start liste Nice Im 2008
Ironpat :toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier )[/quote]
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question )
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garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier )[/quote]
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question )
Heu les gars, je dis ça mais bon... en dessous de 5h20 à nice ca roule pas mal déjà... sans inclure le drafting bien sur
Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
https://www.facebook.com/defi42ans/
http://defi42.blogspot.com/
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- The Soldier
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- Inscription : 02 janv. 2008, 19:08
- Localisation : Ustaritz (64) Euskadi
Boudhix, avec la motivation que tu as, je crois que tu vas t'accrocher à mes basks mais j'aurai toujours une avance sur toi, "l'expérience", l'analyse des courses précédentes et surtout mon âge qui me permet de relativiser et de ne pas me mettre la pression. Même si tu es un mec qui est très posé et bien dans ses shoes, tu as les dents longues mais moi j'ai la sagesse. Allez continus à rêver et sois fort.
Plus le corps est fort, plus il obéit, plus le corps est faible, plus il commande.... J.J ROUSSEAU
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garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )[/quote]
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
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garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )[/quote]
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
Ironpat :toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier )[/quote]
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question )
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier )[/quote]
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question )
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )[/quote]
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
-Antoine- 1h02/5h20/3h15+8'=9h45 le rêve est le propre de l'homme
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garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )[/quote]
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
-Antoine- 1h02/5h20/3h15+8'=9h45 le rêve est le propre de l'homme
Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
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toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
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garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
-Antoine- 1h02/5h20/3h15+8'=9h45 le rêve est le propre de l'homme [/quote]
Ben : Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
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swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
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Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
-Antoine- 1h02/5h20/3h15+8'=9h45 le rêve est le propre de l'homme [/quote]
Ben : Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
- alexauclert
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- Inscription : 18 févr. 2007, 18:23
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garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
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Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
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Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
-Antoine- 1h02/5h20/3h15+8'=9h45 le rêve est le propre de l'homme [/quote]
Ben : Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben
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The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
-Antoine- 1h02/5h20/3h15+8'=9h45 le rêve est le propre de l'homme [/quote]
Ben : Arriver le jour j avec assez d'entrainement pour ne pas m'évanouir dès le départ sur la plage.
Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben
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- Localisation : Brezillas Ironman Training Camp
toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
3k :ONN - pimpim s3 54/5h05/3h00/ 6' T1/T2
garestou : SA Merignac triathlon S1 ?/<6h/<4h mais surtout finir !!
The Soldier: Toulouse Tri 1H00 5H20 3H20 6' T1-2
Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
mayazou : moins de 50'/5h45/4h45 mais surtout finir c'est le premier
PIL'S : USNM-S3 trop tot pour les prono...
Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )
Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
hypothèse haute : 1h10/5h50/3h40 + 10' T1-2 total : 10h50
Mais deux inconnus subsistent : l'alimentation sur la course (que j'ai eu beaucoup de mal à caler sur mes précédents IM), et l'efficacité de ma méthode d'entraînement jusqu'au jour J ( VMA ou pétage de fibres...? that is the question Laughing )
jo_74 : 1er IM donc nager/pédaler/courir bronzé et peut-être finir
FHM : ATCarcassonne V1 : 57'/5h45/3h50 + 8'T1/T2 Total : 10h40
-Antoine- 1h02/5h20/3h15+8'=9h45 le rêve est le propre de l'homme [/quote]
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Raphiraptor, NBI Team, S4, faire moins de 10h30'
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Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
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Pludjamb :
hypothèse basse : 1h15/6h15/3h50 + 10' T1-2 total : 11h30
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celui qui renonce à devenir meilleur, cesse déjà d'être bon!
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raphiraptor a écrit :toulon triathlon -V1 1h04/5h20/3h30 5mn30 T1/T2
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Prick: TTF Belgique, 1h15, 6h45, 4h, 6min T1T2 et oui super pinpin mois je veux le finir mon premier IM!!!!
swsh : 1h05/ 6h30 / 4h , 10' T1 et T2
Djé : 1H02/5H10/3H10 + 8' T1/T2 (ça c'est en rêve) sinon 1H05/5H15/3H30 + 8' T1/T2 (ça c'est ce qu'il va se passer...)
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Troll : V4 - Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
Boudhix : Toulouse Triathlon - S2 - 56/5h30/3h50- 7min T1/T2 (difficile de pronostiqué, c'est le 1er aussi; objectifs : faire mieux quEmbrun (pas sorcier) et si dans une journée exceptionnelle, être au côté de The Soldier Wink )
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Alex : 1er Iron man : finir conscient!! et idem que ben
Raphiraptor, NBI Team, S4, faire moins de 10h30'[/quote]
les brothers: 58/5h15/3h30 et pourvu que ca tienne
Donc je me répète Troll 57 ans en moins de 11 h.Chris de Nice a écrit :Pourquoi mettre ,pour beaucoup ,S2 ou S4 ,V1 ,V4 ,c'est pas un tri ffr ,c'est Ironman !! Alors plutot 32 ,37 ,44 ou 55 ans ,non ? c'est l'age au jour de la course qui est pris en compte .troll a écrit :pour moi (en prévision ) V4 : Nat 1h10/ T1=4/vélo: 5h45 / t2=3' / càp 3h50 soit= -de 11h'
2012 25 ième saison de triathlon!!!!! Cruralgie/hernies discales/ année de récupération.....C'est reparti pour 2013!