Tu culpabilises de quoi ? D'avoir une vie de famille ?nash3 a écrit :... moi je culpabilise avec en ce moment mes 10 à 15h par semaine plus le boulot et ma vie de famille...
c normal c le principe des vases kommunikants, être à la fois effikace au taf et à l'entrainement (fatigue physik couplée au stress) c pas donné (longtemps) à tout le mondenash3 a écrit : Là journée au boulot je n'ai pas non plus un rendement de 100%.
et ki m'a permis de m'aligner sur NICE 2004 au top avec sur les 2 derniers mois des semaines de +/- 25h optimisées (siestes, pas de stress, vraiment tout pour le tri ....)
. C un tps moyen car je ne suis pas BELAUBRE mais je me suis fais plaisir à mon niveau, c'était le principal.
eh bien moi j en suis tres loin, je fais baisser la moyenne avec mes 15h de moy hebdo et je ne dois pas etre le seul par iciPLUDJAMB a écrit :DONNEES WTC : heures et distance moyennes d'entrainement des triathlètes participants à l'IM d'hawaii
dist par mois/ h par mois /h par semaine
CAP 320/ 25 / 6
VEL 1200 / 40 / 10
NAT 40 / 13 / 3
pas forcement les hauts niveau ne font pas que de l intoxtripapy a écrit :20h ou 30h par semaine pour les pro mais on m'aurait menti, ils travaillent pas à sncf ou à l'armée...
Non je te rassure il marque ça sur leur site pour faire peur ou pour impressionner les autres.
Je suis le plus fort, j'ai fait cette semaine 46h d'entraînement avec 1000 km en vélo 50 en nat et 100 a pied, la semaine d'après je ne me suis pas entraîner car j'étais mort et il me faut un mois poiur récupérer....
De plus je roule à 40 km de moy...
Blague à part, je pense que si tu travailles tu dois tenir en compte ton boulot tu ne peux pas faire autrement. Ce qui est intérressant c'est de savoir combien d'heures toi tu peu assimiler(être productif, qualité) Regarde pas les autres. Et noublie pas que chaque fois que tu fais unn entraînement tu dois le rendre le plus éfficace possible.
De plus tout les athlètes pro ne font pas autant d'entraînement mais on en parle jamais d'eux.
Bonne question ! Ce n'est pas précisé sur le site de la WTC sur lequel j'ai trouvé ces chiffres : http://vnews.ironmanlive.com/vnews/info ... quickfactstripapy a écrit :Ils sont tous pro ceux qui font Hawai... Surtout ci c une moyenne...Ou ils sont tous mentueur????????????????? es ce que c distance my des pro car je doute que ceux qui finissent en plus de 13H ou 12h dont la majorité fasse autant...
t'en ai pas si loin que ça des 19h ( surtout que tu ne comptes pas ton renforcement musculaire avec niniGNR a écrit :eh bien moi j en suis tres loin, je fais baisser la moyenne avec mes 15h de moy hebdo et je ne dois pas etre le seul par iciPLUDJAMB a écrit :DONNEES WTC : heures et distance moyennes d'entrainement des triathlètes participants à l'IM d'hawaii
dist par mois/ h par mois /h par semaine
CAP 320/ 25 / 6
VEL 1200 / 40 / 10
NAT 40 / 13 / 3
) Philgood a écrit :keske tu dis j'ai pas tou kompri ?
Sympa, enfin quelqu'un qui reconnait qu'on peut être fonctionnaire et stressé, et pas forcément un glandeur profiteur qui ne crée même pas de richesses...batard a écrit : le travail que l'on a ,si on est fonctionnaire ou cadre avec responsabilité stress etc,doit joué enormement....
Mais non tu ne ferais pas mieux de réviser plutot que de courir, quand on étudie ou qu'on bosse, avoir un loisir, quelqu'il soit (sport, ciné, lecture, curling, sortir en boite, etc...) est essentiel pour être efficace au travail. Etudier efficacement 10 h par jour c'est à mon avis impossible, il vaut mieux bosser 8 h et se détendre 2 h. Dans les études, c'est comme dans l'entrainement, il faut se laisser des plages de récup.batard a écrit :cette anné je suis en maitrise de sciences chimiques avec beaucoup de travail de revisions,de cours,de stress avec exam,recherhce de stages et de master etc.. et bien je peux dire que j'ai du mal a aligner les heures; quand je rentre pas de famille mais apprendre encore et encore les cours de quantique,etc etc ,je vous passe les details; quand je decide de faire un entrainement c'est que j'en ai marre de bosser. donc ca se limite a des petites ceances d une heure le soir de temps en temps et le week end j essaie de placer 2 sceances de 2h. ca fait entre 5 a 7h par semaine,et ca me demande un sacrifice car je devrais mioeux reviser au lieu de courir!! mais ca apporte un equilibre au final.
