pour les jeunes!!!!!!
Quand je travaille j'ai toujours une fenetre qui donne sur onlinetri.com 
EH, Beatnick, réveil! T'as vu l'heure, t'es pas malade, il faut rentrer à la maison!
Moi, c'est l'inverse, je vais bosser un peu à la piscine maintenant. Moi, je bosse quand les autres s'amusent et inversement, je m'amuse, quand les autres bossent, pour l'instant, je suis gagnant, mais avec les 35H00, ça reduit mon temps d'amusement!
Moi, c'est l'inverse, je vais bosser un peu à la piscine maintenant. Moi, je bosse quand les autres s'amusent et inversement, je m'amuse, quand les autres bossent, pour l'instant, je suis gagnant, mais avec les 35H00, ça reduit mon temps d'amusement!
... quand au chef bah... y en a pas, je suis dans une salle avec un autre stagiaire Salut tout le monde ! je suis nouveau sur le forum, et... je ne fais pas de triathlon ! 
Désolé de faire remonter les archives ên tête de liste
Je fais de la course à pied depuis 1 an , je suis jeune aussi (16 ans), et je cours 3 fois par semaine. Je viens de parcourir le sujet à peu près dans son entier, et franchement : je suis sur le cul ! En effet, on dit souvent aux jeunes de ne pas en faire trop en course à pied, au maximum 4 ou 5 séances par semaine (des séances qui ne dépassent pas 1h). Si on en fait trop, on peut être bon sur le court terme, mais plus tard, la saturation arrivera, et la fatigue aussi, et des très bons jeunes de 13 à 17 ans ne seront surement plus là quelques années plus tard. Et puis je vous vois, les jeunes qui pratiquent le triathlon, encaisser des charges de travail énormes !
Alors que dois-je en penser ? Que vous-êtes fous ? (
) Que les spécialistes de la course à pied ont tort de limiter les jeunes ? (j'en doute) Que le triathlon est un sport de stakanovistes ? (dites moi)
voilà, c'était ma question du jour, j'ai envie d'en savoir plus, sachant que je cours 3x par semaine (dont 1 séance de vitesse) que je me balade à vélo avec mes potes pour faire les cons, et que je ne nage jamais ! Un néophyte quoi !
Désolé de faire remonter les archives ên tête de listeJe fais de la course à pied depuis 1 an , je suis jeune aussi (16 ans), et je cours 3 fois par semaine. Je viens de parcourir le sujet à peu près dans son entier, et franchement : je suis sur le cul !
En effet, on dit souvent aux jeunes de ne pas en faire trop en course à pied, au maximum 4 ou 5 séances par semaine (des séances qui ne dépassent pas 1h). Si on en fait trop, on peut être bon sur le court terme, mais plus tard, la saturation arrivera, et la fatigue aussi, et des très bons jeunes de 13 à 17 ans ne seront surement plus là quelques années plus tard. Et puis je vous vois, les jeunes qui pratiquent le triathlon, encaisser des charges de travail énormes ! Alors que dois-je en penser ? Que vous-êtes fous ? (
) Que les spécialistes de la course à pied ont tort de limiter les jeunes ? (j'en doute) Que le triathlon est un sport de stakanovistes ? (dites moi)voilà, c'était ma question du jour, j'ai envie d'en savoir plus, sachant que je cours 3x par semaine (dont 1 séance de vitesse) que je me balade à vélo avec mes potes pour faire les cons, et que je ne nage jamais ! Un néophyte quoi !
l' une des réponses possibles est le fait d' avoir trois disciplines.
cela permet de charger globalement mais les muscles sollicités dans les 3 disciplines n' étant pas les mêmes, ça en est moins traumatisant.
au niveau des traumatismes, justement, ceux qui peuvent etre engendrés par la course à pied sont de loin les plus importants.
il n' est pas rare de voir des jeunes pûrs nageurs ou rouleurs(un peu moins quand meme) se mettre des charges énormes.
ce sont des disciplines ou bouffer de la distance est quasi indispensable et faisable puisque moins traumatisantes.
le triathlète jeune se situe un peu à la croisée des chemins des trois disciplines en schématisant beaucoup, se préserver en course à pieds, faire des bornes en natation et ce qu' on peut à vélo sans créer de surcharge.
l' alternance des sollicitions d' une discipline à l autre permet alors de supporter sans trop de danger des charges conséquentes.
cela permet de charger globalement mais les muscles sollicités dans les 3 disciplines n' étant pas les mêmes, ça en est moins traumatisant.
au niveau des traumatismes, justement, ceux qui peuvent etre engendrés par la course à pied sont de loin les plus importants.
il n' est pas rare de voir des jeunes pûrs nageurs ou rouleurs(un peu moins quand meme) se mettre des charges énormes.
ce sont des disciplines ou bouffer de la distance est quasi indispensable et faisable puisque moins traumatisantes.
le triathlète jeune se situe un peu à la croisée des chemins des trois disciplines en schématisant beaucoup, se préserver en course à pieds, faire des bornes en natation et ce qu' on peut à vélo sans créer de surcharge.
l' alternance des sollicitions d' une discipline à l autre permet alors de supporter sans trop de danger des charges conséquentes.