Merci pour ces reponses plus constructives. J'ai compris que je dois donc me diriger vers un vrai entrainement (meme au feeling) et pas seulement un peu de sport.
Deux petites questions encore :
C'est quoi/qui le DO, et quels sont les temps limites pour les trois disciplines ?
1er tri = embrun
Juste une petite question:
tu roules entre 50k et 80k parce que tu n'as pas le temps de faire plus ou parce que tu n'aimes pas rouler plus?
Si la reponse est la seconde, je ne vois pas trop pourquoi faire un IM.
Et si c'est la premiere, c'est vraiment short...j'ai 2 gars que je coache qui ont d'autres obligations (un est chirurgien, l'autre avocat + famille) et l'emploi du temps est super serre. Ils preparent un IM et en moyenne font:
2h en nat
6h30 a velo
3h30 a pied
si tu arrives a placer 10-12h par semaine, tu peux te faire plaisir. Si tu ne peux pas, tu peux finir quand meme, mais tu t'amuseras peut etre moins
tu roules entre 50k et 80k parce que tu n'as pas le temps de faire plus ou parce que tu n'aimes pas rouler plus?
Si la reponse est la seconde, je ne vois pas trop pourquoi faire un IM.
Et si c'est la premiere, c'est vraiment short...j'ai 2 gars que je coache qui ont d'autres obligations (un est chirurgien, l'autre avocat + famille) et l'emploi du temps est super serre. Ils preparent un IM et en moyenne font:
2h en nat
6h30 a velo
3h30 a pied
si tu arrives a placer 10-12h par semaine, tu peux te faire plaisir. Si tu ne peux pas, tu peux finir quand meme, mais tu t'amuseras peut etre moins