ERIC D

[phiphitri76]

Noir et rouge étaient très en vogue les dernières années

[vic]

Et excellents, les vœux de " onne année !" ....!!!!!

En tout cas, ceux-là, pour les curieux, va falloir les retrouver .....!!!!!

[phiphitri76]

je comprend pas tres bien pourquoi les constructeurs de velo de tri ne font pas des modeles de velo abordables adaptés aux debutant.

cadre carbone, roue carbone aero , shimano 105 a 2500 ou 2700 euros. apres des heures de recherches je n'ai pas trouvé. les velo a 2200 euros avec cadre carbone ont des roue en alu qui plombe l’aérodynamisme, c'est pas tres coherent.

Giant trinity 1500 euros je crois

[phiphitri76]

je comprend pas tres bien pourquoi les constructeurs de velo de tri ne font pas des modeles de velo abordables adaptés aux debutant.

cadre carbone, roue carbone aero , shimano 105 a 2500 ou 2700 euros. apres des heures de recherches je n'ai pas trouvé. les velo a 2200 euros avec cadre carbone ont des roue en alu qui plombe l’aérodynamisme, c'est pas tres coherent.

Juste parce qu'en principe un débutant investi plutôt dans un vélo traditionnel qu'il adapte au tri avec juste un prolongateur.
Ce vélo servira même pour aller acheter le pain.
Si le débutant devient assidu, alors il investira dans un vélo spécifique dit de CLM.

Actuellement les équipes pros vendent leurs vélos. Renseigne toi auprès des équipes françaises, il y a toujours des bonc coups à faire.

[vic]

Bon sang, phiphitri est lancé, on ne l'arrête plus .................!!!!!

[phiphitri76]

Noir et rouge étaient très en vogue les dernières années

et encore aujourd'hui pour moi

[url=http://www.hostingpics.net/viewer.php?i ... van001.jpg]

[phiphitri76]

donc pas besoin de faire un ironman pour etre une star dans le tri?

Non franchement tu le mérite...
Je n'ai encore jamais rencontré de cas comme toi... tu es bien plus rare (enfin j'espère) que des finishers qui restent des quidams avec un peu d'entraînement...

[phiphitri76]

extrait post "VELO IRONMAN NICE"

si tu prevois de faire nice et embrun dans la meme saison, c'est plus facile parce que tu as moins de pression. au niveau de entrainement si tu fais l’Équivalent d'un ironman dans la semaine. a peu de chose pres ca change pas grand chose si tu le fais de la journée et que tu te repose toutes la semaine. ca fais juste un peu plus mal au x jambes.

Donc tu prévois de t'entraîner un jour par semaine et de te faire une distance IM sur cette journée, est-ce bien ça ?
Mais à partir de quand ? dés maintenant ou un peu plus tard (janvier / février ?)
Tu nous indiques aussi que tu ne roulera que s'il fait beau, c'est ça ?
Tu n'as pas peu de dépasser les 12h d'entraînement dans une seule journée ?

le 24 h m'interaisse plus car au bout de 12 h j'ai envie de dormir.

@ bientôt,

[vic]

Et comme quoi, quand on s'y colle, ça peut défiler !!!
On vient d'en mettre une belle couche aux mecs de "Salon" .

Ca fait toujours plaisir.

[phiphitri76]

si tu prevois de faire nice et embrun dans la meme saison, c'est plus facile parce que tu as moins de pression. au niveau de entrainement si tu fais l’Équivalent d'un ironman dans la semaine. a peu de chose pres ca change pas grand chose si tu le fais de la journée et que tu te repose toutes la semaine. ca fais juste un peu plus mal au x jambes.

Sur 1 semaine de prepa, je fais 3,8 km de nat (enfin bien +) en 2 fois ainsi que 180 km de velo en 2fois et 42 km en cap (en 3 fois 10/10/22 en gros) au final je suis moins creuvé a la fin de la semaine que de faire un IM et heureusement !
les rythmes et les efforts ne sont pas comparable entre faire des sorties courte/multiple et un effort longue duré !

[vic]

Allez, dans quelques instant ils n'en auront plus que 271 d'avance.
Ca se remonte !!!

[phiphitri76]

Enorme cet Eric D ))
Il lui manque juste un truc pour réaliser ses objectifs: inverser le temps passé actuellement sur internet (OT+matos) avec le temps passé à l'entrainement... et ce sera tout bon pour l'IM... par contre nous on se marrera un peu moins.

[Venner]

2500 pour ma pomme ??

[phiphitri76]

pour le moment je fais une sortie d'une heure et demi chaque jour. le mardi matin piscine 1h30 et le soir une petite sortie en course a pied et le vendredi piscine 1h30, cela fait donc 3 heure de natation et environ 7 h30 de course a pied. Quand j'aurais un velo , j'enleverais une seance de course a pied que je remplacerais par une seance de velo qui au debut fera 2 heure pour arriver a 5 heures. comme j'aurais un velo de tri. je ferais la seance de velo le jour de la semaine ou il fera beau. ainsi j'arriverais progressivement a couvrir l'equivalent un ironman dans la semaine.

C'était donc les 15 premiers messages du topic Eric D!!!!

On continue demain ?

[vic]

En tout cas, c'est Fayard qui va être content !!!
Objectif atteint au-delà de toutes ses espérances, je pense...