ERIC D

[eric d]

tout le matos de reparation ira dans un troisieme bidon de 750 cl ou 1 litres qui sera incliné de 20 a 30 ° , fixé avec des pates sous la selle ariere. 2 boyeau preencollé, un cuter , une cuillere une clef multifonction , une mini pompe.

natation j'ai fais 3 fois 200 m avec 2 minute de recup 4'05, 4'10 , 4'05

Une cuillère mais pas de fourchette?

Sinon la séance de nat, au top!

je pense que je finirais par aligner 19 fois 200 m en 4'. ce sera suffisant pour la qualif.

[mimieanv]

je pense que je finirais par aligner 19 fois 200 m en 4'. ce sera suffisant pour la qualif.

si seulement...

Si tu fais une série à ton allure cible il n'y a pas d'intéret. Le but d'une série c'est justement d'essayer d'aller plus vite que ton allure cible...
Ou en tout cas, c'est ce que tu devrais essayer de faire parce que 4' au 200... C'est digne de la catégorie d'age Poussin en natation, et encore

[eric d]

oui mon allure cible c'est 4'30 au 200

[Fabreizhad Triathlon]

... tout le matos de reparation ira dans un troisieme bidon de 750 cl ou 1 litres qui sera incliné de 20 a 30 ° , fixé avec des pates sous la selle ariere...

Pourquoi un tel angle ?

je pense que je finirais par aligner 19 fois 200 m en 4'. ce sera suffisant pour la qualif.

Si seulement tout était aussi simple...

d;-)

[trimarc]

Ah non, je ne me fous, encore, de sa gueule et c'est sincère. Je veux juste savoir si il a su évoluer par rapport à ses grossières erreurs de l'année dernière et modifier son plan de route.

La boîte à taboulé ne sert à rien puisque d'autres marques ont déjà inventé des accessoires bien plus utiles et efficaces. Son matosse de réparations dont il ne sait peut être même pas se servir... bref, je veux savoir ce qu'il prévoit

L'essentiel s'est de finir: le temps , on s'en tape...

[Kokovich]

Ah non, je ne me fous, encore, de sa gueule et c'est sincère. Je veux juste savoir si il a su évoluer par rapport à ses grossières erreurs de l'année dernière et modifier son plan de route.

La boîte à taboulé ne sert à rien puisque d'autres marques ont déjà inventé des accessoires bien plus utiles et efficaces. Son matosse de réparations dont il ne sait peut être même pas se servir... bref, je veux savoir ce qu'il prévoit

L'essentiel s'est de finir: le temps , on s'en tape...

Pour toi, ou les gens qui jouent les flipettes, peut être, mais certains le font pour la meilleure performance possible tant au classement qu'au chrono. Eric annonce 12h donc cela te prouve que pour l'essentiel n'est pas de finir

[trimarc]

Ah non, je ne me fous, encore, de sa gueule et c'est sincère. Je veux juste savoir si il a su évoluer par rapport à ses grossières erreurs de l'année dernière et modifier son plan de route.

La boîte à taboulé ne sert à rien puisque d'autres marques ont déjà inventé des accessoires bien plus utiles et efficaces. Son matosse de réparations dont il ne sait peut être même pas se servir... bref, je veux savoir ce qu'il prévoit

L'essentiel s'est de finir: le temps , on s'en tape...

Pour toi, ou les gens qui jouent les flipettes, peut être, mais certains le font pour la meilleure performance possible tant au classement qu'au chrono. Eric annonce 12h donc cela te prouve que pour l'essentiel n'est pas de finir

12H: je confirme: c'est en mode touriste...
Il aura le temps de regarder les fonds marins en nat (1h30), les paysages en vélo (6h15) et de courir en cloche pied ou de faire une bise à chaque membre de sa famille tous les 5 km sur la promenade des anglais (4h15)

[mimieanv]

12H: je confirme: c'est en mode touriste...
Il aura le temps de regarder les fonds marins en nat (1h30), les paysages en vélo (6h15) et de courir en cloche pied ou de faire une bise à chaque membre de sa famille tous les 5 km sur la promenade des anglais (4h15)

Ca a l'air sympa tout ça ! Si jamais un jour je fais un IM... Je sais quel sera mon objectif

[Blackstar]

12H: je confirme: c'est en mode touriste...
Il aura le temps de regarder les fonds marins en nat (1h30), les paysages en vélo (6h15) et de courir en cloche pied ou de faire une bise à chaque membre de sa famille tous les 5 km sur la promenade des anglais (4h15)

Et faire 15h ?

[Alexey Stakhanov]

12H: je confirme: c'est en mode touriste...
Il aura le temps de regarder les fonds marins en nat (1h30), les paysages en vélo (6h15) et de courir en cloche pied ou de faire une bise à chaque membre de sa famille tous les 5 km sur la promenade des anglais (4h15)

c'est probablement aussi ce que pense les pros de ceux qui finissent en + de 9h50!

[trimarc]

12H: je confirme: c'est en mode touriste...
Il aura le temps de regarder les fonds marins en nat (1h30), les paysages en vélo (6h15) et de courir en cloche pied ou de faire une bise à chaque membre de sa famille tous les 5 km sur la promenade des anglais (4h15)

Ca a l'air sympa tout ça ! Si jamais un jour je fais un IM... Je sais quel sera mon objectif

D'après ce que j'ai vu hier:
tu feras 55', 6h00 et 3h45
Et si tu bosses ton vélo: 5h45 sur Nice

[mimieanv]

12H: je confirme: c'est en mode touriste...
Il aura le temps de regarder les fonds marins en nat (1h30), les paysages en vélo (6h15) et de courir en cloche pied ou de faire une bise à chaque membre de sa famille tous les 5 km sur la promenade des anglais (4h15)

Ca a l'air sympa tout ça ! Si jamais un jour je fais un IM... Je sais quel sera mon objectif

D'après ce que j'ai vu hier:
tu feras 55', 6h00 et 3h45
Et si tu bosses ton vélo: 5h45 sur Nice

Ça me paraitrait pas mal pour un premier IM
Oui, le vélo... le vélo et encore le vélo... C'est vraiment ça mon point faible ! Malheureusement je n'ai pas suffisament de temps pour le travailler
Je pourrais profiter des longues journées d'été pour aller rouler après le travail mais c'est pas toujours facile de se motiver à 19h20..

[trimarc]

h

12H: je confirme: c'est en mode touriste...
Il aura le temps de regarder les fonds marins en nat (1h30), les paysages en vélo (6h15) et de courir en cloche pied ou de faire une bise à chaque membre de sa famille tous les 5 km sur la promenade des anglais (4h15)

c'est probablement aussi ce que pense les pros de ceux qui finissent en + de 9h50!

Non, les pros admirent les touristes que NOUS sommes.
Ils ne comprennent pas comment on fait pour travailler 50h/semaine avoir une famille et sortir un 9h30 ou un 15h sur un IM
Donc OUI, Eric va finir et même s'il fait 14h00 ou 15h00, il aura gagné

PS: Le mode touriste était de l'humour

[eric d]

si je fais 12 h, ca me fais une progression de 3 h. ce qui eliminera les posts,97%, qui ne cessent de me rapeler que j'ai fais 15 h. cela permetra d'y voir plus clair.

[patrick bateman]

si je fais 12 h, ca me fais une progression de 3 h. ce qui eliminera les posts,97%, qui ne cessent de me rapeler que j'ai fais 15 h. cela permetra d'y voir plus clair.

Si et seulement si