La recherche a retourné 1178 résultats

par patapouf
02 avr. 2008 18:26
Forum : Entraînement
Sujet : marathon de paris sans prepa
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Re: marathon de paris sans prepa

[quote="PLUDJAMB"]N'oublie pas :

1- tu règles ton réveil pour le jour et l'heure du marathon

no problemo pour le reveil je pars apres le taf
par patapouf
02 avr. 2008 17:49
Forum : Entraînement
Sujet : marathon de paris sans prepa
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marathon de paris sans prepa

bjr; un coup de folie ; j'ai vu sur ot une petite annonce pour un dossard au mdp.( mon 1er) le prob c'est que j'habite nancy et bosse jusqu'a une heure le matin là. avez vous quelques conseils sachant que je n'ai fait aucune prepa et mon premier semi remonte a 3 semaine en 1h45 sur du légérement val...
par patapouf
28 mars 2008 00:50
Forum : Epreuves
Sujet : un ironman en cht'imani
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Re: un ironman en cht'imani

vas y fonce
évite juste les pavés ça secoue un peu trop
par patapouf
19 mars 2008 00:41
Forum : Matos
Sujet : triathlon sprint
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Re: triathlon sprint

surtout que tu vas perdre plus avec des pedales normales que tu ne vas gagner en t2.
par patapouf
19 mars 2008 00:38
Forum : Entraînement
Sujet : Impact d'un arrêt de 10 jours dans ma prépa.........
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Re: Impact d'un arrêt de 10 jours dans ma prépa.........

pareil que pludjam
pour retrouver le niveau d'avant blessure il faut multiplier le temps de repos par 3;
par patapouf
15 mars 2008 09:40
Forum : Epreuves
Sujet : Le "Vrai" prix des épreuves
Réponses : 19
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Re: Le "Vrai" prix des épreuves

puis-je prendre une licence a tout moment de l'année ou ya t-il une date limite?
par patapouf
15 mars 2008 00:00
Forum : Epreuves
Sujet : Le "Vrai" prix des épreuves
Réponses : 19
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Re: Le "Vrai" prix des épreuves

ne pouvant participer a aucun entrainement ( je suis dans la restauration) j'ai demander a la fede si il m'était possible de prendre une licence sans club. ils m'on repondu oui mais elle avoisinerait les 230euros :shock: . je comprend maintenant mieux ce prix. que faire alors? je pense prendre une l...
par patapouf
11 mars 2008 16:31
Forum : Matos
Sujet : Peindre sa combi ?
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:idea: essaie de personnaliser ton bonnet
par patapouf
11 mars 2008 16:29
Forum : Matos
Sujet : trishort ou trifonction ?
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merci christian. dans ce cas je suppose qu'il ne faut pas un maillot de bain a 2 balles. y faut un truc du genre couture a plat et tout le bordel?
par patapouf
11 mars 2008 00:09
Forum : Matos
Sujet : Peindre sa combi ?
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tente l'aileron peint en fluo elle te verras de loin :lol:
par patapouf
10 mars 2008 20:59
Forum : Matos
Sujet : Peindre sa combi ?
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ou alors tu deviens hyper balaise en nat et t'est tout seul devant donc no problémo pour te reconnaitre :idea: sinon tu fais comme moi ; tu reste dernier (parce que je le vaut bien) et la comme tu vas a 2 a l'heure elle sait que c'est toi. derniére solution: je laisse ma copine a la maison comme ça ...
par patapouf
10 mars 2008 19:34
Forum : Matos
Sujet : trishort ou trifonction ?
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Oui oui, je me mets à poil. Mais j'ai une si petite bite que les arbitres ne la remarquent pas... C'est vrai, mais plus sérieusement, il y a tj une petite serviette qui traîne sur l'aire. de surcrpît, à Roth, on se change dans une grande tente, et là, c'est vrai, on se fout à poil....Les charmantes...
par patapouf
10 mars 2008 14:36
Forum : Matos
Sujet : trishort ou trifonction ?
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ça doit etre chaud lors des transitions. :lol: je ne m'étonne plus du temps de certains en T1 ou T2 :wink:
par patapouf
10 mars 2008 13:31
Forum : Matos
Sujet : trishort ou trifonction ?
Réponses : 30
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désolé j'ai fait une erreur de manip. les 4 premieres lignes sont la reprise du post de christian robin.
c'est plus compréhensible comme cela.
désolé
par patapouf
10 mars 2008 13:28
Forum : Matos
Sujet : trishort ou trifonction ?
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Pour un longue distance,( je n'ai qu'Embrun et Roth à mon passif), j'ai enfilé une tenue vélo pour le vélo ( cuissard et maillot), et pour la cap, une tenue de course à pied ( short athlé,) 0 Roth, j'avais mis un singlet: je m'en suis repenti: j'aurais du prendre les maillots légers genre Tshirt..[/...