[quote="PLUDJAMB"]N'oublie pas :
1- tu règles ton réveil pour le jour et l'heure du marathon
no problemo pour le reveil je pars apres le taf
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- 02 avr. 2008 18:26
- Forum : Entraînement
- Sujet : marathon de paris sans prepa
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- 02 avr. 2008 17:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : marathon de paris sans prepa
- Réponses : 100
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marathon de paris sans prepa
bjr; un coup de folie ; j'ai vu sur ot une petite annonce pour un dossard au mdp.( mon 1er) le prob c'est que j'habite nancy et bosse jusqu'a une heure le matin là. avez vous quelques conseils sachant que je n'ai fait aucune prepa et mon premier semi remonte a 3 semaine en 1h45 sur du légérement val...
- 28 mars 2008 00:50
- Forum : Epreuves
- Sujet : un ironman en cht'imani
- Réponses : 116
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Re: un ironman en cht'imani
vas y fonce
évite juste les pavés ça secoue un peu trop
évite juste les pavés ça secoue un peu trop
- 19 mars 2008 00:41
- Forum : Matos
- Sujet : triathlon sprint
- Réponses : 8
- Vues : 2191
Re: triathlon sprint
surtout que tu vas perdre plus avec des pedales normales que tu ne vas gagner en t2.
- 19 mars 2008 00:38
- Forum : Entraînement
- Sujet : Impact d'un arrêt de 10 jours dans ma prépa.........
- Réponses : 29
- Vues : 3062
Re: Impact d'un arrêt de 10 jours dans ma prépa.........
pareil que pludjam
pour retrouver le niveau d'avant blessure il faut multiplier le temps de repos par 3;
pour retrouver le niveau d'avant blessure il faut multiplier le temps de repos par 3;
- 15 mars 2008 09:40
- Forum : Epreuves
- Sujet : Le "Vrai" prix des épreuves
- Réponses : 19
- Vues : 2460
Re: Le "Vrai" prix des épreuves
puis-je prendre une licence a tout moment de l'année ou ya t-il une date limite?
- 15 mars 2008 00:00
- Forum : Epreuves
- Sujet : Le "Vrai" prix des épreuves
- Réponses : 19
- Vues : 2460
Re: Le "Vrai" prix des épreuves
ne pouvant participer a aucun entrainement ( je suis dans la restauration) j'ai demander a la fede si il m'était possible de prendre une licence sans club. ils m'on repondu oui mais elle avoisinerait les 230euros :shock: . je comprend maintenant mieux ce prix. que faire alors? je pense prendre une l...
- 11 mars 2008 16:31
- Forum : Matos
- Sujet : Peindre sa combi ?
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- Vues : 5743
- 11 mars 2008 16:29
- Forum : Matos
- Sujet : trishort ou trifonction ?
- Réponses : 30
- Vues : 7158
- 11 mars 2008 00:09
- Forum : Matos
- Sujet : Peindre sa combi ?
- Réponses : 22
- Vues : 5743
- 10 mars 2008 20:59
- Forum : Matos
- Sujet : Peindre sa combi ?
- Réponses : 22
- Vues : 5743
ou alors tu deviens hyper balaise en nat et t'est tout seul devant donc no problémo pour te reconnaitre :idea: sinon tu fais comme moi ; tu reste dernier (parce que je le vaut bien) et la comme tu vas a 2 a l'heure elle sait que c'est toi. derniére solution: je laisse ma copine a la maison comme ça ...
- 10 mars 2008 19:34
- Forum : Matos
- Sujet : trishort ou trifonction ?
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- Vues : 7158
Oui oui, je me mets à poil. Mais j'ai une si petite bite que les arbitres ne la remarquent pas... C'est vrai, mais plus sérieusement, il y a tj une petite serviette qui traîne sur l'aire. de surcrpît, à Roth, on se change dans une grande tente, et là, c'est vrai, on se fout à poil....Les charmantes...
- 10 mars 2008 14:36
- Forum : Matos
- Sujet : trishort ou trifonction ?
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- 10 mars 2008 13:31
- Forum : Matos
- Sujet : trishort ou trifonction ?
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- 10 mars 2008 13:28
- Forum : Matos
- Sujet : trishort ou trifonction ?
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Pour un longue distance,( je n'ai qu'Embrun et Roth à mon passif), j'ai enfilé une tenue vélo pour le vélo ( cuissard et maillot), et pour la cap, une tenue de course à pied ( short athlé,) 0 Roth, j'avais mis un singlet: je m'en suis repenti: j'aurais du prendre les maillots légers genre Tshirt..[/...