Apprendre à nager (à ma fille)

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Diagandiaye
Messages : 426
Inscription : 31 août 2009 09:57

Apprendre à nager (à ma fille)

Message non lu par Diagandiaye »

Hello tout le monde,

Ma fille de 6 ans veut apprendre à nager. En attendant la rentrée scolaire pour l'inscrire (pas possible en plein milieu d'année) j'aurais beaucoup aimé lui montrer la base. Et avec les vacances qui arrivent, quelques notions seraient pas mal.
Je ne suis pas un nageur dégueu (5'30 aux 400) mais je ne sais pas du tout pas quoi commencer.
Et google ne me satisfait pas.

Merci.
Tung
Messages : 2187
Inscription : 05 sept. 2014 14:54

Re: Apprendre à nager (à ma fille)

Message non lu par Tung »

Est elle à l'aise dans l'eau ? Tete sous l'eau (avec lunettes), souffler sous l'eau.
Ca commence déjà par ça.
La mienne a 5 ans, et même si elle aime "nager" avec sa ceinture bouée, c'est pas une mince affaire, une lointaine peur de l'eau sur le visage, sur les yeux malgré les lunettes, etc.

Cela dit, tu devrais plutot poser la question sur le forum de natation pour tous.
http://www.natationpourtous.com/forum-natation/
Diagandiaye
Messages : 426
Inscription : 31 août 2009 09:57

Re: Apprendre à nager (à ma fille)

Message non lu par Diagandiaye »

Avatar de l’utilisateur
YannH
Messages : 436
Inscription : 05 juil. 2013 07:55

Re: Apprendre à nager (à ma fille)

Message non lu par YannH »

J'ai une fille de 6 ans et on allait régulièrement à la piscine avec son frérot de 5 ans. Elle craignait l'eau (à mon grand désespoir) contrairement au frangin et avec nous impossible de dépasser les genoux dans l'eau...
Elle vient de faire 10 séances avec son école en grande section avec un encadrement (maitre) et ses copains/copines.
Je suis retourné avec elle à la piscine dernièrement, elle voulait me montrer ses progrès..
Je suis tombé sur le cul ! Un truc de dingue.. elle fait l'étoile, elle saute du bord, revient à la nage au bord etc etc..
Bref, avec les parents elle était bloquée, avec une maitre nageuse avec qui le courant passe bien, elle a pu lui apprendre les rudiments en 10 séances..
Voilà pour mon cas... :wink:
Si l'aventure te fait peur, essaye la routine, elle est mortelle..
phiphitri76
Messages : 2910
Inscription : 26 mars 2009 16:22

Re: Apprendre à nager (à ma fille)

Message non lu par phiphitri76 »

Personnellement jamais eu de pb avec nos enfants et le milieu aqua...
Mais n'oublies surtout pas que ce que nous voyons possiblement comme un sport ou au moins un milieu sportif (longueurs, temps, chrono...) elle le voit comme un lieu de jeu. Simplement vaincre ses peurs du fond, du manque de repères, la perte d'adhérence plantaire et accepter la portance de l'eau...
Soit patient et calme. Joue. Ou alors l'effet de groupe avec les potes ça marche bien aussi (l'école entre autre), ne pas paraître plus nulle que les cops c'est mortel :roll: mais tellement marrant à leur âge...
Et au final, tu sais, 6 ans, il n'y a rien de perdu... d'ailleurs elle est bien latéralisée ? :wink:
Tung
Messages : 2187
Inscription : 05 sept. 2014 14:54

Re: Apprendre à nager (à ma fille)

Message non lu par Tung »

YannH a écrit : Bref, avec les parents elle était bloquée, avec une maitre nageuse avec qui le courant passe bien, elle a pu lui apprendre les rudiments en 10 séances..
Voilà pour mon cas... :wink:
Ben oui, si un enfant à peur, c'est souvent à cause des parents.
Je plaide coupable pour ma fille vu que j'ai tendance à la surprotéger. On l'a inscrite dans un club de gym pour qu'elle puisse s'exprimer sans qu'on soit là.
J'avais lu quelque part (mais je n'ai plus le nom) une école de nage pour enfants du côté de Paris dont le premier but est d'apprendre aux enfants à gérer les situations de stress / panique dans l'eau. C'est une bonne base aussi.
Diagandiaye
Messages : 426
Inscription : 31 août 2009 09:57

Re: Apprendre à nager (à ma fille)

Message non lu par Diagandiaye »

Le but évidemment n'est pas qu'elle sache faire des longueurs dans 6 mois.
C'est plutôt avoir une approche ludique du comportement du corps dans l'eau. Respiration, flottabilité, et déplacement sur quelques mètres.
Comme le montre le site plus haut, il y a différents exercices sympa comme la poussée depuis le mur, le jeu de la balles et de la pierre (qui n'a pas fait ça étant petit, et encore maintenant), les déplacements avec une planche, etc...
Gadagne
Messages : 5697
Inscription : 02 juin 2015 14:28

Re: Apprendre à nager (à ma fille)

Message non lu par Gadagne »

Diagandiaye a écrit : Je ne suis pas un nageur dégueu (5'30 aux 400) i.
:lol: A cette allure il n'y a que les triathlètes pour oser dire qu'ils sont "nageurs" :sm28:
Avatar de l’utilisateur
coleopt
Messages : 2316
Inscription : 16 nov. 2009 13:58

Re: Apprendre à nager (à ma fille)

Message non lu par coleopt »

Un des trucs que ma fille adorait, elle s'accrochait à mon dos ( bras autour du coup jambes autour du ventre) et je faisais le dauphin. Au top je partais sous l'eau donc elle aussi puis avec des temps plus ou moins long , je ressortais en poussant au sol pour respirer puis repartais sous l'eau, à la fin j'arrêtais car plus de souffle mais elle , elle voulait continuer. Cela lui a appris à reprendre sa respiration quant elle pouvait et non quand elle voulait. ( les apnées n'étaient pas super longues non plus)
Blackstar
Messages : 4410
Inscription : 22 juin 2010 19:21

Re: Apprendre à nager (à ma fille)

Message non lu par Blackstar »

La vérité n'est jamais amusante à dire, sans cela tout le monde la dirait.
Répondre