Comment progresser à vélo en vitesse de jambes ?

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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spin
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Message non lu par spin »

DE LA PISTE ...y a que ca de vrai pour pas se prendre la tete ...mais attentiion , c'est encore plus dur que le HT ...celui qui fait une heure de piste c'est un warrior :wink:
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