voila l'ironman de cologne par exemple quand je l'ai fait c'est 150m d déniv+ plus ma notion de platdébutant a écrit :Dénivelé du parcours vélo IM Vichy : 1194 m (l'Alpe d'Huez c'est environ 1000m)herminator a écrit : euh comme quoi on pas la même vision du plat lol j'ai trouvé assez dur avec deux belles bosses qui ont fait mal et pas de faut plat... et un putain de vent sur le retour
VICHY 2016
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Re: VICHY 2016
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Re: VICHY 2016
+1! Köln est vraiment roulant/rapide
Re: VICHY 2016
Me semble que j'ai eu 800m de D+ sur le,parcours l'année dernière. Rien de fou. C'est plus le vent que je trouve dur.
Re: VICHY 2016
Les gars si vous voulez une épreuve tranquille, sans vent, sans dénivellé, sans difficulté, avec une eau limpide, arrêtez le triathlon et mettez vous au SPA/piscine/chaise longue
(je rigole, pas la peine de jouer les vierges effarouchées)
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En théorie, la pratique est identique à la théorie. En pratique, ça ne l'est pas.
Re: VICHY 2016
Haha ouais
Finalement je trouve plus facile quand il y a un peu de dénivelé, car les descentes permettent de bien récupérer et de faire kilomètres gratis.
Finalement je trouve plus facile quand il y a un peu de dénivelé, car les descentes permettent de bien récupérer et de faire kilomètres gratis.
Re: VICHY 2016
débutant a écrit :Dénivelé du parcours vélo IM Vichy : 1194 m (l'Alpe d'Huez c'est environ 1000m)herminator a écrit : euh comme quoi on pas la même vision du plat lol j'ai trouvé assez dur avec deux belles bosses qui ont fait mal et pas de faut plat... et un putain de vent sur le retour
t'es sur du dénivelé a vichy ?
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Re: VICHY 2016
Ouf! J'pensais être le seul à réfléchir comme cela!Benpocket a écrit :car les descentes permettent de bien récupérer et de faire kilomètres gratis.
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Re: VICHY 2016
où alors mon rêve un ironman indoor sur HT et tapis de coursetotor44 a écrit :Les gars si vous voulez une épreuve tranquille, sans vent, sans dénivellé, sans difficulté, avec une eau limpide, arrêtez le triathlon et mettez vous au SPA/piscine/chaise longue
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Re: VICHY 2016
J'ai fait également la reco velo, je ne renterai pas ds le débat du déniv. Mais par contre le revêtement est moyen du coup ne mettez pas 9 bars ds vos pneus sinon ça va être raide sur 180km.
Pour le vent, j'ai roulé en fin d'aprem et il n'y en avait pas vraiment, espéront que ce soit pareil le jour J...
Pour le vent, j'ai roulé en fin d'aprem et il n'y en avait pas vraiment, espéront que ce soit pareil le jour J...
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Re: VICHY 2016
C'est une certitude. Certes sur un circuit plat on va vite mais on est tout le temps en prise. C'est aussi un coup à emmener un gros braquet qui va rendre la CàP difficile.charlesb06 a écrit :Ouf! J'pensais être le seul à réfléchir comme cela!Benpocket a écrit :car les descentes permettent de bien récupérer et de faire kilomètres gratis.
Au moins sur un circuit vallonné on a les descente pour récupérer et se relacher. Que ça soit en triathlon comme en cyclosportive j'ai toujours eu moins peur des circuits de montagne avec de gros cols. Généralement une fois en haut il suffit de se laisser glisser jusqu'à l'arrivée, ce qui peut représenter plus du tiers de la distance de la course.
Baudreix correspond à ce profil. Sur 107km de velo on est presque arrivées au kilomètre 50.
Le triathlon c'est bien...mais les pizzas c'est bon : https://www.tmnt-pizza.com/fr/
Re: VICHY 2016
1194 m : annoncé sur leur sitereymondfr a écrit :débutant a écrit :Dénivelé du parcours vélo IM Vichy : 1194 m (l'Alpe d'Huez c'est environ 1000m)herminator a écrit : euh comme quoi on pas la même vision du plat lol j'ai trouvé assez dur avec deux belles bosses qui ont fait mal et pas de faut plat... et un putain de vent sur le retour
t'es sur du dénivelé a vichy ?
Re: VICHY 2016
Pour l'ALPE le dénivelé est d'environ : 3102m et pour Vichy : 535m (1 tour) donc environ 1070m...débutant a écrit :1194 m : annoncé sur leur sitereymondfr a écrit :débutant a écrit : Dénivelé du parcours vélo IM Vichy : 1194 m (l'Alpe d'Huez c'est environ 1000m)
t'es sur du dénivelé a vichy ?
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Re: VICHY 2016
Pour la veille de la course, vous conseillez la pasta party ou pas ?
Re: VICHY 2016
Si tu y es pour vivre l'expérience IM, vas y.
Si tu y es pour faire une perf, reste à l'hôtel. Tu éviteras de piétiner et tu mangeras exactement ce que tu veux
Si tu y es pour faire une perf, reste à l'hôtel. Tu éviteras de piétiner et tu mangeras exactement ce que tu veux
Re: VICHY 2016
Si tu veux y aller je te conseille plutôt l'avant veilleschwam2 a écrit :Pour la veille de la course, vous conseillez la pasta party ou pas ?