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non mais c'est vrai , tu as beau avoir la meilleur semaine possible , si tu la fait trois fois de suite , elle deviendra pourrie ...

alors innove au lieu d'essayer de coucher une semaine type sur papier , digne des plus médiocre entraineurs "copieur-colleur"

tu aurais pu choisir une plus jolie photo me concernant

autant dire qu'elle n'a pas beaucoup couru en 2006 , je vend une metal cell pour 250 euro .

taille 3/L

très bon état .

monsieur le président ,

au vue de mon année 2006 , je désrais par dessus tout etre acceuilli dans votre confrerie (...)

toutefois , avant de me rattraper en 2007 , est il possible d'adherer à titre postum d'une année de merde , il faut bien le dire ...

Vous me voyez très embarrassé , c'est ...

c'est gentil mais utilisons les dit "mp" pour tout les messages privés ...

bon entrainement , bon hiver et bonne continuation


spin

TheVivi a écrit :c'est ta femme ? le plus beau cadeau qui ne t'ai pas arrivé depuis longtemps

ce n'est pas parce que tu n'as pas chez toi l'amour qu'il te faut qu'il faut te moquer de ceux qui en donne et de jalouser celle qui en recoit

Merci spin pour cette précision, des fois tu peux t'illustrer (dans le bon sens du terme) quand même :D

par contre je pense que sa question était plutot dois-je faire de la VMA vélo en meme temps (ou le lendemain) d'une PMA cap...

dans ce cas , il s'agit de bien organiser sa planification et le ...

monsieur le président ,

au vue de mon année 2006 , je désrais par dessus tout etre acceuilli dans votre confrerie , néanmoins , je me satiferais de cette icone équine ...

toutefois , avant de me rattraper en 2007 , est il possible d'adherer à titre postum d'une année de merde , il faut bien le ...

ou comment mixer mon travail CAP et vélo?

par exemple :

si je fais de la VMA à pieds, dois-je faire aussi de la PMA à vélo ou pas ?

merci

La je laisse parler les spécialistes car j'y comprend rien.....VMA ? PMA ?

disons que les termes mentionés font tout deux réference à la capacité et ...

Perso, j'ai une bosse de 3 km à du 6% que je démarre a l'arret et que je monte sur le 52/12 du début a la fin....quitte a finir a du 20 tour/min.....

C'est un exercice de puissance pur et le reste de la sortie est super calme....pour bien éliminer les toxines....




faux , c'est un exercice de ...

éhhhhhhhhh Spin, j'trouve pas ma catégorie là dedans !!! :?

Qu'est ce que tu considères comme un triathlon national??

Bon au final , j'me mets dans la catégorie les 20 1er sur un tri régional, comme ça au moins , je ne me trompe pas.... :wink:

t'abuse dff , tu as déjà gagner des tri de grande ...

elle risque de ne pas apprécier , mais tant pis pour la femme qui est ce qui m'est arrivé de mieux depuis 2005

est ce que tout les post ont un interet , surtout dans cette rubrique , arretez de chercher la petite bete a chaque fois , c'est relou et cette fois c'est vraiment sans interet

la question n'est pas difficile , dans quel registre de compétiteur d'un point de vue du niveau vous considérez vous dans votre sport .