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- par NIOBI
- 08 janv. 2010, 23:07
- Forum : Matos
- Sujet : Je reviens vous parler d'Alu
- Réponses : 4
- Vues : 1503
Benj'
" t'as fini ta parano ? Je te signale que j'ai deux vélos avec des triples alors tes réflexions
De toute façon quand tu as un triple c'est que tu es mauvais mais pas idiot ni vaniteux

"
- par NIOBI
- 08 janv. 2010, 21:49
- Forum : Santé
- Sujet : Muscles du dos!!!!!
- Réponses : 12
- Vues : 3985
Benj'
"le principal : Quel est ton travail ? "
- par NIOBI
- 08 janv. 2010, 21:44
- Forum : Matos
- Sujet : Stevan 11
- Réponses : 937
- Vues : 232592
Benj'
"c'est bien, tu gères ça correctement"
- par NIOBI
- 08 janv. 2010, 21:15
- Forum : Matos
- Sujet : Stevan 11
- Réponses : 937
- Vues : 232592
Benj'
"qu'est ce tu veux faire d'un 11 dents :? Tu as un compact je crois, alors le top par rapport à ton niveau c'est 48-36 en 12-27 avec tes 11 vitesses .
Tu remets le 34 pour l'alpe ,et tu mets LE 50 pour l'été ,avec le 48 je te garantie qu'on peux aller très vite et ça t'apprendra à avoir une ...
- par NIOBI
- 08 janv. 2010, 16:28
- Forum : Entraînement
- Sujet : Natation
- Réponses : 79
- Vues : 18742
O-max a écrit :vAnté bien sur

mais dis moi si tu t'amuse a relevé toutes les fautes sur chaque post t'as pas fini, merci quand même

Benj'
"Je serais bien mal placé

, c'était pour le jeu de mot à deux balles, à mon niveau plutôt

"
- par NIOBI
- 07 janv. 2010, 22:28
- Forum : Matos
- Sujet : Je reviens vous parler d'Alu
- Réponses : 4
- Vues : 1503
j'ai du mal à comprendre la mode.
Benj'
"la mode n'est qu'un perpétuel recommencement ,ton histoire sur les cadres alus mais alors quelle créativité :idea: :lol:
Quant au triple plateau il n'y a que toi qui pense que c'est ou ça été obsolète .
De toute façon si tu lis top vélo on peut plus ...
- par NIOBI
- 07 janv. 2010, 20:37
- Forum : Matos
- Sujet : choix sur chaussure
- Réponses : 6
- Vues : 2261
Benj'
"on bah ben je me répette :
Chez dkt vous allez dans le rayon plongée et vous essayez AVEC vos shoes de vélo des chaussons en néoprène .
Voilà tu les achètes et chez toi avec des ciseaux tu découpes ta calle, tu laisses le talon couvert .
Pour bien mettre la chaussure sans se galérer d ...
- par NIOBI
- 07 janv. 2010, 20:30
- Forum : Matos
- Sujet : Stevan 11
- Réponses : 937
- Vues : 232592
J’ai vu que tu vendais des cassettes Recon a 110gr (edit: 89gr en fait en road :sm3: ), c’est verifie? Sinon, je me demandais si tu pensais que cette matiere était aussi solide que des cassettes red deja a 155gr par exemple et aussi niveau rendement...friction..., qu'est ce que ca donne l'alu ?
Je ...
- par NIOBI
- 07 janv. 2010, 18:19
- Forum : Entraînement
- Sujet : calcul de la charge d'entraînement
- Réponses : 14
- Vues : 6497
Benj'
"un entraineur et de bons échanges avec lui, ou bien se connaitre, désolé mais vu qu'on est pas tous égaux en terme d'assimilation et de récupération un outil rapide comme un tableur serait très impréçis

"
- par NIOBI
- 06 janv. 2010, 21:23
- Forum : Entraînement
- Sujet : barefoot running
- Réponses : 932
- Vues : 308019
bENJ'
"et surtout, fais-tu de l'aquajog pour te détendre ?"
- par NIOBI
- 06 janv. 2010, 18:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : barefoot running
- Réponses : 932
- Vues : 308019
Benj'
"oui sauf que la marche se fait toujours sur des sols surs..........
Vous me faites marrez les sportifs vous voyez les traumatismes qu'au sport alors qu'en fait faites le décompte des activités quotidiennes(marche, conduite, courses, ménage,jeux avec les enfants etc............) au final le ...
- par NIOBI
- 06 janv. 2010, 18:01
- Forum : Entraînement
- Sujet : barefoot running
- Réponses : 932
- Vues : 308019
Benj'
"c'est de la connerie, la marche ok mais surtout pas la course, encore des préceptes de gourous
Ok les hommes d'afrique et préhistoriques courent(aient) pieds nus mais c'était sur de la terre battue pas sur le macadam ou le ciment
