Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
1 seule MD et que des sprints.ya pas besoin d'en faire des centaines.c grave sa.c ton premier et sa change quoi.se sera peut etre ta meilleur perf car tu partiras a ton rytme.Sur le long il suffit de se connaitre.
popol a écrit :1 seule MD et que des sprints.ya pas besoin d'en faire des centaines.c grave sa.c ton premier et sa change quoi.se sera peut etre ta meilleur perf car tu partiras a ton rytme.Sur le long il suffit de se connaitre.
Et comment tu fais pour "te connaitre" sur longues distances sans pratiquer de longues distances ?
A+
