Forumeurs vos ambitions pour Embrun ?

françois85 · Message non lu par **françois85** » 24 juil. 2005, 20:27

Bon courage les ptits

yann62 · Message non lu par **yann62** » 24 juil. 2005, 20:44

219 : René
220 : pascalator
229 : Se b c'est bien
242 : Coeurgan
245 : mfcbaa Finir dans de bonne condition et même si c'est à genoux tant pis Laughing
267 : Yv78
281 : Sid : terminer, terminer et si je pouvais m'approcher des 14h....
286 : vincent 05 : Je ne prends pas le départ, car pas assez entrainé du a des p'tits soucis, alors je vais faire les pointages en téte de course en moto (1000 cbr noir et jaune, je vous verrais sur le pedestre et imprimerais une liste des dossards forumers) Mais bon courage a vous tous, faites vous plaisir !! et serais au départ l'année prochaine !
299 : erick7514
302 : mistertri finir, finir, finir car je vais tirer trop gros en braquet et j'ai pas mal de soucis en ce moment... on verra sur place mais je ne me fais pas d'illusion, ce sera la galere pour moi.
305 : Jean Siri
306 : Le Coach TERMINER dans les délais
320 : max1 : 1) FINIR; 2) Moins de 15h00; 3) si ça va à la fin du vélo Moins de 14h00; 4) si ça va à la fin du semi Flirter avec les 13h30...
322 : jé.
325 : LIO67
329 : philou60
333 : tritof
371 : STEPHANE BERNARD
390 : zefrnchcarotte
436 : YOD'LASVEL
439 : Waman
452 : Yann62 de ch'nord terminer entre 14 et 15h serait pas mal et puis boire une petite bière à l'arrivée avec mes potes du club et forumeurs...

480 : Irik
591 : revax
643 herminator : prendre du plaisir un moi après zurich sur une superbe belle course et terminer dans un état correct pour profiter....
714 : desprez 1/ Finir ! 2/ Me faire plaisir 3/ courir tout le marathon. 5e Ironman mais rookie à Embrun alors très humble !
723 : Actarus : 1) terminer dans de "bonnes"conditions .2) en moins de 15 h
725 : Iron berdo
756 : Christian Scifo
798 : Patrice : Comme ce sera ma première participation, je vais dire finir...dans les quinze heures !!! je suis très prudent

Coeurgan · Message non lu par **Coeurgan** » 24 juil. 2005, 21:43

219 : René
220 : pascalator
229 : Se b c'est bien
242 : Coeurgan 1. Vélo dans les délais 2. Terminer 3. Ne pas marcher. Le temps de m'intéresse pas vraiment...
245 : mfcbaa Finir dans de bonne condition et même si c'est à genoux tant pis Laughing
267 : Yv78
281 : Sid : terminer, terminer et si je pouvais m'approcher des 14h....
286 : vincent 05 : Je ne prends pas le départ, car pas assez entrainé du a des p'tits soucis, alors je vais faire les pointages en téte de course en moto (1000 cbr noir et jaune, je vous verrais sur le pedestre et imprimerais une liste des dossards forumers) Mais bon courage a vous tous, faites vous plaisir !! et serais au départ l'année prochaine !
299 : erick7514
302 : mistertri finir, finir, finir car je vais tirer trop gros en braquet et j'ai pas mal de soucis en ce moment... on verra sur place mais je ne me fais pas d'illusion, ce sera la galere pour moi.
305 : Jean Siri
306 : Le Coach TERMINER dans les délais
320 : max1 : 1) FINIR; 2) Moins de 15h00; 3) si ça va à la fin du vélo Moins de 14h00; 4) si ça va à la fin du semi Flirter avec les 13h30...
322 : jé.
325 : LIO67
329 : philou60
333 : tritof
371 : STEPHANE BERNARD
390 : zefrnchcarotte
436 : YOD'LASVEL
439 : Waman
452 : Yann62 de ch'nord terminer entre 14 et 15h serait pas mal et puis boire une petite bière à l'arrivée avec mes potes du club et forumeurs...

480 : Irik
591 : revax
643 herminator : prendre du plaisir un moi après zurich sur une superbe belle course et terminer dans un état correct pour profiter....
714 : desprez 1/ Finir ! 2/ Me faire plaisir 3/ courir tout le marathon. 5e Ironman mais rookie à Embrun alors très humble !
723 : Actarus : 1) terminer dans de "bonnes"conditions .2) en moins de 15 h
725 : Iron berdo
756 : Christian Scifo
798 : Patrice : Comme ce sera ma première participation, je vais dire finir...dans les quinze heures !!! je suis très prudent

Seb c'est bien !

219 : René
220 : pascalator
229 : Seb c'est bien. 1/ finir 2/ pourquoi avec un chrono sous les 13 heures voire 12h30. Mais bon, à Embrun (surtout quand on ne connait le parcours que sur le papier), estimer un temps est un exercice sûrement pas très fiable. En résumé on dira donc: passer une bonne journée !

242 : Coeurgan 1. Vélo dans les délais 2. Terminer 3. Ne pas marcher. Le temps de m'intéresse pas vraiment...
245 : mfcbaa Finir dans de bonne condition et même si c'est à genoux tant pis Laughing
267 : Yv78
281 : Sid : terminer, terminer et si je pouvais m'approcher des 14h....
286 : vincent 05 : Je ne prends pas le départ, car pas assez entrainé du a des p'tits soucis, alors je vais faire les pointages en téte de course en moto (1000 cbr noir et jaune, je vous verrais sur le pedestre et imprimerais une liste des dossards forumers) Mais bon courage a vous tous, faites vous plaisir !! et serais au départ l'année prochaine !
299 : erick7514
302 : mistertri finir, finir, finir car je vais tirer trop gros en braquet et j'ai pas mal de soucis en ce moment... on verra sur place mais je ne me fais pas d'illusion, ce sera la galere pour moi.
305 : Jean Siri
306 : Le Coach TERMINER dans les délais
320 : max1 : 1) FINIR; 2) Moins de 15h00; 3) si ça va à la fin du vélo Moins de 14h00; 4) si ça va à la fin du semi Flirter avec les 13h30...
322 : jé.
325 : LIO67
329 : philou60
333 : tritof
371 : STEPHANE BERNARD
390 : zefrnchcarotte
436 : YOD'LASVEL
439 : Waman
452 : Yann62 de ch'nord terminer entre 14 et 15h serait pas mal et puis boire une petite bière à l'arrivée avec mes potes du club et forumeurs...
480 : Irik
591 : revax
643 herminator : prendre du plaisir un moi après zurich sur une superbe belle course et terminer dans un état correct pour profiter....
714 : desprez 1/ Finir ! 2/ Me faire plaisir 3/ courir tout le marathon. 5e Ironman mais rookie à Embrun alors très humble !
723 : Actarus : 1) terminer dans de "bonnes"conditions .2) en moins de 15 h
725 : Iron berdo
756 : Christian Scifo
798 : Patrice : Comme ce sera ma première participation, je vais dire finir...dans les quinze heures !!! je suis très prudent[/quote]

Actarus · Message non lu par **Actarus** » 25 juil. 2005, 07:48

je rajoute quelques mots !

219 : René

220 : pascalator

229 : Se b c'est bien

242 : Coeurgan 1. Vélo dans les délais 2. Terminer 3. Ne pas marcher. Le temps de m'intéresse pas vraiment...

245 : mfcbaa Finir dans de bonne condition et même si c'est à genoux tant pis Laughing

267 : Yv78

281 : Sid : terminer, terminer et si je pouvais m'approcher des 14h....

286 : vincent 05 : Je ne prends pas le départ, car pas assez entrainé du a des p'tits soucis, alors je vais faire les pointages en téte de course en moto (1000 cbr noir et jaune, je vous verrais sur le pedestre et imprimerais une liste des dossards forumers) Mais bon courage a vous tous, faites vous plaisir !! et serais au départ l'année prochaine !

299 : erick7514

302 : mistertri finir, finir, finir car je vais tirer trop gros en braquet et j'ai pas mal de soucis en ce moment... on verra sur place mais je ne me fais pas d'illusion, ce sera la galere pour moi.

305 : Jean Siri

306 : Le Coach TERMINER dans les délais

320 : max1 : 1) FINIR; 2) Moins de 15h00; 3) si ça va à la fin du vélo Moins de 14h00; 4) si ça va à la fin du semi Flirter avec les 13h30...

322 : jé.

325 : LIO67

329 : philou60

333 : tritof

371 : STEPHANE BERNARD

390 : zefrnchcarotte

436 : YOD'LASVEL

439 : Waman

452 : Yann62 de ch'nord terminer entre 14 et 15h serait pas mal et puis boire une petite bière à l'arrivée avec mes potes du club et forumeurs...

480 : Irik

591 : revax

643 herminator : prendre du plaisir un moi après zurich sur une superbe belle course et terminer dans un état correct pour profiter....

714 : desprez 1/ Finir ! 2/ Me faire plaisir 3/ courir tout le marathon. 5e Ironman mais rookie à Embrun alors très humble !

723 : Actarus : 1) terminer dans de "bonnes"conditions .2) en moins de 15 h + je m'engage a faire un CR sur le forum si moins de 15 h et resto champagne à tous le forumeurs avec la prime si je gagne .(j'suis généreux hein !)

725 : Iron berdo

756 : Christian Scifo

798 : Patrice : Comme ce sera ma première participation, je vais dire finir...dans les quinze heures !!! je suis très prudent

Irontryph · Message non lu par **Irontryph** » 25 juil. 2005, 08:18

je rajoute quelques mots !

215 : Irontryph 1. Etre devant mfcbaa en natation

2. En prendre plein les yeux, me faire plaisir dans ce cadre magnifique 3. Finir, de préférence avant la nuit (j'ai pas envie de courir tout seul dans la nuit noire

)

219 : René

220 : pascalator

229 : Se b c'est bien

242 : Coeurgan 1. Vélo dans les délais 2. Terminer 3. Ne pas marcher. Le temps de m'intéresse pas vraiment...

245 : mfcbaa Finir dans de bonne condition et même si c'est à genoux tant pis Laughing

267 : Yv78

281 : Sid : terminer, terminer et si je pouvais m'approcher des 14h....

286 : vincent 05 : Je ne prends pas le départ, car pas assez entrainé du a des p'tits soucis, alors je vais faire les pointages en téte de course en moto (1000 cbr noir et jaune, je vous verrais sur le pedestre et imprimerais une liste des dossards forumers) Mais bon courage a vous tous, faites vous plaisir !! et serais au départ l'année prochaine !

299 : erick7514

302 : mistertri finir, finir, finir car je vais tirer trop gros en braquet et j'ai pas mal de soucis en ce moment... on verra sur place mais je ne me fais pas d'illusion, ce sera la galere pour moi.

305 : Jean Siri

306 : Le Coach TERMINER dans les délais

320 : max1 : 1) FINIR; 2) Moins de 15h00; 3) si ça va à la fin du vélo Moins de 14h00; 4) si ça va à la fin du semi Flirter avec les 13h30...

322 : jé.

325 : LIO67

329 : philou60

333 : tritof

371 : STEPHANE BERNARD

390 : zefrnchcarotte

436 : YOD'LASVEL

439 : Waman

452 : Yann62 de ch'nord terminer entre 14 et 15h serait pas mal et puis boire une petite bière à l'arrivée avec mes potes du club et forumeurs...

480 : Irik

591 : revax

643 herminator : prendre du plaisir un moi après zurich sur une superbe belle course et terminer dans un état correct pour profiter....

714 : desprez 1/ Finir ! 2/ Me faire plaisir 3/ courir tout le marathon. 5e Ironman mais rookie à Embrun alors très humble !

723 : Actarus : 1) terminer dans de "bonnes"conditions .2) en moins de 15 h + je m'engage a faire un CR sur le forum si moins de 15 h et resto champagne à tous le forumeurs avec la prime si je gagne .(j'suis généreux hein !)

725 : Iron berdo

756 : Christian Scifo

798 : Patrice : Comme ce sera ma première participation, je vais dire finir...dans les quinze heures !!! je suis très prudent

Le Coach · Message non lu par **Le Coach** » 25 juil. 2005, 08:52

[quote="Irontryph"]je rajoute quelques mots !

215 : Irontryph 1. Etre devant mfcbaa en natation

2. En prendre plein les yeux, me faire plaisir dans ce cadre magnifique 3. Finir, de préférence avant la nuit (j'ai pas envie de courir tout seul dans la nuit noire

)

Ne t'inquiète pas, j'ai prévu la frontale dans l'équipement

minoutor · Message non lu par **minoutor** » 25 juil. 2005, 09:11

215 : Irontryph 1. Etre devant mfcbaa en natation 2. En prendre plein les yeux, me faire plaisir dans ce cadre magnifique 3. Finir, de préférence avant la nuit (j'ai pas envie de courir tout seul dans la nuit noire )

219 : René

220 : pascalator

229 : Se b c'est bien

242 : Coeurgan 1. Vélo dans les délais 2. Terminer 3. Ne pas marcher. Le temps de m'intéresse pas vraiment...

245 : mfcbaa Finir dans de bonne condition et même si c'est à genoux tant pis Laughing

267 : Yv78

281 : Sid : terminer, terminer et si je pouvais m'approcher des 14h....

286 : vincent 05 : Je ne prends pas le départ, car pas assez entrainé du a des p'tits soucis, alors je vais faire les pointages en téte de course en moto (1000 cbr noir et jaune, je vous verrais sur le pedestre et imprimerais une liste des dossards forumers) Mais bon courage a vous tous, faites vous plaisir !! et serais au départ l'année prochaine !

299 : erick7514

302 : mistertri finir, finir, finir car je vais tirer trop gros en braquet et j'ai pas mal de soucis en ce moment... on verra sur place mais je ne me fais pas d'illusion, ce sera la galere pour moi.

305 : Jean Siri

306 : Le Coach TERMINER dans les délais

320 : max1 : 1) FINIR; 2) Moins de 15h00; 3) si ça va à la fin du vélo Moins de 14h00; 4) si ça va à la fin du semi Flirter avec les 13h30...

322 : jé.

325 : LIO67

328: Minoutor - Vu que ce sera mon 1er format IM, finir dans les délais (aux alentours de 15h ce serait la cerise sur le gateau) et savourer tout ça avec tous les potes du club et nos supporters.

329 : philou60

333 : tritof

371 : STEPHANE BERNARD

390 : zefrnchcarotte

436 : YOD'LASVEL

439 : Waman

452 : Yann62 de ch'nord terminer entre 14 et 15h serait pas mal et puis boire une petite bière à l'arrivée avec mes potes du club et forumeurs...

480 : Irik

591 : revax

643 herminator : prendre du plaisir un moi après zurich sur une superbe belle course et terminer dans un état correct pour profiter....

714 : desprez 1/ Finir ! 2/ Me faire plaisir 3/ courir tout le marathon. 5e Ironman mais rookie à Embrun alors très humble !

723 : Actarus : 1) terminer dans de "bonnes"conditions .2) en moins de 15 h + je m'engage a faire un CR sur le forum si moins de 15 h et resto champagne à tous le forumeurs avec la prime si je gagne .(j'suis généreux hein !)

725 : Iron berdo

756 : Christian Scifo

798 : Patrice : Comme ce sera ma première participation, je vais dire finir...dans les quinze heures !!! je suis très prudent

Oxo · Message non lu par **Oxo** » 25 juil. 2005, 10:06

M.... à tous et je serais là pour vous soutenir une fois mon CD terminé

Bilbon-sacquet

Mon objectif, pouvoir participer au CD !!!! je suis sur la liste d'attente !!
Et puis après

CRIER LE PLUS FORT POUR ENCOURAGER LES POTES SUR LE LONG !!!

Minos · Message non lu par **Minos** » 26 juil. 2005, 11:49

215 : Irontryph 1. Etre devant mfcbaa en natation 2. En prendre plein les yeux, me faire plaisir dans ce cadre magnifique 3. Finir, de préférence avant la nuit (j'ai pas envie de courir tout seul dans la nuit noire )

219 : René

220 : pascalator

229 : Se b c'est bien

235 : Minos : Finir (et proprement si possible), pour ne pas avoir l'impression d'avoir perdu mes vacances à m'entrainer !

242 : Coeurgan 1. Vélo dans les délais 2. Terminer 3. Ne pas marcher. Le temps de m'intéresse pas vraiment...

245 : mfcbaa Finir dans de bonne condition et même si c'est à genoux tant pis Laughing

267 : Yv78

281 : Sid : terminer, terminer et si je pouvais m'approcher des 14h....

286 : vincent 05 : Je ne prends pas le départ, car pas assez entrainé du a des p'tits soucis, alors je vais faire les pointages en téte de course en moto (1000 cbr noir et jaune, je vous verrais sur le pedestre et imprimerais une liste des dossards forumers) Mais bon courage a vous tous, faites vous plaisir !! et serais au départ l'année prochaine !

299 : erick7514

302 : mistertri finir, finir, finir car je vais tirer trop gros en braquet et j'ai pas mal de soucis en ce moment... on verra sur place mais je ne me fais pas d'illusion, ce sera la galere pour moi.

305 : Jean Siri

306 : Le Coach TERMINER dans les délais

320 : max1 : 1) FINIR; 2) Moins de 15h00; 3) si ça va à la fin du vélo Moins de 14h00; 4) si ça va à la fin du semi Flirter avec les 13h30...

322 : jé.

325 : LIO67

328: Minoutor - Vu que ce sera mon 1er format IM, finir dans les délais (aux alentours de 15h ce serait la cerise sur le gateau) et savourer tout ça avec tous les potes du club et nos supporters.

329 : philou60

333 : tritof

371 : STEPHANE BERNARD

390 : zefrnchcarotte

436 : YOD'LASVEL

439 : Waman

452 : Yann62 de ch'nord terminer entre 14 et 15h serait pas mal et puis boire une petite bière à l'arrivée avec mes potes du club et forumeurs...

480 : Irik

591 : revax

643 herminator : prendre du plaisir un moi après zurich sur une superbe belle course et terminer dans un état correct pour profiter....

714 : desprez 1/ Finir ! 2/ Me faire plaisir 3/ courir tout le marathon. 5e Ironman mais rookie à Embrun alors très humble !

723 : Actarus : 1) terminer dans de "bonnes"conditions .2) en moins de 15 h + je m'engage a faire un CR sur le forum si moins de 15 h et resto champagne à tous le forumeurs avec la prime si je gagne .(j'suis généreux hein !)

725 : Iron berdo

756 : Christian Scifo

798 : Patrice : Comme ce sera ma première participation, je vais dire finir...dans les quinze heures !!! je suis très prudent

Minos

Wawan · Message non lu par **Wawan** » 26 juil. 2005, 12:08

215 : Irontryph 1. Etre devant mfcbaa en natation 2. En prendre plein les yeux, me faire plaisir dans ce cadre magnifique 3. Finir, de préférence avant la nuit (j'ai pas envie de courir tout seul dans la nuit noire )

219 : René

220 : pascalator

229 : Se b c'est bien

235 : Minos : Finir (et proprement si possible), pour ne pas avoir l'impression d'avoir perdu mes vacances à m'entrainer !

242 : Coeurgan 1. Vélo dans les délais 2. Terminer 3. Ne pas marcher. Le temps de m'intéresse pas vraiment...

245 : mfcbaa Finir dans de bonne condition et même si c'est à genoux tant pis Laughing

267 : Yv78

281 : Sid : terminer, terminer et si je pouvais m'approcher des 14h....

286 : vincent 05 : Je ne prends pas le départ, car pas assez entrainé du a des p'tits soucis, alors je vais faire les pointages en téte de course en moto (1000 cbr noir et jaune, je vous verrais sur le pedestre et imprimerais une liste des dossards forumers) Mais bon courage a vous tous, faites vous plaisir !! et serais au départ l'année prochaine !

299 : erick7514

302 : mistertri finir, finir, finir car je vais tirer trop gros en braquet et j'ai pas mal de soucis en ce moment... on verra sur place mais je ne me fais pas d'illusion, ce sera la galere pour moi.

305 : Jean Siri

306 : Le Coach TERMINER dans les délais

320 : max1 : 1) FINIR; 2) Moins de 15h00; 3) si ça va à la fin du vélo Moins de 14h00; 4) si ça va à la fin du semi Flirter avec les 13h30...

322 : jé.

325 : LIO67

328: Minoutor - Vu que ce sera mon 1er format IM, finir dans les délais (aux alentours de 15h ce serait la cerise sur le gateau) et savourer tout ça avec tous les potes du club et nos supporters.

329 : philou60

333 : tritof

371 : STEPHANE BERNARD

390 : zefrnchcarotte

436 : YOD'LASVEL

439 : Wawan
Franchir l'arrivée et avoir accompli une part de moi-même.
Natation : faire de mon mieux, rester concentré sur un rythme homogène et pas perdre trop de temps.
Vélo : bien préparé pour la montagne donc plutôt très confiant. J'aime quand ça grimpe ! Penser à en garder sous le pied pour la cap...
Cap : c'est là que le mental doit prendre le relais pour finir...je courrai avec prudence surtout sur le premier semi...en espérant ne pas avoir à (trop) marcher !!!
Après la course : qui est partant pour une bonne partie de scrabble devant une énorme pizza et un litre de bière ???

452 : Yann62 de ch'nord terminer entre 14 et 15h serait pas mal et puis boire une petite bière à l'arrivée avec mes potes du club et forumeurs...

480 : Irik

591 : revax

643 herminator : prendre du plaisir un moi après zurich sur une superbe belle course et terminer dans un état correct pour profiter....

714 : desprez 1/ Finir ! 2/ Me faire plaisir 3/ courir tout le marathon. 5e Ironman mais rookie à Embrun alors très humble !

723 : Actarus : 1) terminer dans de "bonnes"conditions .2) en moins de 15 h + je m'engage a faire un CR sur le forum si moins de 15 h et resto champagne à tous le forumeurs avec la prime si je gagne .(j'suis généreux hein !)

725 : Iron berdo

756 : Christian Scifo

798 : Patrice : Comme ce sera ma première participation, je vais dire finir...dans les quinze heures !!! je suis très prudent

Christian Scifo

219 : René
220 : pascalator
229 : Se b c'est bien
242 : Coeurgan 1. Vélo dans les délais 2. Terminer 3. Ne pas marcher. Le temps de m'intéresse pas vraiment...
245 : mfcbaa Finir dans de bonne condition et même si c'est à genoux tant pis Laughing
267 : Yv78
281 : Sid : terminer, terminer et si je pouvais m'approcher des 14h....
286 : vincent 05 : Je ne prends pas le départ, car pas assez entrainé du a des p'tits soucis, alors je vais faire les pointages en téte de course en moto (1000 cbr noir et jaune, je vous verrais sur le pedestre et imprimerais une liste des dossards forumers) Mais bon courage a vous tous, faites vous plaisir !! et serais au départ l'année prochaine !
299 : erick7514
302 : mistertri finir, finir, finir car je vais tirer trop gros en braquet et j'ai pas mal de soucis en ce moment... on verra sur place mais je ne me fais pas d'illusion, ce sera la galere pour moi.
305 : Jean Siri
306 : Le Coach TERMINER dans les délais
320 : max1 : 1) FINIR; 2) Moins de 15h00; 3) si ça va à la fin du vélo Moins de 14h00; 4) si ça va à la fin du semi Flirter avec les 13h30...
322 : jé.
325 : LIO67
329 : philou60
333 : tritof
371 : STEPHANE BERNARD
390 : zefrnchcarotte
436 : YOD'LASVEL
439 : Waman
452 : Yann62 de ch'nord terminer entre 14 et 15h serait pas mal et puis boire une petite bière à l'arrivée avec mes potes du club et forumeurs...

480 : Irik
591 : revax
643 herminator : prendre du plaisir un moi après zurich sur une superbe belle course et terminer dans un état correct pour profiter....
714 : desprez 1/ Finir ! 2/ Me faire plaisir 3/ courir tout le marathon. 5e Ironman mais rookie à Embrun alors très humble !
723 : Actarus : 1) terminer dans de "bonnes"conditions .2) en moins de 15 h
725 : Iron berdo
756 : Christian Scifo 1/ faire le maximum de connaissance des forumeurs et autres (camping des clapières emplacement 179 à l'entrée, amenez les verres et les glaçons, y aura du jaune....

) 2/ finir 3/ battre mon record (17h25

) 4/ ne pas marcher sur le marathon 5/ faire une photo avec tous les finisheurs du forum si c'est possible 6/ ne pas trop galérer sur le marthon
798 : Patrice : Comme ce sera ma première participation, je vais dire finir...dans les quinze heures !!! je suis très prudent

Bilbon-sacquet

OUALLALLA; je note l'adresse du camping !!!! Moi, j'amène du Pontarlier !!!!

Le Coach · Message non lu par **Le Coach** » 26 juil. 2005, 12:28

Jean-Siri, P2Pat et Le Coach emplacements 140 et 144 camping La Clapière