barefoot running

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
shika
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Re: barefoot running

Message non lu par shika » 23 nov. 2019 19:25

Je les ai toujours, même si je cours peu avec :) J'ai un peu modifié ma foulée aussi, j'use moins mes autres chaussures. Pour les VFF en fait je cours rarement avec sur du bitume ça aide aussi à les garder plus longtemps ;)

Muckyb
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Re: barefoot running

Message non lu par Muckyb » 13 déc. 2019 16:48

MélissaPelikan a écrit :
20 nov. 2019 17:55
Bonsoir,

j'ai commencé le triathlon l'année dernièrement mais pour l'instant je suis au point mort suite à deux entorses à la même cheville.

Je me penche donc sur une façon plus naturelle de courir et je souhaitais savoir qu'elles VFF avez vous pour le triathlon ?

Merci et Bonne soirée.
J'ai jamais mis de VFF en triathlon en fait, en 2018 je courais avec des Nike Streak LT3. En triathlon on a souvent une foulée dégradée, donc en LD j'évitais d'avoir des chaussures aussi transparentes que des VFF. En revanche je faisais tous mes entraînements avec des V-Run ou des modèles équivalents plus anciens.

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michel MAUFROID
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Re: barefoot running

Message non lu par michel MAUFROID » 24 déc. 2019 16:17

MélissaPelikan a écrit :
20 nov. 2019 17:55
j'ai commencé le triathlon l'année dernièrement mais pour l'instant je suis au point mort suite à deux entorses à la même cheville.
Je me penche donc sur une façon plus naturelle de courir et je souhaitais savoir qu'elles VFF avez vous pour le triathlon ?
J'me permets Mélissa :sm11:
Quand je lis çà j'ai vraiment peur pour toi.

T'as commencé le tri tout à l'heure (t'as quoi comme expérience course à pied ?), stoppée net par une entorse chronique (car certainement pas soignée), et çà te parait hyper judicieux de t'orienter vers le "vrai" minimalisme des VFF ....

STOP !

Arrête les frais. Si réellement t'es motivée pour faire du sport (et notamment en compet) revois ta copie et paie toi un entraîneur digne de ce nom.
Non laisse, ce sera comme qui dirait mon Kado de Noel :mrgreen:
Nouveau concept !
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FAYARD
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Re: barefoot running

Message non lu par FAYARD » 24 déc. 2019 17:34

michel MAUFROID a écrit :
24 déc. 2019 16:17
MélissaPelikan a écrit :
20 nov. 2019 17:55
j'ai commencé le triathlon l'année dernièrement mais pour l'instant je suis au point mort suite à deux entorses à la même cheville.
Je me penche donc sur une façon plus naturelle de courir et je souhaitais savoir qu'elles VFF avez vous pour le triathlon ?
J'me permets Mélissa :sm11:
Quand je lis çà j'ai vraiment peur pour toi.

T'as commencé le tri tout à l'heure (t'as quoi comme expérience course à pied ?), stoppée net par une entorse chronique (car certainement pas soignée), et çà te parait hyper judicieux de t'orienter vers le "vrai" minimalisme des VFF ....

STOP !

Arrête les frais. Si réellement t'es motivée pour faire du sport (et notamment en compet) revois ta copie et paie toi un entraîneur digne de ce nom.
Non laisse, ce sera comme qui dirait mon Kado de Noel :mrgreen:
Elle devrait surtout voir un spécialiste des membres inférieurs, pour voir quels sont les dégâts à la cheville, ce genre de truc, si tu laisses traîner, ça finira par une opération ou pire dans quelques années. Faut jamais négliger les entorses de cheville.
Les verts vainqueur du Derby !!! :sm3: :sm3:

shika
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Re: barefoot running

Message non lu par shika » 26 déc. 2019 13:59

Surtout que les Vibram n'offrent strictement aucun maintien au niveau de la cheville, donc c'est le plus mauvais choix à faire!

MélissaPelikan
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Re: barefoot running

Message non lu par MélissaPelikan » 03 févr. 2020 18:24

michel MAUFROID a écrit :
24 déc. 2019 16:17
MélissaPelikan a écrit :
20 nov. 2019 17:55
j'ai commencé le triathlon l'année dernièrement mais pour l'instant je suis au point mort suite à deux entorses à la même cheville.
Je me penche donc sur une façon plus naturelle de courir et je souhaitais savoir qu'elles VFF avez vous pour le triathlon ?
J'me permets Mélissa :sm11:
Quand je lis çà j'ai vraiment peur pour toi.

T'as commencé le tri tout à l'heure (t'as quoi comme expérience course à pied ?), stoppée net par une entorse chronique (car certainement pas soignée), et çà te parait hyper judicieux de t'orienter vers le "vrai" minimalisme des VFF ....

STOP !

Arrête les frais. Si réellement t'es motivée pour faire du sport (et notamment en compet) revois ta copie et paie toi un entraîneur digne de ce nom.
Non laisse, ce sera comme qui dirait mon Kado de Noel :mrgreen:
Bonjour,

Excusez moi de vous répondre avec autant de retard, mais votre message n'est vraiment pas approprié.

Je trouve que votre jugement sur moi n'a rien a faire sur le forum.

Premièrement je ne suis pas novice en sport, depuis mon enfance j'ai fait plusieurs sport en club et en compétition. Mais soit la n'est pas le problème.

Ensuite, pour ma première entorse je suis aller la faire soigné et j'ai fait plusieurs mois de kiné. J'ai eu ma deuxieme entorse 3 mois apres la premiere est ca devait faire 2 semaines que j'avais arreté la kiné en accord commun avec lui. Donc merci de ne pas juger et dire des c****ries.

En suite je ne souhaite pas forcement performer en triathlon mais juste m'amuser.

Et je ne pense pas que vous êtes la personne qui doit me dire si je dois faire du sport ou non.

Apres j'ai fait des recherches, j'ai changé ma façon de courir et c'est grâce au livre "Corriger le pied sans semelle, pied pronateur, supinateur et prévention des entorses" de Frédéric Brigaud que je me suis tourné vers le minimalisme. Ce livre m'a permis de comprendre beaucoup de chose et surtout de comprend mon kiné.

Pour ce qui concerne ma derniere entorse, j'ai malheureusement pas un super medecin mais un bon kiné qui m'a dit d'aller faire des examens. J'ai fait echographie et je suis aussi aller voir une podologue. Depuis j'ai des semelles pour la course et je comprend ce qui as causé ces entorses.

Pour ce qui est de ce payer un entraîneur, on ne roule pas tous sur l'or.

Donc à l'avenir merci d'arréter de prendre les gens pour des m***es et de les prendre de haut.

Je remercie tous ceux qui ont bien voulu répondre à ma question.
Bonne journée.

P.S: J'ai repris l'entrainement seule et je n'ai pas eu de soucis depuis.

Ennaeteride
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Re: barefoot running

Message non lu par Ennaeteride » 06 févr. 2020 13:20

Donc, Mélissa, si j'ai bien compris, tu as une approche de la course à pied minimaliste, et tu as des semelles. Elles corrigent quoi, en gros, ces semelles ? Qu'as-tu compris comme cause à ces entorses à répétition ?

MélissaPelikan
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Re: barefoot running

Message non lu par MélissaPelikan » 07 févr. 2020 11:01

Ennaeteride a écrit :
06 févr. 2020 13:20
Donc, Mélissa, si j'ai bien compris, tu as une approche de la course à pied minimaliste, et tu as des semelles. Elles corrigent quoi, en gros, ces semelles ? Qu'as-tu compris comme cause à ces entorses à répétition ?
Bonjour,

J'ai en effet changer ma façon de courir pour une attaque avant pied. Je ne me dit pas minimaliste car je ne suis pas passé au chaussure minimaliste pour l'instant. Ma podologue m'a décelé une pronation plus importante au pied droit, ce qui fait que j'ai les hanches qui ce décalent à gauche. Je mets donc plus mon poids sur le pied gauche quand je suis en appuie dessus et je passe plus de temps sur ce même appuie. Le pied gauche est celui ou j'ai eu mes entorses.
Pour les entorses on va dire que c'est un cumule de ma pronation avec des chaussures bas de gamme et ma façon de courir et je rajouterais aussi une cheville pas musclé.

Depuis j'ai changer de chaussure pour des chaussures de course, j'utilise les semelles et j'attaque plus avec le talon.
J'utilise les semelles pour l'instant mais je compte suivre ce que j'ai pu lire dans le livre que j'ai cité afin de corriger mes pieds, mais je sais que cela va prendre du temps et je ne compte pas tenter le diable a courir sans les semelles.

Voila j’espère avoir répondu à toutes tes questions.

Bonne journée

Ennaeteride
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Re: barefoot running

Message non lu par Ennaeteride » 07 févr. 2020 16:16

Tu as répondu à toutes mes questions.
Tu te disais minimaliste dans le message précédent, c'est pour cela que j'ai réutilisé ce terme-ci.

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