"Les heures de selle" : mythe ou réalité ?

[Yo L]

J'en ai d'autres des raisonements un peu tirés par les cheveux!
"l'homme est un vertébré, tous les chiens sont des vertébrés alors le chien est une sorte d'homme!!"

Exact, d'un autre coté, nous savons que
les vaches ont du lait
que les tôles ondulées
donc que les vaches sont des tôles

bON OK

[tseusitchu]

SPIN : « mais tu crois que les grand ponte de la physio sont les seuls capable de te répondre , »

Moi : Mais non à part toi je pense en effet que personne n'est habilité

SPIN : « quoi qu'il arrive , on fera toujours mieux que ce qui a été fait , sinon on ferait ce qui se faisait hors on fait autrement , c'est donc que c'est mieux ...ça c'est la définition du progres sportif »

MOI : tu peux étayer ta vision du progressisme ? ... ça m'intéresse

SPIN : « d'autre part , ta problématique n'est aps interessante pour un physio car elle tombe sous le sceaux du oui dire et de la légende donc pas de base fondée . »

MOI : Quand je parle "méthodologie" , "logiciel" , tu traduis ça pas "oui dire", "légende" . Intéressant . J'ai vraiment hâte de lire ton premier bouquin d'histoire de ... l'OLYMPISME , où tu pourras écrire des trucs du genre :

"les 10'2 manuel de jesse OWENS en 1936 sur la cendrée de Berlin , sans startings-blocks dignes de ce nom , sans qu'il ait pu s'entraîner qu' un jour sur deux parce-qu'il avait un job à temps plein en usine pour nourrir les siens , c'est quand même pas terrible comparé à la classe naturelle et aux chronos époustouflants d'un Justin GATLIN ." S.SPIN , éditions STAPS , Embrun , 20024 , 78 pages , 78 euros

SPIN : "mais rien que la éfinition du progres permet de casser TOUT tes arguments"

MOI : Hum ... mouais , j'crois surtout que t'avais encore envie de casser du forumiste ce soir . NTQ n'étant pas dispo , alors c'est vrai j'ai accepté de me sacrifier ...


P.S. Au fait , Spin , comment va ton chat ? Le mien s'appelle Myrtille et il est tigré comme le tien . ça nous fait un point commun .

[Yo L]

J'ai souvent entendu des cyclistes affirmer que la clé de la progression en cyclisme était intimement lié aux nombres d'heures passées sur la selle. En revanche, j'ai aussi pu lire sur ce forum que cet axiome relevait plus de la légende urbaine que d'une réalité scientifique.

De mon expérience, ça marche ! Plus j'ajoute des heures, plus je vais vite et loin. D'un autre côté, il est vrai qu'avec le peu d'entrainement que j'ai derrière moi, il suffit que je regarde le vélo pour progresser... .

Alors, info ou intox?

Mais pour répondre plus sérieusement, je pense qu'il ya une régle à respecter en fonction des objectif que tu te fixes.
Travailler aux allures de courses sur des durées, fractionnées ou pas, du m^me ordre de grandeur

[- Djé - Jérôme -]

C'est dans l'Emmental qu'il y a des trous, pas dans le gruyere!!

ça c'est la définition de l'Emmental!

d'autre part , ta problématique n'est pas interessante pour un doberman car elle tombe sous le sceaux du oui dire et de la légende donc pas de base fondée .

mais rien que la éfinition de l'Emmental permet de casser TOUT tes arguments


pludjamb on fromage*


(NTQ trade mark)

Nick opyright

dire que tout ça partait d'un trou

Djé.

[PP]

l'augmentation du volume d'entraînement est une cause de l'élévation du niveau général et pas le contraire.(enfin si dans une certaine mesure parce que celui qui ne fait rien est très très souvent moins fort que celui qui fait un peu!!)
cette question, c comme dire faut faire un "S" pour bein nager.
ben non, c parce que tu nages bien que tu fais un S. le S est le resultat de l'adaptation au milieu!

[PLUDJAMB]

Mais pour répondre plus sérieusement, je pense qu'il ya une régle à respecter en fonction des objectif que tu te fixes.
Travailler aux allures de courses sur des durées, fractionnées ou pas, du m^me ordre de grandeur

Donc, si j'ai bien compris, comme je prépare un IM : il faut que je me tape des sorties vélo de 5 à 7h (c'est Mitch qui va être content... )

Donc, "les heures de selle" c'est bon pour l'IM, alors?

[tseusitchu]

Et des marathons ...

[bada]

Et des enchainements 5h vélo - 2 heures cap

[PLUDJAMB]

tseusitchu, je te vois venir avec tes grosses palmes....

[tseusitchu]

hé hé !

[PLUDJAMB]

Et des enchainements 5h vélo - 2 heures cap

ben, quand même... pour l'instant, j'en suis aux enchainements 3+1

[tseusitchu]

Moi c'est l'enchaînement Bud / PLanteur que je compte travailler pour la fin de l'année . Avec 2/3 cacahuètes pour pas faire d'hypoglycémie .

[mric]

Moi c'est l'enchaînement Bud / PLanteur que je compte travailler pour la fin de l'année . Avec 2/3 cacahuètes pour pas faire d'hypoglycémie .

T pa breton pour rien toi (tien jécis comme miss france loll) !!!! hihihihihi moi aussi donc on se comprends

[mric]

oui mais passer de 20 à 26 km/h , 26 km/h en pointe ?

heuresement que je t'ai déjà parlé et que je sais que c du second degré paske même si c pas brillant j'avance un peu plus vite que ça !!!!! en fait c 33 de moyenne avec des pointes à 50................... et moi je suis finisher sur cd pas comme certains que tu connais hihihhihi

[PLUDJAMB]

Qui a dit : "Les bretons naissent dans des placards, vivent dans la mer, et meurent dans l'alcool."?

Je sais que c'est un auvergnat célèbre mais je ne me rappelle plus son nom (ça doit être l'effet du pétard... )