qui fait 75kg et qui fait du 230W de moyenne sur IM Vichy ça vaut quoi niveau temps? Quelqu'un connait un site ou on peut avoir des prédictions de temps par hasard? Si tu tiens la position tout du long, et que ton cx est bon...
par Philip
17 août 2016 18:27
Forum : Epreuves
Sujet : VICHY 2016
Réponses : 777
Vues : 109542

Re: VICHY 2016

Hey hey! Petite question, j'ai lu un CR de course à l'époque ou c'était Challenge qui organisait le triathlon de Vichy une histoire d'escalier pour monter sur le pont qui traverse l'allier... C'est toujours d'actualité ce passage un peu "casse patte" ? C'était des escaliers qui menaient du bord de ...
par Philip
07 août 2016 20:36
Forum : Epreuves
Sujet : ALPSMAN format ironman sur Annecy
Réponses : 233
Vues : 41173

Re: ALPSMAN format ironman sur Annecy

Hello, En tout cas le parcours vélo est rude (et très joli!)! J'ai fait la boucle de 132km (3'100m d+) aujourdhui (pas eu le courage de faire le 2ème tour qui refait une 2ème fois 2 des bosses), et c'est exigeant (surtout la fin qui est très Selon toi, en fonction du parcours bike d'Embrun ou de l'...
par Philip
07 août 2016 19:03
Forum : Matos
Sujet : Secte Canyon
Réponses : 1310
Vues : 280698

Re: Secte Canyon

Hello, Enfin reçu le Speedmax! Il est splendide, mais la prise en main n'est pas évidente (cintre très bas comparé à mon Kuota Kalibur). http://img15.hostingpics.net/thumbs/mini_878035image.jpg Je vais me faire poser correctement dessus la semaine prochaine! (Retul) A+ Philip Magnifique !! Je possè...
par Philip
03 août 2016 13:30
Forum : Entraînement
Sujet : Le Swimrun en France
Réponses : 289
Vues : 79327

Re: Le Swimrun en France

Hello les swimrunners!

Y aurait-il quelqu'un qui aurait une trace Garmin de l'Ötillö (2015 ou antérieure), pour mieux visualiser le parcours et le temps sur les différentes sections?

Merci d'avance!

Philip
par Philip
30 juil. 2016 18:53
Forum : Epreuves
Sujet : ALPSMAN format ironman sur Annecy
Réponses : 233
Vues : 41173

Re: ALPSMAN format ironman sur Annecy

Hello, En tout cas le parcours vélo est rude (et très joli!)! J'ai fait la boucle de 132km (3'100m d+) aujourdhui (pas eu le courage de faire le 2ème tour qui refait une 2ème fois 2 des bosses), et c'est exigeant (surtout la fin qui est très usante avec beaucoup de relances)'... (Le temps vélo devra...