Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
J'ai nagé cet AM (40') en mer à Nice... Elle doit être à 15°c je pense...ça calme qd on y rentre la tête ...mais finalement c'est tellement + sympa que cette flotte chlorée avec les carreaux qui défilent!!!
Là c'était les méduses qui défilaient!! ...J'parle pas des méduses habituelles....des trucs d'1m de long, transparant aussi ,avec des petites boulles de couleur... Apparement ça pique pas
...avec ça, une bonne 1/2h avec une petit houle dans la gueule ça apprend à respirer!!! ...et un enchainement CAP au soleil...LE PIED Putain, je rgrette pas la piscine!
Jean-Jacques
Réjouissances 2006: Duath LD HYERES(hard ss récu avt..!), CD TOULON(Yes! j'me suis battu de 5min! ;o))), XTERRA St Raph(Le pied!...), LD Carcassonne, Trails, HalfIM Monaco(finalemt à 350euros, je vais faire St Raph cette année!)...
salut ,
à toulon l'eau n'est pas très chaude, autour des 15°. dans les anses c'est calme mais dés qu'on sort des baies il y a un bon clapot.
c'est vrai que ça pique un peu les yeux mais avec le bonnet, ça passe bien, c'est vraiment cool de nager dans la grande bleue.
pas vu de petites bébétes muliticolores
je crois que spin tu na pas du comprendre le raisonnement de paul.
Il a raison de dire qu il faut s entrainer autant en nat qu ailleurs mais il faut faire le compromit sa na aucun sens de raisonner en terme d heure il faut raisonnent en terme de distance.(pas ts le tps)
ex: 15borne de nat
200 borne de vélo
30 borne de course a pied.
En faisant cela tu t entraine autant ds chaque discipline.
...mais finalement c'est tellement + sympa que cette flotte chlorée avec les carreaux qui défilent!!! 
...J'parle pas des méduses habituelles....des trucs d'1m de long, transparant aussi ,avec des petites boulles de couleur... Apparement ça pique pas 
