Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon

[koukoukouk]

ben regardez les reportages comment on martyrise les animaux pour les élever , les tuer etc etc

Comment sont fabriqué les gateaux de type indutriels etc etc...............

Et ben je suis dégouté de la bouffe, je mange plus que ce que je me fais sauf que la viande quasiment que des oeufs bio(sinon les poules en batteries elles se crèvent les yeux c'est horrible )

Et ben là tu as intérèt à t'en faire des gateux de riz maison et bouffer du fruit sec, sinon tu flottes dans ton fut' d'éthiopien

[lolobkk]

C'est clair je regardes reguleirement des reportages sur la TV suisse et suite a cela t'as plus dud tout confiance dans la bouffe industrielle. Moi j'ai achete des poules que j'ai mises chez un fermier et 1 fois par semaine on recupere oeufs frais + 1 poulet, ensuite on fait tout nous meme sauf certains legumes ou fruits que l'on achette mais aucune patisserie industrielle ou autre. Tout du fait maison. je suis pas bio a 100% mais au moins je sais ce qu'il y a dans ce que je mange.

[Kokovich]

Bon bin voîlà, 2 semaines à faire attention à la bouffe sans non plus me priver, surtout au pti'déj et 3kgs de perdu. J'ai repris le boulot et ne fait plus que 2 vrais repas par jour et si j'ai faim dans la nuit (souvent vers 1h du mat'), je m'envoie 1L de soupe.

J'ai pu reprendre l'entraînement également et c'est 3 séances de natation, juste de la natation, qui me permettent de me défouler.

Le moral revient au fur et à mesure avec le poids que je perds. Plus que 5kgs avant Noël, c'est pas gagner mais j'y crois.

[Pat76]

Qu'entends tu par deux vrai reaps par jour:
matin et midi où matin et soir

[Kokovich]

Qu'entends tu par deux vrai reaps par jour:
matin et midi où matin et soir

En fait, travaillant exclusivement de nuit, je mange généralement en me levant vers 12-13h. Un gros pti'dej : 1/2 L de lait avec du nesquik, un bon morceau de baguette et du beurre. Ça, même si ce n'est pas top, j'aurais du mal à m'en passer.

Entrainement ensuite, 1 à 2 par jour, voir 3 qd je suis en repos.

Généralement, je remange vers 19h des féculents et me fait de la soupe en encas vers 1h du matin.

D'ordinaire, je n'ai pas trop faim aprés ça.

[koukoukouk]

un litre de soupe, heureusement que c'est pas cher

[Kokovich]

un litre de soupe, heureusement que c'est pas cher

Surtout que je la fais moi-même. C'est le truc qui me cale le plus... Aprés, j'ai plus faim.

Aprés, j'ai un soucis, je suis constamment affamé et je n'ai jamais trouvé le truc qui me permette de me rassasier.

[koukoukouk]

le sang humain........................

[Pat76]

Qu'entends tu par deux vrai reaps par jour:
matin et midi où matin et soir

En fait, travaillant exclusivement de nuit, je mange généralement en me levant vers 12-13h. Un gros pti'dej : 1/2 L de lait avec du nesquik, un bon morceau de baguette et du beurre. Ça, même si ce n'est pas top, j'aurais du mal à m'en passer.

Entrainement ensuite, 1 à 2 par jour, voir 3 qd je suis en repos.

Généralement, je remange vers 19h des féculents et me fait de la soupe en encas vers 1h du matin.

D'ordinaire, je n'ai pas trop faim aprés ça.

Ok je comprends mieux avec tes horaires mais je m'etais aperçu que faire deux repas ( matin et soir ) me faisait perdre mais dur à tenir

[Kokovich]

le sang humain........................

C'est déjà fait mais j'avais du mal à dissimuler les corps, l'acide coute cher...

[aurelie.218]

Un shake de protéine

J'en prends après ma muscu......et pinaise ça cale

[koukoukouk]

On a tous sa petite névrose

[chamach]

Aprés, j'ai un soucis, je suis constamment affamé et je n'ai jamais trouvé le truc qui me permette de me rassasier.

Ciment ? Plâtre ?

[Commanaman]

Aprés, j'ai un soucis, je suis constamment affamé et je n'ai jamais trouvé le truc qui me permette de me rassasier.

Un truc qui te permette de te rassasier ..................... ben essaie la soupe , il y a un gars sur le forum qui la fait lui-même et ça a l'air top...

Surtout que je la fais moi-même. C'est le truc qui me cale le plus... Aprés, j'ai plus faim.

[Kokovich]

en fait, ça me cale durant 1h ou 2 et aprés, ce serait choucroute-cassoulet ou pizza à volonté que je ne trouverais pas ça choquant.

Une boulimie permanente en fait et destructrice. Quand je te disais qu'à une époque, je faisais un quintal, tu disais que je fabulais, encore 2-3 mois à ce rythme et je ne devrais pas en être loin.