ma boisson préférée est ... ?? et vous ?

Quoi manger? Quoi boire?
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Dave
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Message non lu par Dave »

Moi pareil que toi JC, meme boisson!
Les KCal indique "l energie" contenue dans la boisson.
david vincent
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mescal

Message non lu par david vincent »

perso isostar long energy orange à l'entrainement en compet sportenine sachet comme ca pas de mauvaise surprise car c un coup à ce retrouver avec la langue collée au palais par forte chaleur :shock:
ps: g essayer acm boisson mais pas pris assez souvent ( juste 1 boite ) pour donner mon avis.
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Jé.
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Message non lu par Jé. »

Le malto c'est le nom de la boisson d'overstim, c'est comme le carbo load de chez Leppin, ce sont des boissons a consommer durant les 3 jours precedents une compet, pour le stockage de glucides.
c un peu comme le gavage des oies de par chez nous, sans le Maïs
Bien moins cher, Dextrine Maltose 2.97 euros les 500g en pharmacie, 9,90 chez overstim :shock:
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austin power
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E=MC2

Message non lu par austin power »

Bé j pense que çà doit être les calories exprimées en kilos (1000) :roll:
Bob
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Message non lu par Bob »

J'utilise Powerbar Hydro + à l'entraînement comme en course et cela passe bien. Sur le vélo, je prends une barre ou deux et des gels, en cap uniquement des gels.
Sur le vélo j'ai un bidon de 500 uniquement d'eau, et un de 750 avec le produit coupé (le nombre de cuillères enfonction de la température extérieure).
Sinon j'ai essayé il y a peu l'Hydra CM et je l'ai trouvé idéale, je n'ai pas senti d'écoeurement au cours de l'effort (ph neutre).
Je suis un vrai sportif, je suis triathlète....
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viot
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Message non lu par viot »

Arvi JC !!
Moi je prend du thé peche ou jus d'orange (juste pour le gout avec une cuillere de fructose !!
ca, c de la bombe !
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viot
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Message non lu par viot »

Pensez vous que l'on puisse faire un calcul du style en vélo je crame XX calories alors je dois en assimiler XX pour que dans XX heures je ne sois pas en rade ???
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OLIVE25-12
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Message non lu par OLIVE25-12 »

turbodiet orange !
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sylvain
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Message non lu par sylvain »

viot a écrit :Pensez vous que l'on puisse faire un calcul du style en vélo je crame XX calories alors je dois en assimiler XX pour que dans XX heures je ne sois pas en rade ???
oui...mais faut pas en oublier des calories que tu crames, sinon tu vas manquer !
:wink:
sylvain - pastek!

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jean claude Duce
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Message non lu par jean claude Duce »

Et pour compléter la question de viot peut-on choisir telle boisson parce qu’elle à plus de Kcal qu’une autre et à partir de qu’elle quantité la différence est visible (energy drink de maxim 370 Kcal pour 100gr contre 372Kcal à boisson énergie progressive de chez fenioux)
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Etienne
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Message non lu par Etienne »

jean claude Duce a écrit :(energy drink de maxim 370 Kcal pour 100gr contre 372Kcal à boisson énergie progressive de chez fenioux)
Pour info, la précision de mesure de l'énergie digestible, cette valeur qui nous intéresse ici, est aux alentours de 50 kcal/kg, soit 5 kcal/100 g ... donc pas la peine de s'embêter en dessous de cette différence !

Ensuite, le problème n'est pas tant de savoir si il y'a une différence entre deux produits, que de déterminer les besoins de chacun et là, c'est une autre paire de manche ... c'est extrêmement variable !!

La différence de concentration entre les produits n'aura de conséquence que sur la quantité que tu en prendras ... mais soit dit en passant, si ton produit contient comme à l'accoutumé 80 à 90% de glucides et pas de lipides, sa valeur énergétique sera invariablement entre 350 et 400 kcal/100 g, car seuls les lipides ont une valeur énergétique sensiblement supérieur (x2) à celles des glucides et des protéines.

A mon avis, les problèmes de tolérance sont plus important :idea:
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viot
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Message non lu par viot »

merci sylvain !! mais comment on fait ce calcul ?
Par exemple, tu sors de l'eau sur un IM, tu prends un sandwich au pain complet pour constituer tes réserves pour la càp ?? Quel est le différé ?
Faut il privilégier des barres multi glucidiques ?
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viot
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Message non lu par viot »

j-c duce !
pour le fructose, tu vas a la Migros à Etrembiere au rayon dietetique a coté des fruits !
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Bozo
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Message non lu par Bozo »

Je répond peut etre un peu tard a ce post, mais moi ma boisson, c'est ICE TEA, 2,5L/jours , je devrais me faire sponsoriser... :wink:
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