En principe, si tu cours en minimalistes, tu oublies les semelles ortho...après chacun fait comme il veut...Dave The Dokk a écrit :Merci pour ta réponse.
En fait seul lepape annonce les Brooks à 187g. Partout ailleurs elles sont annoncées à 220g.
Ou j'en suis ?
Pas mal de tendinites (TFL malgré semelles orthos, tendons rotuliens et d'achille).
Actuellement je cours avec des Saucony Ride 8 (260g et drop de 8mm) + semelles orthos et j'aimerai faire évoluer ma foulée (même si je n'ai pas l'impression de talonner exagérément), d'ou mon achat du livre de Solarberg.
Je n'envisage pas de devenir un barfoot runner mais un coureur "naturel".
Pour cela, j'envisage de m'acheter des runnings plus légères et avec un drop réduit (4mm pour débuter) et d'incorporer à mon entrainement des séances avec ces nouvelles runnings.
J'espère t'avoir renseigné.
Pour finir, attention au tendon d'Achille, courir avec un drop plus faible sur-sollicite le tendon d'Achille alors si tu es fragile de ce côté là, vas y molo...