t'es asmathique ou c'est juste la touche "," de ton clavier qui est coincée parce que pour Embrun , avoir du souffle ça peut pas faire de mal...lion52 a écrit :bô, là, j'suis daccord, avé, toi... t'es pas objectif!! les 2 fois, j'ai monté en marchant, vivement! mais en marchant....vincent05 a écrit :400m de dénivelés sur le marathon, dont une grosse bosse vers le 5ème et 25ème (la même...), je le trouve moins casse patte que Paris... mais bon, je suis pas forcément objectif, vu que je m'entraine tte l'année sur le parcours...
raoul, pour les descentes, elles sont bonnes, ormis, celle qui, recoupe, la RN, saint vincent,(je crois), vincent05, va, nous confirmer ça, également, la derniére, (chalvet/parc vélo),mais... celle ci seulement, si il fait pas beau.
pour les montées, pas de blem, pour l'izoard,(régulier) , perso, en entrainement, j'ai fais 2 fois, embrun, largentiére-la baissée, a/r,(sens contraire, de la course), car, a mon avis, ce passage, est assez, délicat.
moi.... ce que j'en dis
Embrun 2008
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- tseusitchu
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Te force pas non plus !!! Le jour J. , à moins d'être en supra-vitesse permanente , tu auras tout le temps de le reconnaître ton parcours . Le plus important c'est que tu sois sur la ligne de départ le 15 août . Pas blessé . Et motivé , si possible .raoul a écrit :Ok. Je vais essayer de venir, un week-end.Faire le parcours avant est à mon avis indispensable... et ne pas oublier le marathon, qui est tout sauf plat (à part le long de la Durance...)
Bonsoir .
" La langue est un petit membre qui a de grandes prétentions" , Voltaire , Montaigne ou Jacques , je sais plus !
c'est aussi mon avis !!IronKona a écrit :Je pense que 2 options sont possibles à Embrun :
- soit connaître le parcours sur le bout des doigts pour le gérer au mieux
- soit ne pas le connaître du tout pour ne pas psychoter sur ce qui t'attends !
Trop le connaitre n'est pas bon non plus, fatigue et lassitude psychologique !!
Vincent...
Désolé, mais j'ai lu ça sur le site de la course également.3600m et qques... ceux qui te disent 5000, tu leur dis de relire le mode d'emploi de leur compteur et de bien le régler !!
http://www.embrunman.com/LD/denivele.jpg
[/url]
C'est valable la première fois, après, il n'y a plus qu'une optionIronKona a écrit :Je pense que 2 options sont possibles à Embrun :
- soit connaître le parcours sur le bout des doigts pour le gérer au mieux
- soit ne pas le connaître du tout pour ne pas psychoter sur ce qui t'attends !
A+
Willy.
"La différence entre la Théorie et la Pratique, c'est qu'en théorie, il n'y a pas de différence entre la Théorie et la Pratique, mais qu'en pratique, il y en a une."
Jan van de Sneptscheut
Jan van de Sneptscheut
Depuis 90, si ce n'est qu'il y avait la montée de la marche ds briançon les 2 ou 3 premières années, c'était quasi comme Pallon, et le retour entre St Clément et Embrun se faisait par la nationale... depuis 93, pas de changements !
(Joel a du connaitre... sans insinuer que tu est vieux, mais bon... )
(Joel a du connaitre... sans insinuer que tu est vieux, mais bon... )
Vincent...