Salon

[ironturtle]

Il y a surtout un groupe de copains actifs sur le forum. Mais je suis Basque d'origine, Citoyen du Monde et Normand d'adoption.

[millke]

c'est moi, ou il y a beaucoup de NORMAND sur OT ?

Normand fort et vert

Normand de coeur

P.S.: Vous avez vu où des côtes en normandie ? j'ai vu des coups de culs en basse normandie. A moins que vous parlez de la haute ? je ne connais pas donc je répondrai juste à la normande pi etre bin que oui pi etre bin que non

[ironturtle]

Viens en Haute Normandie, il y aura quelques belles grimpettes de 2/3 kilomètres à te faire faire. Pour peu que tu prennes le fixie tu te croiras en montagne.
Je connais 1 ou 2 parcours où il y a de la grimpette partout autour de toi et tu rentres "mouru"

[ironturtle]

Bryce séance prévue pour demain: 3500m
Echauffement : 5 fois 75Crawl - 25 Plaques
Bloc 1 : 4 fois 500m (75 moyen - 25 vite -50m - 50v - 25m - 75v - 50m - 50v - 75m - 25v) Récup 1
Récup 200 Jambes alternance ondulations et brasse
Bloc 2 : 6 fois 25m toute vitesse - 75m moyen
200 nage libre.

[millke]

Viens en Haute Normandie, il y aura quelques belles grimpettes de 2/3 kilomètres à te faire faire. Pour peu que tu prennes le fixie tu te croiras en montagne.
Je connais 1 ou 2 parcours où il y a de la grimpette partout autour de toi et tu rentres "mouru"

je te crois ! C'est vers où ? j'ai rien vu proche de ses villes : le Havre, Rouen, Evreux, Lisieux ? 2/3 km à combien de % ?
je ne pose pas cette question pour juger tes parcours mais seulement parce que je croyais, selon mes souvenirs, que la basse normandie offrait plein de coup de cul mais pas de côte style 2/3 km à 8 % ?

[Bryce]

Ah si si ça grimpe plus que le Ballon d'Alsace

[millke]

Ah si si ça grimpe plus que le Ballon d'Alsace

ok alors là, je veux voir ça de mes propres yeux
c'est où ? (dtc je la connais et non merci )

[ironturtle]

Non non pas de ce style dans ce salon, il y a de quoi faire ailleurs sur le forum.
Je roule vers St Wandrille Rançon plein de belles côtes par là-bas.
Un pote à moi a un beau circuit vers Clères de mémoire.

[millke]

si c'est comme la ville de rouen ok, je vois mieux le genre...

[pacman76]

Brice chez sa kiné

Ca ressemble beaucoup a sa descente du camping car

[ironturtle]

Je vis à Barentin sur un plateau, dès qu'il faut aller quelque part tu as une descente de 2/3 bornes et tu peux multiplier les montées comme ça sur des côtes très rapprochées mais différentes. Par contre quand tu veux bouffer du plat et du vent il y a les bords de Seine (vais y aller pour Cozumel) et le Pays de Caux.

[Bryce]

Ch'comprends rien tu passes par les bords de Seine pour aller à Cozumel

[Bryce]

Brice chez sa kiné

Ca ressemble beaucoup a sa descente du camping car

Sauf la fin en fait...surement un crétin qui avait enlevé le trampoline pour faire une blague

[pacman76]

les cotes de 2-3 KM autour du havre il ya pas beaucoup effectivement
pour le vent la on peut preparer Lanza sans pb

[Bryce]

Oui alors que moi j'ai ce qu'il faut en Vallée de Chevreuse...et j'aurai également ce qu'il faut dans quelques mois