ERIC D

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joe la bugue
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Re: ERIC D

Message non lu par joe la bugue »

et quelques séances de machinanager c'est pas plus facile qu'acheter et boucher un étang avec une brouette ?
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eric d
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Re: ERIC D

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On en a beaucoup parler, la machine a nager c.est valable quand l.etang est gelé.

Normalemnet avec la lagune et un fond de cailloux noir, la temperature de l.eau serait de 4 ou 5 degré superieur au premier rayon de soleil. de quoi nager tranquil six mois de l.annee. Fayard dit que lon peu nager jusqua une temperature de 9 degré.

Les 750 tonnes de cailloux representent cependant un investisement important , le moins cher que j'ai trouvé cest 17 euros la tonne. Mais a comparer au cout d.une piscine olympiques. Quand tu pedales tu ne produits rien.

De toute facon il faut que je commence par sonder le fond.
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phiphitri76
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Re: ERIC D

Message non lu par phiphitri76 »

eric d a écrit :On en a beaucoup parler, la machine a nager c.est valable quand l.etang est gelé.

Normalemnet avec la lagune et un fond de cailloux noir, la temperature de l.eau serait de 4 ou 5 degré superieur au premier rayon de soleil. de quoi nager tranquil six mois de l.annee. Fayard dit que lon peu nager jusqua une temperature de 9 degré.

Les 750 tonnes de cailloux representent cependant un investisement important , le moins cher que j'ai trouvé cest 17 euros la tonne. Mais a comparer au cout d.une piscine olympiques. Quand tu pedales tu ne produits rien.

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Re: ERIC D

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phiphitri76 a écrit :
eric d a écrit :On en a beaucoup parler, la machine a nager c.est valable quand l.etang est gelé.

Normalemnet avec la lagune et un fond de cailloux noir, la temperature de l.eau serait de 4 ou 5 degré superieur au premier rayon de soleil. de quoi nager tranquil six mois de l.annee. Fayard dit que lon peu nager jusqua une temperature de 9 degré.

Les 750 tonnes de cailloux representent cependant un investisement important , le moins cher que j'ai trouvé cest 17 euros la tonne. Mais a comparer au cout d.une piscine olympiques. Quand tu pedales tu ne produits rien.

De toute facon il faut que je commence par sonder le fond.
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eric d
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Re: ERIC D

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20 fois 50 m en 57 seconde, les 2 dernier en 53 puis 51.

Je crois que je progresse plus en faisant plusieurs seance de natation genre 3 ou 4 dans la semaine puis 1 semainne de repos et la les chronos tombent.

Reste plus qua aligner 80 50 m
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Re: ERIC D

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eric d a écrit :20 fois 50 m en 57 seconde, les 2 dernier en 53 puis 51.

Je crois que je progresse plus en faisant plusieurs seance de natation genre 3 ou 4 dans la semaine puis 1 semainne de repos et la les chronos tombent.

Reste plus qua aligner 80 50 m
Ben euhh, en saucissonant le kilométrage sur la semaine de travail tu rends la charge globale plus assimilable qu'en faisant de trop grosses séances même plus rares, et la semaine à 0 te permet de bien surcompenser.

Quand l'expérience de terrain d'Eric corrobore la théorie.

Mais bon, la théorie doit permettre de se diriger dès le départ vers le bon/moins mauvais protocole d'entrainement, de réduire le temps d'expérimentation....
Pourquoi n'as tu pas commencé comme ça ?

Et puis as-tu souvent nagé 3/4 fois par semaine avant ????



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Re: ERIC D

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Du coup, tu vends la machinanager ?


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Re: ERIC D

Message non lu par vic »

Ou tu la balance au fond de l'étang pour économiser sur l'achat de cailloux ?


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eric d
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Re: ERIC D

Message non lu par eric d »

Pour le moment j'ai pas le temps de la terminer, j'ai remonter lla roue sur lergometre et jai pas non plus la place pour bricoler dessus. De plus comme maintenant y a deux bassin a vitré avec des horaires plus cool , on es pas plus de deux dans la ligne d'eau alors quavant cetait catastrophique de plus entre temps concept 2 a sortie une machine a nager, ce serait presque plus interessant que jen achette une neuve mais pas sur que je men servirais beaucoup.
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Re: ERIC D

Message non lu par superyoyo »

eric d a écrit :20 fois 50 m en 57 seconde, les 2 dernier en 53 puis 51.
Si c'est avec 10s de récup c'est bien. Si c'est 1 minute...
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eric d
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Re: ERIC D

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Re: ERIC D

Message non lu par FAYARD »

vic a écrit :
eric d a écrit :20 fois 50 m en 57 seconde, les 2 dernier en 53 puis 51.

Je crois que je progresse plus en faisant plusieurs seance de natation genre 3 ou 4 dans la semaine puis 1 semainne de repos et la les chronos tombent.

Reste plus qua aligner 80 50 m
Ben euhh, en saucissonant le kilométrage sur la semaine de travail tu rends la charge globale plus assimilable qu'en faisant de trop grosses séances même plus rares, et la semaine à 0 te permet de bien surcompenser.

Quand l'expérience de terrain d'Eric corrobore la théorie.

Mais bon, la théorie doit permettre de se diriger dès le départ vers le bon/moins mauvais protocole d'entrainement, de réduire le temps d'expérimentation....
Pourquoi n'as tu pas commencé comme ça ?

Et puis as-tu souvent nagé 3/4 fois par semaine avant ????



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Ça fonctionne pour les sports d'endurance non technique, pas avec la natation et encore moins quand tu techniquement très faible comme Ericd. En une semaine de repos, il a déjà oublié le peu d'automatisme qu'il possede...c'est clairement une bêtise...
Quant à la surcompensation, je me marre...vu le peu de kilométrage et la vitesse à laquelle il nage...pouahhhhh :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Il peut nager 3 à 4 fois par semaine, toute les semaines, ça risque rien....
Le Sphinx n’est plus :character-afro: RIP
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eric d
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Re: ERIC D

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Sur les 13 premier jaurais pu prendre seulement 10 seconde apres cest un peu dure leau devient trop chaude
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eric d
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Re: ERIC D

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Je pense que pour bien travailler il faudrait que jarrive a 30 fois 50 m
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FAYARD
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Re: ERIC D

Message non lu par FAYARD »

eric d a écrit :Je pense que pour bien travailler il faudrait que jarrive a 30 fois 50 m
Tu peux aussi faire 20X25 - 10X50 et finir par 5X100m...c'est pas mal aussi...
Le Sphinx n’est plus :character-afro: RIP
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