Je reprends ma phrase pour Silver car je pense ne pas avoir assez développé:
J'ai dis:
Certes il y avait une petite différence de poids, le premier pesé 72 kg alors que le deuxième 62kg, il y avait peu de relance et le parcours étaient relativement plat, mais les gars développaient des puissances que l'on peut définir comme normale et compréhensible au vu des résultats.
Je voulais dire:
Autant en montagne, le rapport poids puissance est important, autant sur un CLM roulant cela devient peu déterminant. Certes il y avait une petite différence de poids, le premier pesé 72 kg alors que le deuxième 62kg,mais il y avait peu de relance et le parcours était relativement plat, et l'on remarque que les gars développaient des puissances que l'on peut définir comme normale et compréhensible au vu des résultats.
Maintenant pour en revenir à Eric.
il dit:
exact je ne compte pas developper ma ftp car je pense pas que ce soit un element determinant dans une epreuve comme a nice. il est plus interaissant pour moi de developper le temps que je suis capable de tenir 320 watt.
eric d a écrit:
c'est tres simple. j'ai fais 320 watt en decembre lors d'un entrainnement
Les 320 watt , c'est quoi alors?
Je suppose que c'est une moyenne qu'il espère tenir. Mais quoi qu'il dise si il arrive à tenir 320watt pendant 2h, 3h, 4h, 5h, cela veut dire qu'il a une FTP bien au dessus de ces 320watt, que sa PMA est aussi bien au dessus, ou alors sa FTP est à 320watt, et qu'il a la capacité de tenir sa FTP pendant des heures (sur une moyenne).
reprenons aussi:
eric d » 06 Fév 2014 12:05
je vais pas chercher a augmenter ma ftp mais seulement deja si je peu la maintenir pendant 3 h sur une course de 5 h , ca sera tout bon.tu vois ce que ca fais 320 watt ? si jarrive a descendre sous les 80 kilo c'est tout bon.
Aujourd'hui:
eric d » 07 Fév 2014 18:29
exact je ne compte pas developper ma ftp car je pense pas que ce soit un element determinant dans une epreuve comme a nice. il est plus interaissant pour moi de developper le temps que je suis capable de tenir 320 watt.
Tu vas me dire il dit aussi si seulement j'arrive à la tenir pendant 3h, donc pendant 3h ce n'est pas ta FTP que tu tiens!
Mais il est vrai qu'il dit aussi:
il est plus interaissant pour moi de developper le temps que je suis capable de tenir 320 watt. doubler ce temps, etre capable de tenir 2 h contre 1 h serait une tres bonne chose et je pense que pour moi c'estpossible car comme vous l'explique fayard, je m'entrainne tres peu. on peu supposer que quelquun capable de tenir 2 h a 320 watt aura une ftp de 350 watt puisquil y aurait une baisse de 7 a 8% de la performance lorsque l'on double la duree de l'effort, autrement 320 watt pendant 2 h me donnerait une ftp theorique de 350watt meme si je pense que je ne ne serais pas capacble de faire 350 watt pendant une heure alors que 320 watt pendant 2 h ou 2 h 30 si.
Il ne dit pas je fait mais je ferai, un peu comme ma tante quoi!
Et juste une question:
un gars qui tient 320 watt pendant 2h ou 3h, il a combien comme FTP?