Triathlon LD de Val de Reuil

[NickTheQuick]

En toute objectivité, le parcours vélo est idéal pour débuter, super roulant, super revêtement, tout plat hormis la bosse au km15 de chaque tour.
Nick

Bon, alors je signe

Super Merci DJJJJJ

Nick

[beuh]

Ce sera 3 km de nat, 84 ou 87km à vélo et 20 ou 21km à pied (selon 1 ou 2 parcs). Cela devrait se décider avant fin juillet.
Délai de 4h10 pour rentrer à T2

Merci pour les renseignements. Vous avez les délais sans avoir les distances exactes?

[NickTheQuick]

Ce sera 3 km de nat, 84 ou 87km à vélo et 20 ou 21km à pied (selon 1 ou 2 parcs). Cela devrait se décider avant fin juillet.
Délai de 4h10 pour rentrer à T2

Merci pour les renseignements. Vous avez les délais sans avoir les distances exactes?

Oui car le délai correspond aux horaires de blocage de certains carrefours et aux autorisations afférentes qui ne varieront pas même s'il y a 4-7' de vélo en plus

Nick

[beuh]

ok, merci.

Faut donc que je vois si je suis capable de faire 3km + 87km en 4h10 dans 2 mois, sachant que j'ai jamais nagé plus de 1500m...

[DJJJJJ]

En toute objectivité, le parcours vélo est idéal pour débuter, super roulant, super revêtement, tout plat hormis la bosse au km15 de chaque tour.
Nick

Bon, alors je signe

Super Merci DJJJJJ

Nick

Mais de rien, je n'ai pas fais grand chose, juste calculer le dénivelé à partir du parcours dont tu as donné le lien (càd 1 clic )

Il faut surtout remercier la personne qui a fait le tracé sur openrunner, parce que ça ça prend du temps

[greg78]

ok, merci.

Faut donc que je vois si je suis capable de faire 3km + 87km en 4h10 dans 2 mois, sachant que j'ai jamais nagé plus de 1500m...

Même cas pour moi. Mes scéances de NAT font généralement 2000-2200 m. Je vais rallonger un peu pour voir.
Sur la base de mon temps merdic du CD d'Enghein, il ma faudra un peu plus d'une heure pour sortir de l'eau. Ce qui me laisse 3h pour boucler les 87 bornes soit 29 de moyenne. Ceci me semble un peu juste aujourd'hui (éh oui ). Donc tout dépendra de ma capacité à améliorer ce point en 12 semaines et de la réco du parcours vélo que je compte bien faire un de ces 4 (semaine prochaine ?).

Pour moi, le défi est beau.

[NickTheQuick]

Pour vous rassurer las gars, vous pouvez regarder le post sur les deux années précédentes (ou encore les résultats) où d'autres craignaient un peu d'être hors délais et il n'y en eut point

Nick

[beuh]

Mais c'était pas seulement 2.5km de natation l'année dernière? 500m de nage, pour moi ca fait une (très) grosse différence !

[Leonick]

Non, c'était déjà 3 km et je m'étais inquiété pour certains de mes triathlètes qui étaient limite au niveau timing, mais pour qui ça a pu passer, aussi bien en T1 qu'en T2. Juste juste...

[beuh]

ok. Ya un délais aussi un T1?

[cédric hailé]

Salut les gars ne vous faite pas de souci en ce qui concerne les délais le parcours vélo est roulant malgré la bosse à passer 3 fois pas beaucoup de relance de grande ligne droite et un bîtume de premiére qualité .Petit calcule rapide pour un nageur trés moyen 3 kms de nata en 1h avec T1,il reste 3h10 pour faire le vélo donc une moyenne entre 28 et 29 kmh

[beuh]

Je ne suis pas un nageur moyen, je suis un nageur catastrophique

pour moi ca sera plutot 1h10 - 1h15...

[greg78]

Quelques questions à la volée :
. Nick, où puis-je trouver les résultats de l'année dernière, triatval.com ne fonctionnant plus ?
. Auriez-vous un plan, un planning de préparation pour cette distance ? ou est-ce que Léonick aurais une trace de l'entrainement suivi par ses triathlètes ?

Merci par avance,
Enfin, Cédric, est-ce que tu seras aligné sur cette épreuve en septembre ?

A+
Greg

[NickTheQuick]

Il faut surtout remercier la personne qui a fait le tracé sur openrunner, parce que ça ça prend du temps

Ca c'est clair. Ca doit vraiment être un type formidable

Nicklic

[NickTheQuick]

Quelques questions à la volée :
. Nick, où puis-je trouver les résultats de l'année dernière, triatval.com ne fonctionnant plus ?
. Auriez-vous un plan, un planning de préparation pour cette distance ? ou est-ce que Léonick aurais une trace de l'entrainement suivi par ses triathlètes ?

Merci par avance,
Enfin, Cédric, est-ce que tu seras aligné sur cette épreuve en septembre ?

A+
Greg

Les résultats du LD
http://cb2000.fr/triathlonduathlon/Repo ... 202007.htm
Vu comment les petits gars de Champigny cavalaient à pied, je te conseille les plans de Léonick

Nick