Stone Sour, minuscule challenger

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Stone Sour
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Re: Stone Sour, minuscule challenger

Message non lu par Stone Sour »

Merci pour les recommandations,
Je compte pas pour l'instant prendre pièce par pièce et monter. Ce serait le mieux, car le plus adapté à ma morpho et utilisation. Mais je pense pas encore avoir suffisamment d'expérience dans le domaine. Je ne sais que changer des chambres à airs, retendre les câbles de freins et réajuster les dérailleurs... xD
Je n'ai pas encore le matos, mais une fois sur un nouveau vélo je m'amuserai à démonter le vieux pour "me faire la main".

Aussi, je préfère voir le vélo ! xD
DONC ! J'ai fait le tri dans les annonces proches de chez moi (100km quoi)

On a un Orbea triple plateau (meh...) assez abordable : https://www.troc-velo.com/velo-route-co ... 640520.htm

Puis en double plateau limite budget : https://www.troc-velo.com/velo-route-co ... 579696.htm

Un Giant dans la limite haute : https://www.troc-velo.com/velo-route-co ... 519549.htm

Et en "hors-distance 100km" il ne restait que quelques prétendants :
Un scott https://www.troc-velo.com/velo-route-co ... 642873.htm
Et un look à la limite budget ... https://www.troc-velo.com/velo-route-co ... 615754.htm

Après du côté neuf, je ne sais pas si ça vaut le coup, j'ai vu ce vélo (speedster 40) : https://www.culturevelo.com/Speedster-40-15337

Stone Sour
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Re: Stone Sour, minuscule challenger

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En fait si je n'accepte pas la livraison/ne pas voir le vélo de mes yeux je serais sûrement très limitée dans le choix du vélo.
Déjà rien que le critère taille me fait zapper 95% des vélos (╯°□°)╯︵ ┻━┻

Blackstar
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Re: Stone Sour, minuscule challenger

Message non lu par Blackstar »

Stone Sour a écrit :
11 mai 2020 10:53
Merci pour les recommandations,
Je compte pas pour l'instant prendre pièce par pièce et monter. Ce serait le mieux, car le plus adapté à ma morpho et utilisation. Mais je pense pas encore avoir suffisamment d'expérience dans le domaine. Je ne sais que changer des chambres à airs, retendre les câbles de freins et réajuster les dérailleurs... xD
Je n'ai pas encore le matos, mais une fois sur un nouveau vélo je m'amuserai à démonter le vieux pour "me faire la main".
Tu sais donc faire 90% du boulot sur un velo.
Et c'est exactement ce que je te dis : "Et tu apprends en le montant."
Stone Sour a écrit :
11 mai 2020 10:53
On a un Orbea triple plateau (meh...) assez abordable : https://www.troc-velo.com/velo-route-co ... 640520.htm
Non, a part la taille. Le reste c'est bien trop cher pour ce que c'est
Stone Sour a écrit :
11 mai 2020 10:53
Puis en double plateau limite budget : https://www.troc-velo.com/velo-route-co ... 579696.htm
Trop grand à mon avis. Et bien trop cher.
Sans parler de l'incohérence photo & annonce.
Stone Sour a écrit :
11 mai 2020 10:53
Un Giant dans la limite haute : https://www.troc-velo.com/velo-route-co ... 519549.htm
Bien trop grand pour ton 1m58.
C'est un S, il te faut un XXS.
Stone Sour a écrit :
11 mai 2020 10:53
Et en "hors-distance 100km" il ne restait que quelques prétendants :
Un scott https://www.troc-velo.com/velo-route-co ... 642873.htm
Voir avis Orbea ci-dessus
Stone Sour a écrit :
14 janv. 1975 09:11
Et un look à la limite budget ... https://www.troc-velo.com/velo-route-co ... 615754.htm
ça ca l'air bien. Cher mais pas mal et base sympa.
Pas contre la taille, il me semble que les XS faut 49 de Hauteur et 52 de longueur.
https://www.troc-velo.com/index.php?for ... &idp=14412
C'est probablement trop grand.
Mais c'est la meilleur annonce que tu aies posté.
Stone Sour a écrit :
11 mai 2020 10:53
Après du côté neuf, je ne sais pas si ça vaut le coup, j'ai vu ce vélo (speedster 40) : https://www.culturevelo.com/Speedster-40-15337
Idem Orbea mais au moins là tu as les conseils d'un pro.

La meilleure solution pour toi c'est d'aller voir en boutique parce que tu n'y connais rien et vu les contraintes que tu t'imposes, c'est l'option à privilégier.
En revanche, tu n'auras pas le niveau de gamme d'une bonne occassion.
Stone Sour a écrit :
11 mai 2020 10:59
En fait si je n'accepte pas la livraison/ne pas voir le vélo de mes yeux je serais sûrement très limitée dans le choix du vélo.
Déjà rien que le critère taille me fait zapper 95% des vélos (╯°□°)╯︵ ┻━┻
Amen.

P.S
Le cervelo il est à 172km de marseille.
https://www.leboncoin.fr/velos/1745809171.htm/
La vérité n'est jamais amusante à dire, sans cela tout le monde la dirait.

Stone Sour
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Re: Stone Sour, minuscule challenger

Message non lu par Stone Sour »

Dur d'être petite. :(

Je dirais même, j'habite depuis plusieurs mois (avant le confinement) quasiment à Toulon. Donc le cervelo c'est qu'à 100km.
Va pour l'option montage alors :P

Et j'irais tout de même lire plus de choses sur comment s'y connaître en vélo, les révisions etc...

Blackstar
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Re: Stone Sour, minuscule challenger

Message non lu par Blackstar »

Stone Sour a écrit :
11 mai 2020 11:37
Dur d'être petite. :(

Je dirais même, j'habite depuis plusieurs mois (avant le confinement) quasiment à Toulon. Donc le cervelo c'est qu'à 100km.
Va pour l'option montage alors :P

Et j'irais tout de même lire plus de choses sur comment s'y connaître en vélo, les révisions etc...
Apres tu peux attendre encore un mois le temps que le déconfinement se passe, les soldes devraient etre tres interressantes.
La vérité n'est jamais amusante à dire, sans cela tout le monde la dirait.

Stone Sour
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Re: Stone Sour, minuscule challenger

Message non lu par Stone Sour »

Je ne suis plus à un mois près c'est sûr.

Mé l'offre du cervelo est intéressante en soit car petit budget, je "fais" du triathlon depuis très peu, à tout moment je peux me dire que c'est pas vraiment "mon sport" et lâcher. Ce serait bête d'investir pour abandonner.. xD

Enfin, j'ai l'impression de beaucoup aimer la discipline même si au final j'ai pas beaucoup roulé. Le cobra a fini par me donner des douleurs dans les coudes car je suis en hyper extension dessus.. :/

En tout cas merci pour tes conseils :)

Blackstar
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Re: Stone Sour, minuscule challenger

Message non lu par Blackstar »

Stone Sour a écrit :
11 mai 2020 12:02
Je ne suis plus à un mois près c'est sûr.

Mé l'offre du cervelo est intéressante en soit car petit budget, je "fais" du triathlon depuis très peu, à tout moment je peux me dire que c'est pas vraiment "mon sport" et lâcher. Ce serait bête d'investir pour abandonner.. xD

Enfin, j'ai l'impression de beaucoup aimer la discipline même si au final j'ai pas beaucoup roulé. Le cobra a fini par me donner des douleurs dans les coudes car je suis en hyper extension dessus.. :/

En tout cas merci pour tes conseils :)
C'est petit budget, que tu peux adapter et ameliorer tout en restant dans les clous de ton budget.
Pour le montage et réglage, vu que tu as l'air de bricolé pas mal, ça va etre super facile. Regarde si tu n'as pas un atelier de réparation communautaire vers chez toi genre http://www.velosapiens.fr/à Marseille.
Ils auront des outils et tu pourras bricoler et apprendre.
La vérité n'est jamais amusante à dire, sans cela tout le monde la dirait.

Stone Sour
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Re: Stone Sour, minuscule challenger

Message non lu par Stone Sour »

J'ai le collectif en vélo à Marseille où je suis adhérante.

Après le vol de mon VTC de vélo taff j'avais racheté un VTC épave que j'ai réparé la bas. Y'a des bons gars hyper calés ! :) Et surtout le matos.

Hâte de reprendre du vélo (et natation T.T)
:sm2: :sm2:

Blackstar
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Re: Stone Sour, minuscule challenger

Message non lu par Blackstar »

Si jamais tu changes d'avis sur la localisation, tu as des trucs sympas à 2h de train :mrgreen: :
https://www.leboncoin.fr/velos/1757384559.htm/
La vérité n'est jamais amusante à dire, sans cela tout le monde la dirait.

Stone Sour
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Re: Stone Sour, minuscule challenger

Message non lu par Stone Sour »

Petite update,

Depuis le temps j'ai repris le vélo avec un kilométrage hebdo moyen de 60km, qui va bien évidement augmenter à 80km ou 100km quand je serais plus à l'aise avec les routes environnantes. Je me familiarise avec mon vélo, la position, la technique, développer une endurance dans cette discipline. Les D+ mettent rapidement le cardio au taquet ! xD En vélo mes pulsations montent drastiquement à chaque côte. Même si avec les séances la tendance commence à se calmer (enfin).

Mais bon, je ne m'embête pas de structurer ou surveiller mon entrainement vélo. Je pédale, je fais au moins la sortie sans pause, apprendre à boire sur le vélo et construire une base d'endurance. La planification viendra quand j'aurais un objectif et au moins un semblant de "foncier".


La natation va pas tarder à pouvoir être reprise, semaine prochaine même pour tout dire.


Là où je rebosse sérieusement, la course à pied ! AH ! Mon grand ami.
Une course de 5KM est prévue en octobre par chez moi (Marseillaise des femmes, NE RIEZ PAS !). Je me fixe un objectif de 22 minutes sur ce 5K

J'ai donc une planification (entamée) de 16 semaines au total avec 3 séances hebdo d'intensité progressive. Grossomodo ça donne ;
S1- S4 : focus VMA court, course en côte courte, et EF
S5 : EF
S6 - S10 : focus VMA longue, course en côte longue, et EF
S11 : EF
S12 - S15 : focus allure et EF
S16 : Rappel d'allure et épreuve


Voilou ! :3

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Ryoke
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Re: Stone Sour, minuscule challenger

Message non lu par Ryoke »

salut et bonne chance pour ton 5km !

2 petits conseils par rapport à ton post initial :
Sauf que, les premières 30min je suis à 155puls, et ça monte à 170puls pour l'heure qui suit avec des pics à 180puls sur plusieurs minutes pour les montées.
C'est un melange de "dérive cardiaque" qui est tout à fait normal, et aussi d'un simple manque de foncier. Si tu en as la possibilité, diviser en plus de séances ton entrainement en cap pourrait être une solution car tu me sembles faire de longues séances par rapport à ton niveau.
Ce qui induit un risque de blessure.
Oui, je ralentis pas pour les pentes, petite erreur je me doute. Mais je me sens pas essoufflée, pas fatiguée musculairement ni me sent épuisée nerveusement.
Le jour où tu fera un petit trail ou une course nature, tu te rendras vite compte que les premiers marchent en côte. Il y a des intensités qui fatiguent vraiment le corps, à toi de surveiller ça au cardio et d'adapter si besoin est.

Stone Sour
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Re: Stone Sour, minuscule challenger

Message non lu par Stone Sour »

Ryoke a écrit :
20 sept. 2020 16:20
salut et bonne chance pour ton 5km !

2 petits conseils par rapport à ton post initial :
Sauf que, les premières 30min je suis à 155puls, et ça monte à 170puls pour l'heure qui suit avec des pics à 180puls sur plusieurs minutes pour les montées.
C'est un melange de "dérive cardiaque" qui est tout à fait normal, et aussi d'un simple manque de foncier. Si tu en as la possibilité, diviser en plus de séances ton entrainement en cap pourrait être une solution car tu me sembles faire de longues séances par rapport à ton niveau.
Ce qui induit un risque de blessure.
Oui, je ralentis pas pour les pentes, petite erreur je me doute. Mais je me sens pas essoufflée, pas fatiguée musculairement ni me sent épuisée nerveusement.
Le jour où tu fera un petit trail ou une course nature, tu te rendras vite compte que les premiers marchent en côte. Il y a des intensités qui fatiguent vraiment le corps, à toi de surveiller ça au cardio et d'adapter si besoin est.
Hey ! :)

Alors la course 5KM a été annulée hahaha. Je m'y attendais... Et j'avoue ne pas avoir suffisamment de force mentale pour m'imposer un 5 ou 10 km "comme en compétition". x'D

Avec les aléas de la vie j'ai du mal à faire suffisamment de séance pour réellement progresser. Je travaille à l'hôpital et en ce moment mon énergie est vraiment pompée par mon taff et la situation sanitaire. Je maintiens un minimum d'une sortie de chaque discipline par semaine...

Mais en effet au début le cœur s'emballait, et j'ai cessé de courir 1h30, voir plus, sur mes EF. Je fais 50 à 70min, sous le seuil 160bpm. J'ai moins de dérive cardiaque d'ailleurs.
J'ai appris à ne pas vouloir toujours être à fond sur chaque séance, car c'est contre productif.

Pour ma première """saison""" rien d'hyper fou en terme de progression 🤣
Seule grande victoire pour toute une vie ; l'arrêt du tabac.
On garde le plaisir de faire trois disciplines, on s'inscrit en club et on verra pour 2021 😁

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Ryoke
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Re: Stone Sour, minuscule challenger

Message non lu par Ryoke »

Deja une belle étape pour le tabac, ma femme l'a fait et je vois bien comment c'est dur pour certains.
Bien joué

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