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bédéhème a écrit :Oui encore, car j'ai pas fini de découvrir la région et je veux m'étalonner sur le même parcours.
Ensuite Altriman 2013

t'as bien raison, faut aider cet IM à grandir...je suis Auvergnat et j'apprécie Gaffy ....

Bonsoir,

Merci Bendufff,

Je ne viens pas de zéro dans le sport, j'ai pratiqué le basket en compétition jusqu'à l'âge de 28 ans en championnat de France (nationale 3) et au niveau régional. Mon volume hebdomadaire était environ de 10 heures par semaine en rajoutant 3 heures environ dans le cadre ...

Mais le plus plaisant que, mis à part une pause de 15' environ avant de débuter le marathon (pour cause d'opération ''refroidissement'' - canicule - ) et une pause popo au semi, j'ai pu courir tout du long du marathon avec de supers jambes pour le dernier tour, un dernier km en 4'15'' et un sprint ...

Perso je suis d'accord avec benj'...c'est juste dur pour les muscles et les tendons, pour le coeur c'est plutôt la balade....et le mieux pour réussir son marathon et arriver pas trop mal c'est de faire du volume à vélo....DFF en sait quelque chose, c'est son point fort....tu peux bien avoir la VMA ...

déçu par Dupuy qui n'a plus son niveau d'avant , Beauxis est trop lourd, pas assez rapide en 10 , je préfèreTrin-Dhuc
Parra est bon , mais je sais pas pourquoi il s'entete à garder le ballon derrière les mauls 3 plombes , au lieu d'ouvrir :shock:
je crois que Yachvili est le meilleur 9 , PSA ...

Nette sensation que Beauxis l'aurait passé ce drop :?

oui ben la paire Beauxis/ Dupuy n'a pas fait mieux voir même pire que la paire Para/Trinh duc...et puis Para reste notre meilleur butteur et de loin...comme je l'avais dit...PSA essaye mais c'est déjà la merde, il va falloir qu'il se décide ...

le parkage à Lyon était totalement multiracial , composé à plus de 90% d' anciennnes assos du virage Auteuil et de la tribune G , et tous se revendiquent " apo " ( apolitiques ) et dénoncent la politisation actuelle des virages au Parc avec le micro et les 2x25 abos offerts au CRIF et à SOS Racisme ...

lefloch a écrit :Today, 100 km de vélo suivis de 30 minutes de CAP avec mon chien...

ton volume est assez impressionnant...j'espére que ça paye en terme de résultat....

d' une part , je suis sur le forum Hools , Ultras du PSG , donc je sais tout , car au final tout se dit , les langues se délient . :D
alors oui , c' est parti en vrille à une station-service , et ils ont tiré quelques sandwichs . c' est pas bien d' accord , c' est pas non-plus bien grave , c' est ...

si on t' écoutait , il y aurait des morts chaque semaine . :D
je rétablie quelques vérités au regard d' un de tes emballements habituelles et caricaturaux sur moults sujets .
partout les ultras sont pris en charge à la gare de départ ou au péage d' autoroute , et ce mode de fonctionnement ne fait ...

c' est la mort du football populaire pour un foot bobo branchouille aussi appétissant qu' une page publicitaire .

étant un fanatique du PSG , évidemment je l' ai payé dans ma chair , et il m' est difficile de voir sur YouTube les images du parkage des Ultras lors du 4-4 à Lyon sans un énorme ...

kent 7 a écrit : ligue des champions 1/8 éme en match aller /retour = le "petit" Nicosie sort le " grand " Lyon ravi pour Jean Michel Aulas

ha non Kent, c'est devenu le "petit" Lyon depuis quelques saisons...

oui cela doit être 54' la séance...

sguigui a écrit :J'y crois pas

moi non plus...

NICO69007 a écrit :lyon sortie de la LDC, fais chier plus de club français....triste comme constat

Et l'OM gamin...