entraînement spécifique en vélo

[pacman76]

Et c'est quoi le sujet du Post au fait

[Christian Robin]

Et c'est quoi le sujet du Post au fait

"comment s'entraîner à vélo, quand on nage déjà 4 fois par semaine, et qu'on court en moyenne 6 fois..."
Réponse de Godasses de plomb: "rouler entre 300 et 400 km par semaine"
Rien à rajouter, c'est cohérent ...et musclé

[pacman76]

Oui mais pour ceux qui ont un metier

[GODASSE DE PLOMB]

c'est ma méthode , apres je sais pas si c'est cohérent comme tu dis , j'ai jamais su me préparé de façon scientifique , alors pour éviter d'etre trop nase et surtout pour me rassurer , je fais des bornes , et j'écoutes mes sensations , bon j'imagine que cela doit bien faire marrer les pros ou les coatchs qui savent vraiment de quoi ils parlent , mais ceux là sont plutot rare alors .... et surtout je sais qu'il en a devant sur les courses mais surtout derriere alors cela me suffit , et puis plus que d'etre top performant , il faut arriver a garder la motivation ! et perso je suis toujours aussi motivé pour attaquer chaque saison , et cela depuis plus de 10 ans déjà de tri.

[GODASSE DE PLOMB]

Oui mais pour ceux qui ont un metier

Arretes un peu ! je fais mes 35h voir + et j'y arrive , juste une question de motivation ! le reste c'est du blablabla ! les gosses a aller chercher , ma femme qui doit faire tel truc etc ....

[Pat76]

En fait ! c'est souvent les bonnes femmes qui nous mettent des batons dans les roues

[GODASSE DE PLOMB]

C'est clair !!! bien vu Pat ! les gonz et les repas dans la belle famille , et les gamins , et les courses a faire le samedi , les boutiques , et les renovations maison etc ....C'est sans fin !! elles font CH.... quand elles veulent !, perso j'ai une nana en or ! elle sait que si je ne fait pas mon entrainement , je vais etre tellement chiant qu'elle preferera encore etre seule alors feu !!!

[pacman76]

Je suis pas assez casse bonbon alors je vais forcer la dose

[jhr]

[quote="GODASSE DE PLOMB"]C'est clair !!! bien vu Pat ! les gonz et les repas dans la belle famille , et les gamins , et les courses a faire le samedi , les boutiques , et les renovations maison etc ....C'est sans fin !! elles font CH.... quand elles veulent !, perso j'ai une nana en or ! elle sait que si je ne fait pas mon entrainement , je vais etre tellement chiant qu'elle preferera encore etre seule alors feu !!![/quote

puis bon les cocus ça existe...

[Christian Robin]

Oui mais pour ceux qui ont un metier

Pour rester cohérent et musclé, il faut rajouter à ces 25 heures , en gros, d'entraînement, une bonne quarantaine d'heures de boulot, plus bobonne, les chiards, la pelouse et le ravalement de facade....
Y'avait un mec assez doué pour cela: M Stakhanov....

En fait, je suis plutôt admiratif devant Godasses de Plomb.....face à lui, je suis plutôt "tongues"

[GODASSE DE PLOMB]

puis bon les cocus ça existe...

je suis pas certain de comprendre ce que tu veux dire ?? , si tu veux dire que c'est parceque je passe du temps a l'entrainement que j'ai des chances d'avoir des cornes qui poussent ?? , ben ma fois ! pas grave ! le plus important c'est que j'ai ma dose de sport , si madame ne supporte pas alors on est pas fait pour vivre ensemble ! c'est ma façon de voir les choses . Pour moi les concessions , c'est pour ceux qui ne sont pas sur d'eux meme et encore moins de leurs moitié , moi je suis sur de ce que j'aime faire , et sur que ma chérie m'adore ! sinon elle serait barrée depuis fort longtemps.
Alors merci JHR mais aucun soucis par contre toi tu a l'air privé d'air non ? Barre toi retrouve ta liberté ! et ton vélo !!!

[rom03]

Bienvenue sur le forum de "Au Feminin.com"

[pacman76]

Excellent
et en plus on a toujours pas d'exemples concrets a part les 400km par semaine

[El-jibe]

Oui mais pour ceux qui ont un metier

Arretes un peu ! je fais mes 35h voir + et j'y arrive , juste une question de motivation ! le reste c'est du blablabla ! les gosses a aller chercher , ma femme qui doit faire tel truc etc ....

Ouahhh, comment tu bosses trop boucou !

[jhr]

puis bon les cocus ça existe...

je suis pas certain de comprendre ce que tu veux dire ?? , si tu veux dire que c'est parceque je passe du temps a l'entrainement que j'ai des chances d'avoir des cornes qui poussent ?? , ben ma fois ! pas grave ! le plus important c'est que j'ai ma dose de sport , si madame ne supporte pas alors on est pas fait pour vivre ensemble ! c'est ma façon de voir les choses . Pour moi les concessions , c'est pour ceux qui ne sont pas sur d'eux meme et encore moins de leurs moitié , moi je suis sur de ce que j'aime faire , et sur que ma chérie m'adore ! sinon elle serait barrée depuis fort longtemps.
Alors merci JHR mais aucun soucis par contre toi tu a l'air privé d'air non ? Barre toi retrouve ta liberté ! et ton vélo !!!

MDR . Là je crois qu'on en tiens un de 100% pur jus!